puede cambiar una persona su forma de ser?

Question

me gustaria cambiar un poco, no preocuparme por todo, darle a cada cosa su justa importancia, me pongo nerviosa por nada, es decir, me como mucho la cabeza y eso me hace sufrir por nada.
Hay alguna técnica que me ayude a cambiar??

Answer 1

¡Hola!... Ser preocupona hace mal a la salud...¡Efectivamente!..Es un indicio de lo responsable que eres!...pero pregúntate...¿Gano algo con preocuparme?... ¿Resuelvo el problema con esa actitud?... Y llegarás a la conclusión que no vale la pena arriesgar tu salud.
Ve de esta forma: Supongamos que sí resuelves tus preocupaciones poniéndote como te pones... Si tu salud se ve afecta da y te enfermas en verdad...¿quién se hará cargo de los problemas?... No creo que tengas tantos años como para que tú sola lo hagas... Reparte responsabilidades entre tu familia...
Tu papá, tus hermanos....
Trata de hacer algún ejercicio, eso relaja.. lo mejor sería que pudieras ir a nadar....
Sal a la calle y diviértete... Si eres casada o tienes novio y le tienes confianza, cuéntales lo que más te preocupa y aunque no te resuelvan los problemas, te servirá de terapia contar tus problemas...

Si quieres podemos platicar... mi correo lo tengo en mi PERFIL...
¡Saludos!... No soy hombre, soy ave....

Answer 2

Si te lo propones si Puedes cambiar tienes que poner de tu parte.

Answer 3

hay una forma, muy efectiva y no se si tarda tanto, lo que tenes que hacer es distraerte, hacer cosas que no causen ninguna clase de compromiso con nadie, empezar un hobbie, tocar un instrumento musical, descargar tus energias, cansarte, correr hasta que tu cuerpo pida basta, empezar a hacer las cosas que te gustan, preocuparte por tus cosas y nada mas, pero cuando estes cansada y relajada o con ganas de hacer algo vas a empezar realmente a ver la importancia de las otras cosas, la importancia de los problemas de los demas, vas a pensar mas claramente, y por sobre todas las cosas vas a empezar a escuchar lo que realmente queres, no vas a estar tan indecisa y preocupada por todo.
haceme caso cansate, hace algho que te guste hacer y fijate si vas a tener ganas de posponer algo para ocuparte de un problema que no valga la pena.
suerte

Answer 4

Lo mejor es rodearte de buenas personas y buenos amigos. Si no, ir al psicólogo. Pero sin garantías.

Answer 5

Bueno hay varias el yoga, el tai chi, hacer por tu parte tandas de
ejercicios de relajamiento y tratar de ver que esta pasando por mi vida y por que te pone asi.Necesitas equilibrio, madurez, etc,
Todo esto viene con ponerle mas atencion a lo que te rodea , que
des mas valor a tu mundo espiritual, a lo que quieres hacer con tu
vida y que es lo que te esta molestando en estos momentos en tu
vida. Si no encuentras todo esto, de nada valen metodos y cursos,
porque la preocupacion cabalga en la grupa del jinete.(sabio refran)

Answer 6

si podes. lo primero es que ya sabes que es lo que queres cambiar. ahora te teco intentarlo, tratar de controlar los impulsos nerviosos, contar hasta 10 antes de actuar y tratar que las cosas te resvalen. si existe un problema que no tiene solucion o no la encontras para que te vas a hacer problema, pasa a otro tema
suerte

Answer 7

SI HAY VARIAS TECNICAS QUE TE PUEDEN AYUDAR . COMO SER YOGA , MEDITACION TRASCENDENTAL , REIKI , Y MUCHOS LIBROS DE AUTOAYUDA , Y PROCURA LEER LA BIBLIA TAMBIEN , ELLA CAMBIO LA VIDA DE MUCHAS PERSONAS -- SALUDOS ---

Answer 8

asi pero nesesita una fuerte motivacion, suerte con tu vusqda

Answer 9

Soy igual que tu, me preocupo por todas las cosas, y esto a la vez me ha generado broncas con mi pareja, si hay que cambiar para bien, y como dices saber que importancia le vas a dar a cada cosa.....suerte

Answer 10

PRIMERO DE TODO CONCENTRARTE EN TU MISMA,SIGUE TUS INTERESES EN LA VIDA,SEGUNDO,LO OTRO VENDRÁ SOLO CON VIVIRLO CONTINUAMENTE,ESO FORMA CARÁCTER CON EL TIEMPO,SOLO DEBES SER UN POCO EGOÍSTA CON LOS DEMÁS.PORQUE LO PRIMERO ESTA LO TUYO,NO PENSAR SI VAS ARREGLAR EL MUNDO EN UN INSTANTE,PEQUEÑA PRECIOSA.WILLIAM MANDON.