BUENO Y POR KE??? ME CONVIENE UNA CAMINADORA?
2006-11-04 11:14:24 · 13 respuestas · pregunta de HELLO 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Para bajar de peso, dos cosas:
Dieta y actividad física.
Los médicos recomiendan caminar más que correr.
Después para mantenerte...con actividad física puede ser suficiente (salvo que te comas un elefante).
Un abrazo y suerte
2006-11-04 11:17:48 · answer #1 · answered by negrimiri 5 · 0⤊ 0⤋
Caminar, nadar, hacer aerobics y MEDIRTE EN LA COMIDA!
2006-11-08 16:53:40 · answer #2 · answered by MERLINA 2 · 0⤊ 0⤋
porque cuando corres es cuando quemas por hora 400 calorias, porque los musculos de las piernas son los que mas consumen calorias cuando los pones en actividad. un dato : un gramo de grasa corporal = 9 calorias. recuerda que despues del ejercicio tu cuerpo sigue en quema de calorias hasta que se regula tu metabolismo a su ritmo diario.
2006-11-07 21:42:03 · answer #3 · answered by . 6 · 0⤊ 0⤋
No necesariamente se debe determinar el objetivo final a efectos de utilizar una rutina de ejercicio acorde a tus requerimientos, aunando a una dieta equilibrada
2006-11-07 18:16:08 · answer #4 · answered by Juan Jose G 2 · 0⤊ 0⤋
Creo que Si
2006-11-04 19:30:32 · answer #5 · answered by Pampeanito 5 · 0⤊ 0⤋
segun, si corres fuerte y paras segundos, porque si haces trotes te quedan los gemelos muy gruesos, queda bien para los hombres pero para las damas ufffffffffff ... un muchachito seguro, y es segun lo que comas porque si te comes todo y despues vas a correr no creas que lo bajas tan pronto, .... es dieta y corrida ràpida para estilizar ., corrida corta para engrosar las piernas.
2006-11-04 19:30:19 · answer #6 · answered by la .kobda azul 5 · 0⤊ 0⤋
La actividad fisica es importante hacerla juntamente con una dieta para lograr el efecto de descenso de peso.,la grasa comienza a quemar a los 20 o 30 minutos de iniciada la caminata o la actividad fisica elegida.Se recomienda cualquier actividad aerobica:caminar,nadar,bailar.Besos.
2006-11-04 19:25:38 · answer #7 · answered by Irene G 2 · 0⤊ 0⤋
¿Correr la coneja? ¡Seguro!.
2006-11-04 19:24:13 · answer #8 · answered by blac Yoll 4 · 0⤊ 0⤋
clarooooo¿
2006-11-04 19:22:58 · answer #9 · answered by punko 4 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es caminar diario como una rutina. y tomar mucha agua. eso te ayuda a quemar grasa.
te aconsejo que les mandes tu pregunta a los expertos de la clinica Mayo y ellos te podran enviar via mail. articulos relacionados y la mejor respuesta a tu pregunta. recuerad que con la salud no se juega.
la direccion es:connection@mayo.edu
2006-11-04 19:21:22 · answer #10 · answered by José Luis L 2 · 0⤊ 0⤋
lo mejor es caminar no necesitas correr puedes hacer una caminata rapida que es lo mejor para quemar todas esas calorias, no necesitas cansarte tanto para bajar de peso, eso si combina tu caminata de por lo menos 15 min. diarios con tomar 2 litros de agua diarios, y claro una buena alimentacion en frutas y verduras.
2006-11-04 19:20:04 · answer #11 · answered by Azucena 3 · 0⤊ 0⤋