2006-11-03 00:48:44 · 17 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
Vai da un Dietologo!!! L'Alimentazione non è uno Scherzo!!!
2006-11-03 01:00:13 · answer #1 · answered by Ugo 5 · 6⤊ 0⤋
l'unica è mangiare sano e bere tanta acqua....
2006-11-05 14:19:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Una corretta alimentazione, diminuisci i carboidrati e i grassi ed aumenta le proteine.
Non privarti di piccoli piaceri, anche 1 dolce alla settimana puoi mangiarlo, ricordati che i grassi si bruciano a fuoco lento degli zuccheri.
Fare una dieta troppo drastica, produce un effetto contrario, perchè agisce a livello di psicosi... male male!!!
Per il resto, vai in palestra, camminata veloce su tapirulan... ;-)
2006-11-04 11:21:09 · answer #3 · answered by bindi 2 · 0⤊ 0⤋
mangia meno
2006-11-04 09:26:12 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
vai dal dietologo... la sua è la migliore!
2006-11-03 13:34:33 · answer #5 · answered by Giada89 2 · 0⤊ 0⤋
t consiglio di andare da un dietologo,che t prescrivera la dieta su misura per te
2006-11-03 11:55:33 · answer #6 · answered by LullabY 5 · 0⤊ 0⤋
Andare dal dietologo.
2006-11-03 11:55:15 · answer #7 · answered by vanigliazzurra 1 · 0⤊ 0⤋
se ti interessa sò come farti perdere da 3 ai cinque chili senza rinunciare ai tuoi pasti preferiti se ti interessa chiamami
2006-11-03 09:24:30 · answer #8 · answered by elisircastana 2 · 0⤊ 0⤋
sicuramente è molto meglio che tu vada da un dietologo o nutrizionista che basi la tua dieta ipocalorica sulle tue abitudini alimentari e di vita. Non seguire la dieta del giornale o dell'amica e cerca di fare un minimo di attività fisica tipo camminare o cyclette. se bastasse solo mangiare meno molte persone che conosco dovrebbero essere la metà e altrettante il doppio... :))
2006-11-03 08:59:09 · answer #9 · answered by laura 5 · 0⤊ 0⤋
allora se vuoi essera aiutata prendi appuntamento da un dietologo/a e rispetta tutto quello che ti consiglia. se la dieta vuoi farla da sola, non essere troppo drastica, fai sport (minimo 2 x/settimana) non saltare i pranzi e cerca di mangiare +o- agli stessi orari, l importante è la sera, cenare leggero e sano (evita pane condimenti e dolci!) ed in fine volontà e rigorisità! ;)
2006-11-03 08:58:13 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋