BUENO ESTOY UN POCO PASADITO DE PESO KE HAGO??
ABDOMINALES, ME VOY A CORRER, AEROBICS O KE?
SOY HOMBRE, TENGO 15 AÑOS
2006-11-01 09:11:26 · 15 respuestas · pregunta de HELLO 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Correr, jugar fútbol o básquetbol, nadar, etcétera. Algún deporte en el que sudes. Las abdominales sólo sirven para fortalecer el abdomen, pero no para bajar la panza.
Saludos.
2006-11-01 09:16:38 · answer #1 · answered by - 5 · 0⤊ 0⤋
Cerrar la boca para no comer en exceso, no tomar refrescos y hacer ejercicio. Pero sobre todo ser disciplinado y tener fuerza de voluntad
2006-11-05 08:46:43 · answer #2 · answered by pablo benito zapata 3 · 0⤊ 0⤋
puedes hacer todo eso
2006-11-03 15:52:20 · answer #3 · answered by Chitarah 3 · 0⤊ 0⤋
Crece y come bien. AUn no te desarrollaste del todo, espera a los 18-20 años cuando tu cuerpo ya este realmente formado.
Saludos.
2006-11-02 01:00:37 · answer #4 · answered by NiKos 3 · 0⤊ 0⤋
Come lo necesario..........no comas chatarra,,,,sal a correr, poco a poco para que tu cuerpo se acostumbre y puedas perder de paso varias calorías, empieza con una rutina de abdominales de 3 sesiones de 15 y luego le incrementas, pero, tienes que bajar un poquito de peso antes de iniciar con las abdominales, porque si no, solo vas a endurecer la masa que tienes en la barriga....ok?
2006-11-01 17:45:21 · answer #5 · answered by DETT 2 · 0⤊ 0⤋
aumenta la cantidad de abdominales q estas haciendo. He oido que la natación es muy buena para moldear el cuerpo masculino.
2006-11-01 09:29:09 · answer #6 · answered by Tessa T 5 · 0⤊ 0⤋
Para bajar tu abdómen, acuéstate al nivel del piso.
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2006-11-01 09:25:53 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
unas 150 abdominales al dia.....y sal a correr a los 15 las vas a bajar de volada!
2006-11-01 09:15:54 · answer #8 · answered by eldeseo 7 · 0⤊ 0⤋
Para mí el mejor ejercicio para el abdomen es caminar.
2006-11-01 09:14:51 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comer menos, hacer ejercicios aeróbicos y muchos abdominales para endurecerlos.
2006-11-01 09:14:10 · answer #10 · answered by charlie_d 2 · 0⤊ 0⤋