2006-11-01 03:51:47 · 15 réponses · demandé par Shaky 5 dans Sciences sociales ➔ Sociologie
1. Se connecter avec les autres.
2. Etablir des structures
3. Apprendre des techniques de relaxation
4. Développer une vie spirituelle
5. Affronter vos peurs
Plus d'infos sur http://www.femmesaujourdhui.com/living/fear.html
2006-11-01 03:59:50 · answer #1 · answered by Daniel R 3 · 0⤊ 0⤋
En les affrontant... réponse classique certes mais c'est celle qui est la plus efficace!
2006-11-01 11:54:08 · answer #2 · answered by Dudu 6 · 1⤊ 0⤋
En nous disant que c'est notre esprit qui est à l'origine de nos peurs,
Nos peurs sont souvent irrationnelles, liées à l'imagination.
Exemple : Les chose sont les mêmes la nuit et le jour. Pourquoi avons-nous peur la nuit?
2006-11-01 12:44:48 · answer #3 · answered by maya 3 · 0⤊ 0⤋
Je ne sais pas quoi te répondre?
2006-11-01 12:44:08 · answer #4 · answered by Blondie 6 · 0⤊ 0⤋
en les vivant
2006-11-01 12:40:53 · answer #5 · answered by oumranatha 2 · 0⤊ 0⤋
déguise toi en fantôme et balance toi du haut de ton immeuble et si la suite est bonne tu n auras plus peur crois moi //// mais essaye de te rater
JE TE PRÉVIENT TU AS 50% DE CHANCE
2006-11-01 12:39:31 · answer #6 · answered by PANTHERA 2 · 0⤊ 0⤋
Premièrement et avant tout, en reconnaissant qu'il est normal d'avoir peur, comme de ressentir différents types d'émotions.
Mais souvent, il y a une petite voix qui dit: "tu ne devrais pas avoir peur" ou "il serait mieux que tu n'aies pas peur". Et là nous nous divisons contre nous-mêmes.
Donc se réunifier: Il y a la peur ? Okay. Et puis de là pas après pas montrer à cette part de nous-même que le serpent dans l'ombre n'est souvent qu'une corde.
C'est un processus progressif et naturel qui peut être aidé par une psychothérapie (peur de l'enfance, etc).
2006-11-01 12:12:06 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
on se délivrant à la vois stricte
2006-11-01 12:11:18 · answer #8 · answered by L'Oiseau chanteur 7 · 0⤊ 0⤋
"En courant le plus vite possible" (proverbe Massaï)
2006-11-01 12:04:04 · answer #9 · answered by Voltaire 3 · 0⤊ 0⤋
en n'ayant plus peur.
2006-11-01 12:02:55 · answer #10 · answered by Kams A 2 · 0⤊ 0⤋
Parait qu'en les confrontant ca aide. Moi j'ai peur des vers, des escargots et des limaces... pourtant j'en rencontre plein, je les regarde dans les yeux mais j'ai toujours envie de partir en courant et me cacher.
2006-11-01 12:02:33 · answer #11 · answered by don saluste 3 · 0⤊ 0⤋