Schnarchen? Ist das nicht schlimm?

Question

Hilfe! Zum Wahnsinnig werden...Ich habe seit 21 Jahren einen verdammt leichten Schlaf seitdem mein Sohn geboren wurde und das blieb so bei den anderen 3 auch.Wenn mir dann noch der Schlaf geraubt und neben mir gesägt wird,dann könnte ich Amok laufen! Ich mache gerade eine Qualifizierung und brauch dann die Konzentration am PC.(Lach, nicht für Clever) Ich halte ihm die Nase zu,ich stosse ihn an,aber das sind Sekunden wo es aufhört..HEUL !!!
Ist ja nicht Sinn und Zweck,dass ich ins Wohnzimmer wandere.
Ins Schlaflabor zur Kontrolle möchte er nicht.Liegt meist auch an etwas dickere Menschen,aber ist gertenschlank! Was macht ihr in solchen Momenten? Vielleicht kann ich es bei ihm anwenden,bin dankbar über Tipps! Am besten ist es,wenn er Nachtschicht hat HÖH !!!

@Gnurpel; Ganz lieb der Rat...Das hab ich probiert und kann mit den Stöpseln nicht schlafen,da denke ich,ich höre die Kids nicht! Das ist ein Störfaktor!

Answer 1

Meiner schnarcht auch.
Ich finde es auch schrecklich - vor allem weil sich mein Ohr, selbst wenn er leise schnarcht, regelrecht daran festsaugt und ich es einfach nicht ignorieren kann.
Vor allem, weil es nur eine einzige Position gibt, in der er nicht schnarcht. Auf dem Bauch, mit dem Gesicht nach rechts. Und so bald er sich umdreht.....
Wir haben so schon einiges ausprobiert....
Ein Anti-Schnarch-Kissen brachte überhaupt nichts.
Diese Nasenpflaster sehen zwar dumm aus, haben aber eine Zeit lang geholfen.
Dann gibt es da noch so ein Zeugs aus der Apotheke, mit dem muss man gurgeln und das strafft das Gaumensegel dadurch wohl etwas. Riecht wie chinesisches Heilpflanzenöl, hilft aber auch ein wenig.
Nimm sein Schnarchen doch einmal mit dem Handy auf. Wenn er das erst einmal selber hört, wird er Dich vielleicht besser verstehen und auch mal von selber in Schlafzimmer abwandern!
Du hast echt mein Mitgefühl!
Viel Glück, dass es erträglicher wird!

Answer 2

kenn ich mein mann schnarcht auch manchmal mehr, manchmal weniger, haben es mit kamillennasenspray probiert weil er sagte es liege daran das seine nase zu wäre, hat aber nur 3tage gehalten wirkung=einbildung

naja also schupse ich ihn, dann dreht er sich...
rüttel ihn-es hält ein paar min. an
zwicke ihn in den hintern.... und mache das licht an...weil ich wütend bin das er gemütlich vor sich hin schnarcht u schläft u ich wegen ihm nicht kann...

jetzt versuche ich immer vor ihm einzuschlafen (haben auch tv im schlafzimmer) er schaut fern u ich schlafe derweilen, das ist das einzige was hilft...

während meiner schwangerschaft haben wir nur getrennt geschlafen die letzten 3 mon.

ich kann durchaus paare vrestehen die getrennte schlafzimmer haben, das klingt zwar blöd, aber einer bleibt doch sonst auf der strecke oder???

Answer 3

Ich kenne dieses Problem. Du solltest den Herrn zunächst mal beim schnarchen beobachten. Wenn hier längere Atemaussetzer zustande kommen ist wohl ein Schlaflaborbesuch unbedingt ratsam. Der Hausarzt kennt die zuständige erste Anlaufstelle und wird dann eine Überweisung ausstellen. Im weiteren wünsch ich dann viel Glück.

@ loewe8120
Wenn Du aus der Branche bist, hast Du leider gewaltige Lücken. Die Sache mit dem Rachenzäpfchen ist überhaupt nicht erwiesen. Im Gegenteil. Es erbab nie das erwünschte Ergebnis. Nur weitere Probleme z.B Geschmacksverirrungen usw. Der einzige Vorteil ist das Hornoar für den Arzt.

Answer 4

also wenn mein mann schnarcht dann rüttel ich so lange bis er wach ist , dann dauert es bis er wieder tief schläft und anfängt um uns die bäume ab zu sägen, in der zeit versuche ich dann ganz schnell ein zu schlafen:-) Tipp bei meiner tochter9 jahre sind es die polüpen:-)) die sie zum schnarchen brachte.bei meinem mann eher wenn er mal 1-3 bier getrunken hat.ansonsten sind wir scharchfrei

Answer 5

Oh ja das kenne ich ,mein Mann schnarcht auch das sich die Balken biegen ,ich schubse und rüttel auch ständig an ihn rum ,hilt aber nicht wirklich .
Da gibt es schon möglichkeiten was dran zu machen ,aber dazu muss er gewillt sein es mitzumachen .
Zum beispiel habe ich gehört gibt es eine Schiene die man Nachts in den Mund stecken soll ,aber das würde ich ehrlich gesagt auch nicht machen .
Dann kann man den Gaumensegel kürzen oder straffen lassen ,will meiner aber auch nicht .
Und so muss man es wohl weiterhin aushalten .

Answer 6

Naja, für den der nebenan mit im Bett liegen muss ist es schon schlimm. Sprech da aus erfahrung.

Aber schnarchen an sich hat ja etwas mit nicht richtig Luft kriegen zu tun. Und schlimm wirds wenn du schlafapnoe hast. Dass ist dann schon gefährlich. Da kannst dran ersticken. Und Gehirnzellen sterben dabei auch ab.

Answer 7

Hallo bin aus der Branche Schalfapnoe. Es gibt man glaubt es nicht was bekannt ist an die 80 verschiedenen Schlafstörungen.Leider kann man nicht mehr sagen, dass nur Übergewichtige Menschen drunter leiden sondern auch schlanke und dann kommt es jezt drauf an. Er sollte mal zum HNO und mal schauen ob vielleicht sein Zäpfchen im Hals zu lang ist. Das ist ja Gewebe das Zäpfchen aber das kann sein wenn das zu lang ist das es dann auch keine Luft durchlässt so das der jeniger sich mehr anstrengen muss beim Atmen. Könnte man operativ behandeln. Das wäre erst mal die einfachste methode. Dann kann man dann immer noch schauen ob der HNO sagt ja es liegt daran oder er müsste dann doch mal für 1 Nacht ins Schlaflabor.

Answer 8

Ich würde es einfach mit einem Ohrstöpsel versuchen. Sie sind preiswert zu haben und man kann den größten Krach damit ausschalten.
Hab ich selbst ausprobiert und nach ein, zwei Nächten klappte es hervorragend. Den Wecker sollte man dann einfach 'etwas' lauter stellen.