2006-11-06 01:54:30 · 4 respuestas · pregunta de VANESA G 1 en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
Yo baje 14 kilos en 4 meses!!! No compre ningun producto, no hice ejercicio, NADA extraño
Lo que hice fue dejar de comer harinas, azucares y aceites o grasas
Comia muchas frutas principalmente banano, almorzaba verduras frutas y carnes pollo o pescado pero sin grasa. Como sentia deseos de comer por la ansiedad, tenia 10 bananos en mi oficina y a cada momento comia uno o dos. A veces almorzaba con 5 bananos y nada mas. Fíjate que suspender el azucar puede causar malestar, pero las frutas suplian esta necesidad. Seimpre me sentia bien pues no senti hambre, y si queria comer algo de sarl comia carna, carnes frias o pescado.... No volvi a comer la grasa de la carne y solo utilizaba aceite de olivas en la ensalada.
ESTA DIETA ES SERIA PORQUE FUNCIONA MUY RAPIDO, Y COMENZAR A BAJAR LAS TALLAS EN TU ROPA EN POCO TIEMPO TE MOTIVA A SEGUIRLO HACIENDO. YO LA HICE HACE 3 AÑOS, AHORA YA ACOMPAÑO CADA COMIDA CON AL MENOS UNA HARINA, Y DE VEZ EN CUANDO COMO UN PASTEL O ALGO POCO DIETETICO, PERO NO HE VUELTO A SUBIR..::
2006-11-06 02:37:58 · answer #1 · answered by Santiago Santos 1 · 0⤊ 0⤋
solo elimine todo tipo de harinas, nada mas , ellos no alimentan y solo hacen engordar
2006-11-06 02:04:41 · answer #2 · answered by Batman 6 · 0⤊ 0⤋
Como dice la compañera ALCO,la mejor dieta que hice y la que mas me duró.6 comidas diarias,grupo de apoyo y caminata.No tuve efecto rebote .Te la recomiendo.
2006-11-06 02:01:52 · answer #3 · answered by vyctoriaaa del campo y la ciudad 5 · 0⤊ 0⤋
no se de donde sos, en argentina está la de alco que consiste en 6 comidas diarias , es muy buena y la podes mantener toda la vida, es un cambio de hábitos en realidad. suerte en tu dieta
2006-11-06 01:57:12 · answer #4 · answered by alejita 3 · 0⤊ 0⤋