c'est quoi la luxtherapie ?

Question

vu dans une réponse

Answer 1

C'est comme la luminothérapie ;-)

La luminothérapie, aussi appelée photothérapie, est une technique très en vogue en Europe du nord, comme traitement contre les troubles affectifs saisonniers.

Le trouble affectif saisonnier, ou dépression hivernale, se caractérise par un état dépressif, une fatigue persistante, un besoin d'isolement, une perte d'intérêt et de motivation. Les symptômes se manifestent au mois d'octobre et disparaissent avec l'arrivée des beaux jours.


Technique [modifier]
La luminothérapie consiste en des séances d’exposition plus ou moins longue à une forte luminosité, comprise entre 2 500 et 10 000 lux, pour pallier le manque de lumière hivernal qui peut provoquer des troubles hormonaux.

L'insuffisance de luminosité génère chez les personnes souffrant de trouble affectif saisonnier la sécrétion de mélatonine en trop grande quantité. C'est cette hormone produite par l'épiphyse qui est à l'origine de notre besoin de sommeil

Answer 2

Ce nom vient de la racine latine « lux » signifiant « lumière », et de la racine grecque « therapia » signifiant « soins ». La luxthérapie est donc un traitement par la lumière, utilisé pour synchroniser votre horloge biologique et retrouver un rythme de vie et de sommeil harmonieux.

Answer 3

La luminothérapie fait appel à des lampes d'au moins 5000 luxs. Une filtration des rayons ultraviolets concomitants doit être respectée. D'autre part, cette photothérapie est conseillée avant huit heures du matin. Il est habituellement conseillé aux patients de rajouter à cette exposition d'une heure à 5000 luxs, une exposition d'une demi-heure à 10 000 luxs.
Des études ont été faites sur l'éventuel intérêt de rallonger les périodes d'exposition la lumière par quart d'heure. Cette nouvelle méthode ne semble pas apporter d'amélioration notable.
Les résultats sont relativement bons. En effet, environ 60 à 70 % des patients ont une amélioration de leur vie quotidienne, ce qui se traduit par une activité physique augmentée et facilitée.
Néanmoins, dans certains cas, il est nécessaire d'effectuer une supplémentaton (rajouter à l'alimentation) du tryptophane (1 gramme, trois fois par jour, associé à une collation), qui est un acide aminé (éléments de base constituant les protéines) précurseur de la sérotonine, ce qui permet d'augmenter le taux de sérotonine dans le cerveau.
Enfin, dans les cas les plus réticents, l'utilisation d’un antidépresseur apporte une solution, malheureusement à court terme. Applications
La luxthérapie est utilisée pour traiter les dépressions saisonnières. Cette affection survient chez des personnes vivant dans l'hémisphère Nord au moment de la diminution de la période d'ensoleillement. Cette période commence à la fin du mois d'octobre et disparaît progressivement avec l'arrivée du printemps, c'est-à-dire vers la fin du mois d'avril ou légèrement avant suivant les pays (mars dans le sud de l'Europe). Cette « dépression » touche, semble-t-il, environ la moitié de la population et se traduit par des changements de l'humeur, une baisse de l'énergie et de l'appétit. Cette pathologie semble être plus fréquente chez les personnes du sexe féminin dont l'âge va de 20 à 40 ans, ce qui représente environ 80 % des sujets atteints de trouble affectif saisonnier. La luxthérapie ne doit pas être confondu avec la photothérapie, qui recouvre des techniques permettant de traiter des affections variées, comme les dépressions saisonnières (luxthérapie), les douleurs et les troubles circulatoires des extrémités (utilisation des rayons infrarouges). Associée aux psoralènes (médicaments permettant de sensibiliser la peau), la photothérapie est utilisée dans le traitement du psoriasis et du vitiligo. Enfin, l'exposition à la lumière bleue (une des longueurs d'onde de la lumière solaire) est employée dans le traitement de l'ictère (jaunisse) du nouveau-né. En cas de troubles de cicatrisation, les rayons infrarouges favorisent le processus de cicatrisation cutanée. L'utilisation des rayons infrarouges et des rayons ultraviolets (habituellement non considérés comme des rayons lumineux) rentre également dans le cadre de la photothérapie.

Answer 4

ça serait-y pas le traitement par la lumière des dépressions hivernales ?

Answer 5

C' est l 'homme qui regarde la publicite a la television et qui sait qu' elle est la jolie fille dont le travail est de lles relier entre elles !