2006-11-05 06:25:24 · 24 respuestas · pregunta de faina p 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
hola solo tienes que comer frutas y verduras eso te bajara hasta mas de 2 kilo
2006-11-05 06:28:27 · answer #1 · answered by Robert M 3 · 1⤊ 0⤋
este puede ser el alimento diario en una semana para bajar dos kilos
desayuno, almuerzo y cena, una taza de leche con cereales,
dos litros o mas de agua
una manzana diaria, apio, cantidad que quieras, y ya que vas a necesitar algo de sal en el cuerpo, pescado, al sarten, pero con dos gotas de aceite de oliva para que no se pegue, condimentalo con ajo perejil y un poquito de sal, nada mas. y si bajas mas perfecto. ah y sali a caminar, 1 o 2 horas
2006-11-09 06:16:34 · answer #2 · answered by Graciela R 4 · 0⤊ 0⤋
come sopa de vegetaless con ensalada de lechuga y tomate, toma solo agua de avena y solo come frutas despues de las 5.30 de la tarde, no tomes refrescos de cola ni dulces.
2006-11-08 08:44:07 · answer #3 · answered by odalis m 1 · 0⤊ 0⤋
cambia tus cena por cereales con leches e intenta comer cosas q no engorden ok?suerte y no hagas dietas de esas rapidas por lo cojes rapido y doble otra vez.
2006-11-07 01:26:32 · answer #4 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
. Toma a diario 2 o 3 tazas de te rojo o, en su defecto, te con manzana a diario.
- Camina 30 minutos a diario para acelerar el organismo
- Duerme 8 horas para que el cuerpo elimine las grasas acumuladas a diario. Es parte de la alimentación interna.
En dos semanas te será fácil continuar el proceso y además puedes perder medio kilo diario con facilidad.
Pero se requiere el mas dificil de los talentos: La constancia.
He sido modelo y eso ha sido lo que era mas efectivo en mi y mis compañeros/as de la agencia.
Para casos de urgencia toma melon y yogurt una semana, no más.
A fin de tomar fuerza, limita el ejercicio fisico intenso a 2 dias a la semana, pues el musculo requiere regenerarse para adquirir su consistencia natural.
Un saludo,
David
2006-11-05 13:49:29 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
1º AUSENCIA DE BEBIDAS GASEOSAS,
2º NO COMAS EMBUTIDOS
3º LA LECHE SEMIDESNATADA
4º CARNE DE CONEJO O POLLO PERO PASADOS POR LA PLANCHA
5º PESCASDOS BLANCOS COCIDOS O A LA PLANCHA
6º FRUTAS Y VERDURA CON POCO ACEITE
BEBE AGUA O ZUMOS NATURALES NARANJA ETC.
EN 7 DIAS TIENE PERDIDOS 3 KILOS MINIMO.
2006-11-05 06:35:32 · answer #6 · answered by Miguel 4 · 0⤊ 0⤋
vende las electricas que tengas : perderás dos kilos rápidamente
2006-11-05 06:35:06 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
come solo proteinas y toma 2 litros de agua diario (no lo hagas por mas de 15 dias que la baja de peso es vertiginosa)
2006-11-05 06:41:03 · answer #8 · answered by ADRIAN MARCELO G 2 · 0⤊ 1⤋
Las dietas milagro son una farsa, puedes bajar de peso solo con constancia y esfuerzo, y si combinas la dieta con ejercicio mejor,,,
no se dan cuenta de que en lugar de ayudar a la chava la perjudican, todas las dietas estas son malas, el organismo necesita de TODOS los nutrientes en las cantidades adecuadas para poder funcionar bien, no soy nutriologo pero esto hasta un niño de 7 años lo sabe; tampoco se decir que daños o transtornos pueden dejar estas dietas, pero les aseguro que si los deja...
2006-11-05 06:34:56 · answer #9 · answered by lalito 2 · 0⤊ 1⤋
Facilísimo: kitate las CENAS. 0 comida, solo te o algo no calórico. para mas ayuda corta mucho las grasas y ya verás, total solo es una semanita, puedes pasar. Funciona ya verás. Y data buenos paseos eh? una hora mínimo cada día.
2006-11-05 06:29:15 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋