Power zum lernen..............................?

Question

hey habt ihr Anregungen für mich? Ich bin down,schlapp,müde und geistig abwesend...müsste aber etwas tun..ab Mittags kommen die Kids aus der Schule und der Trubel geht los..

Answer 1

setz dir ein ziel, das ist wichtig! zb, setz du dir ein ziel, wenn du heute lernst, dann hast du den nachmittag schön mit den kindern, unternimmst etwas oder gönnst dir etwas heute... so musst du es für mehrere tage machen. d.h. auch, dass du weißt, morgen lerne ich und dafür darfst du dann... was auch immer. einfach ziele setzen. mach ich auch. ich weiß, wenn ich die woche schaffe, hab ich ein schönes wochenende und geh ma gemütlich weg und gönn mir auch ma ne cd oder dvd oder was auch immer und schalt ab... (muss ja nich immer sowas zu kaufen sein, kann auch nur sein, dass du weißt, dass du dann am abend schön ein buch lesen kannst ohne den gedanken: gott, ich hab nich gelernt)

Answer 2

Das klingt nach einer echten Überforderung: Kinder erziehen und lernen. Ich ziehe mein Hut vor dir ab! Ich musste vorher selber mit den gleichen Symptomen kämpfen. Auch schlapp, müde, kein Interesse..., keine Konzentration – noch dazu vor meiner Diplomabgabe. Solche Symptome weisen öfters hin, dass man „fast“ unter Depressionen leidet (Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Desinteresse, ausgebrannt). Ich kam aus solche Fasen nur durch die kleinen Zielsetzungen (ausgemessen nach meinen Kräften), und durfte nicht über meine Zukunft nachdenken, weil ich dadurch richtige Existenzängste bekam.

Ich kann dir einen pflanzlichen Stimmungsaufheller empfehlen, den Johanniskraut, leider wirkt der erst nach frühesten einem, spätesten nach drei Monaten. Selber hab noch nicht ausprobiert, werde aber tun (sowieso pflanzlich).

Lieben Gruß und wünsch dir was
Licht

Answer 3

Dann nimm erst einmal eine Wechseldusche sodass Du richtig munter wirst. Zimmer gut durchlüften so 5 min. Am besten Du stellst Dir einen Plan auf was alles erledigt sein soll bis die Kinder kommen. Und das machst Du auch sofort nachdem die Kinder in die Schule gegangen sind. So bleibt Dir dann Zeit für das Lernen. Erst die Arbeit dann das Lernen und dann das Vergnügen. So hast Du dann nachdem Mittag Zeit für die Kinder. Hast Du alles erledigt hake es ab und belohn Dich dafür - ein schöner Effekt - macht Freude - spornt an weiter zu machen. So kommst Du auch mit deinem Lernstoff durch. Dazwischen aber immer Lernpausen einhalten, das es nicht zu viel wird. Das Ganze sollst Du regelmäßig passieren und konsequent durchgezogen werden.

Haushalt - Lernen (Arbeit) - Kinder lässt sich vereinbaren. Alles eine Frage der Einteilung. Einteilung ist das Halbe Leben.

Answer 4

akzeptieren, dass im moment nichts geht, um dann durchzustarten

Answer 5

Vielleicht hilf Dir das weiter?????????????????