necesito estar mas delgada pero quiero una formula simple si me la puedes dar verdad
2006-11-03 11:40:58 · 17 respuestas · pregunta de estrellita sola y sin amor 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
cerrando la boquita..
2006-11-03 11:42:31 · answer #1 · answered by YO MERA 5 · 0⤊ 0⤋
la manera más simple y eficaz es hacer una dieta equilibrada y un poco de ejercicio (te recomiendo la dieta mediterranea y dar paseos)
2006-11-03 19:45:04 · answer #2 · answered by IN 4 · 1⤊ 0⤋
pues no comiendo tanto
haciendo mucho ejercicio
debes de llevar una comida muy balanceada
o ve con un especialista para que con medicamentos te ayude mas y sea mas rapido
bye
suerte
2006-11-03 19:43:45 · answer #3 · answered by εïз aLmITa ☼ 4 · 1⤊ 0⤋
No hay formulas simples para delgazar lo siento. Cualquier dietista, nutriologo o endocrinologo te dirá lo mismo. Alimentación cmpleta y balanceada y actividad fisica son los elementos para adelgazar, como los combiens depende de ti. per de cualquier forma mucha suerte en eso de adelgazar ^_^
2006-11-03 19:43:28 · answer #4 · answered by Alvar F 2 · 1⤊ 0⤋
Primero acostumbrate a que no existen dietas màgicas, ve con un nutriologo y que te den dieta, las pastillas ayudan pero cuando dejas de tomarlas, subes otra vez de peso, con dieta sola, se acostumbra tu organismo a comer moderado y cuando dejas la dieta, que no la dejas porque sigues comiendo sano, ya no subes.
2006-11-07 15:12:32 · answer #5 · answered by candyitalian 3 · 0⤊ 0⤋
La manera fácil es matándote de hambre que a la larga o a la postre te llevarán a muchos problemas sicológicos y físicos. Ahora bien, si quieres comenzar a hacer una dieta, debes desintoxicar tu cuerpo. Esto lo puedes hacer mediante una dieta de sopa sin grasas, puede ser de vegetales, pollo, papas, por una semana en el almuerzo y la cena. En el desayuno fibras o frutas. Pero solo por una semana y rebajaras de 4 a 8 lbs, pero es solo para liberar toxinas y que tu cuerpo se adapte a recibir alimentos bajos en grasas y saludables. Hacer 3 comidas, la ultima antes de las 6 de la tarde y 3 meriendas, totalmente bajas en grasas. Recuerda que lo que fácil se va, fácil regresa y en aumento considerable.
2006-11-07 09:59:39 · answer #6 · answered by Baby 2 · 0⤊ 0⤋
no hay milagros, dieta equilibrada y ejercicio fisico, lo demas es charlataneria
2006-11-06 22:45:17 · answer #7 · answered by marav 5 · 0⤊ 0⤋
Bastante , moderas-ion en los "ALIMENTOS" y disciplina, ejercicios , y menos alcohol, verduras y menos masas dulces y grasas, saturadas.Suerte y se constante y veras excelentes resultados.
2006-11-04 18:45:51 · answer #8 · answered by nena_linda 5 · 0⤊ 0⤋
la dieta del cucurucho....comer poco y c.o.g.e.r mucho!!!!!!!!!!! suerte
2006-11-04 07:00:35 · answer #9 · answered by Robert L 3 · 0⤊ 0⤋
hola wapa, solo decirte q las dietas milagro no existen, eso solo te hace recuperar el doble d lo q has perdido.
yo tambien he tenido problemas de peso y lo mejor q he encontrado hasta ahora es comer sano y deporte. todos los dias voy al gimnasio y hasta ahora me va muy bien.
animo .
2006-11-03 19:53:36 · answer #10 · answered by VANESSA M 1 · 0⤊ 0⤋
te repito, cierra un poco la boca.
2006-11-03 19:51:49 · answer #11 · answered by Rafucho. 6 · 0⤊ 0⤋