elasticidad alimentos yoga
2006-10-31 04:06:56 · 6 respuestas · pregunta de Maura Montilva 1 en Deportes ➔ Otros - Deportes
las carnes rojas y derivados hacen que el ácido úrico limite el movimiento de las articulaciones y por tanto tengas menos elasticidad, la glucosamina ayuda mucho a mejorar cuando tienes algún problema con eso, el aceite de higado de bacalao y cosas asi, pero en realidad solo se logra trabajándola y el yoga es ideal para eso y es muy divertido, a mi me encanta, solo cuida de no hacer esfuerzo de más que te lastime, es poco a poco y de preferencia con una guía profesional, por lo pronto checa siempre que tus codos y rodillas nunca se estiren al máximo, siempre deja un poco de libertad en ellos es como cuando giras el volante del auto hacia los lados llegando al límite, se forza la dirección, no?, cuando hagas sentadillas u otro ejercicio similar, que tus rodillas no pasen a tus pies, en fín lo mejor es que alguien te cheque las posturas, suerte!!!
2006-10-31 04:25:15 · answer #1 · answered by Sue 5 · 0⤊ 0⤋
LA PAPA AYUDA MUCHO DADO QUE ES PURO ALMIDON PERO CON EJERCICIO LO CONVIERTES EN MUSCULO SOLO QUE HAY QUE SABER QUE EJERCICIOS PRACTICAR PARA TONIFICAR BIEN TU CUERPO. SI NO SABES COMO HACER MUSCULO SOLO TE CONVERTIRAS EN UNA ALBONDIGA CON PATAS.
2006-11-03 19:12:49 · answer #2 · answered by JUAN 2 · 0⤊ 0⤋
Muchos sugieren minimizar o evitar el consumo de carnes rojas como la de cerdo y res, así como aumentar el de verduras y frutas, ya que las vitaminas ayudan al desarrollo y favorecen la recuperación muscular.
2006-11-01 00:45:35 · answer #3 · answered by Arturo F 6 · 0⤊ 0⤋
Todos los alimentos a base de verduras; nada de carnes.
2006-10-31 12:39:40 · answer #4 · answered by jastecker94 6 · 0⤊ 0⤋
Se recomienda grenetina, pero, mas que recomendar ingesta, se recomienda evitar carnes rojas y grasas saturadas.
2006-10-31 12:15:40 · answer #5 · answered by Hancel 4 · 0⤊ 0⤋
Ligas, resortes, etc
2006-10-31 12:12:31 · answer #6 · answered by Cyber 4 · 0⤊ 0⤋