¿Alguna estrategia para no quedarte dormido?

Question

Me levanto muy temprano y me duermo demasiado tarde por cuestiones de trabajo ¿Qué estrategia usan para no quedarse tirados en el pupitre o escritorio? Que no sea lavarse la cara, sino algo que se pueda hacer y sea efectivo.

Answer 1

Mirá muy sano no debe ser, pero cuando me pasa eso, me tomo una cafiaspirina o similar (aspirina + cafeína o paracetamol + cafeína) y me pongo a hacer algo que requiera cierto esfuerzo físico y no mental, por ejemplo ordenar el escritorio, o aprevechar para ir a hacer algo fuera, que requiera caminar un poco, aunque sea dentro de la misma oficina.
Pero esto se puede hacer esporadicamente no todos los días, ni la aspirina ni el paracetamol son para usarlos en forma continua sin prescripción médica (la aspirina es anticoagulante y el paracetamol puede dañar el hígado, así que por eso hay que usarlos con cuidado).
Espero que te ayude
Saludos

Answer 2

Buscate otro trabajo

Answer 3

El ejercicio contribuye a tener buen nivel de energía , aunque sea un poco, procura ejercitarte a diario. al principio te sentiras cansado pero despues te descubriras con mas pila.
Tambien los jugos de frutas naturales ayudan.Pues una sana alimentación te hace mas fuerte

Answer 4

Café + 2 Aspirinas.... No falla. ( y tampoco falla para destrozarte el estómago, pero esa no era la pregunta ). Saludos.

Answer 5

Chocolate y café, buena dosis para mantenerse en vigilia y estar de buen ánimo.

Answer 6

Te comento algo que me da resultado a mi: Tomar un jugo de naranjas (no gaseosa saborizada) exprimidas. Dejar correr agua fresca durante unos segundos por la nuca, las muñecas y si da la ocasión también détrás de las rodillas. Colocar lágrimas artificiales en los ojos si es que estás trabajando mucho con la PC, pero previamente las guardo en la heladera. Con eso tiro siempre un rato más. Hay que tener en cuenta que cualquier método es una muletilla para eclipsar la somnolencia durante sólo un par de horas, puesto que el cuerpo reclama dormir cada vez que lo necesita y mucho más no se lo puede forzar sin estropearlo, pero en una emergencia le suministro café y aspirinas sumado a lo anterior, aunque es preferible graduarlo con responsabilidad. Espero que te sirva. Saludos.

Answer 7

Pues yo lo que hago es mantenerme ocupado, cuando te pasas haciendo las cosas se te pasa el tiempo volando, y claro siempre que tengas oportunidad descansa para que no te afecte tanto, otra cosa que puedes hacer es mascar chicle o comer un dulce para que te mantenga ocupada y no te duermas

Answer 8

Mira, a mi me pasa algo similar, pero yo tomo unas pastillas de jalea real, son buenisimas, para el rendimiento, además no engordan como las vitaminas, y como segun es suplemento alimencio no te da hambre (como con las vitaminas, por eso dicen que engardan pero en realidad no, solo que te hacen que estes comiendo, por eso uno engorda, y le hechan la culpa a las vitaminas), con que te tomes dos capsulitas cuando te levantes, con eso tienes para rendir todo el día, te recomiendo las del Dr. Simi, salen en $40.00, y si son MUY BUENAS, en serio!!! =)

Answer 9

Primeramente debes dormir lo necesario para recuperar energía y mantenerte saludable, el no dormir lo necesario puede traerte problemas mas adelante, pero para mantenerte despierta cuando sea necesario puedes tomar café negro sin azúcar, o un refresco que contiene mucha cafeína llamado Jolt. Pero recuerda el sueno que se pierde no se recupera nunca. suerte..

Answer 10

te quitas los zapatos y las medias , y dejas apollados en el piso ,los pies, descalzos hasta que se enfríen , veras que no podrás dormir.es muy efectivo.

Answer 11

tomar cafe negro y comerte una barra de chocolate.. eso te dara energia y no te dormiras.