2006-10-29 22:27:54 · 14 réponses · demandé par BIBI 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
Il es vrai que tu devrai consulter un médecin. Mais, si tu es boulimique, c'est que tu dois être dépressive. Un anti depresseur peut t'aider a gérer tes crises, car si tu te sens mieux, tu ne te jettera pas sur la nourriture. Tu comprend? J'ai une copine qui l'ait aussi, et son médecin lui a prescris un anti depresseur. Elle m'as dit que sa allait mieux, sa a l'aire d'être vrai, elle a perdu du poids. En tout cas courage Bibi!!! Et prend bien soin de toi! Je suis de tout coeur avec toi!!!!
2006-10-30 01:02:41 · answer #1 · answered by Selma 5 · 0⤊ 0⤋
Un conseil : ne jamais faire l'impasse sur un repas. C'est la dernière des conneries à faire. Le corps humain est une machine de précision, les scientifiques savent aujourd'hui que nous avons deux cerveaux. Le deuxième cerveau c'est le ventre, il y a des connection synaptiques dans toute cette zone. Pour bien comprendre imagines : tu a un écureuil au fond de l'estomac, aujourd'hui il a beaucoup a mangé, demain tu décides de faire 2 repas par jour : en réaction ton écureuil va stocker deux fois plus, parce qu'il ce dit qu'il est pas sur d'avoir à bouffer demain ! Tu comprends ça ne résoud rien bien au contratire cela aggrave. Je t'aiderais bien mais par ce moyen de communication je ne sais pas comment faire. Mais si je peux me permettre, fais toi aider par un professionnel.
Bon courage !
2006-10-31 07:21:38 · answer #2 · answered by bouh 3 1 · 1⤊ 0⤋
Ne plus manger que du SlimFast
2006-10-30 10:32:25 · answer #3 · answered by Roxxor 6 · 0⤊ 0⤋
salut!
Je te conseillerais d'aller voir une diététicienne, elle seule saura t'écouter et faire le bon choix du point de vue nutritionnel,
les médecins généralistes pourraient aussi t'aider..
en tous cas, bravo d'oser en parler, meme si les gens à qui tu parles sont des gens que tu ne connais pas.
Courage, et essaie ed chercher aussi la cause de tes troubles alimentaires,
si tu arrives à trouver cela, tu pourras avancer!
2006-10-30 09:08:44 · answer #4 · answered by daisy d 2 · 0⤊ 0⤋
Va dans http://www.aufeminin.com, tu trouveras un bon programe minceur et un coach pour t'aider à le suivre.
2006-10-30 07:32:23 · answer #5 · answered by Samirasafira 2 · 0⤊ 0⤋
Est-ce que tu ne devrais pas d'abord trouver pourquoi tu es boulimique ? Il me semble qu'on ne l'est jamais sans raison et que ce n'est que la traduction d'un problème plus profond...
2006-10-30 07:20:11 · answer #6 · answered by Mademoiselle Miaou 7 · 0⤊ 0⤋
Allez sur www.danieljouvance
2006-10-30 06:49:14 · answer #7 · answered by vasthindjeka 2 · 0⤊ 0⤋
modère progressivement ton alimentation... pas tout d'un coup ....diminue progressivement ton apport quotidien en calorie... actuellement t'es peut être à 3500 Kcal/jour et il te faut ~1800 Kcal.... ça veut pas dire que tu vas mangé moins en qté, mais mieux..... par exemple un verre de coca normal c'est ~100Kcal et un verre de coca light c'est 1 Kcal...mais en quantité t'a bu la même chose donc t'a pas plus faim ou soif......voilà pour la bouffe......Ah oui lis toujours la valeur energetique avant d'acheter ou de manger tu vas haluciné sur des produit que tu pensais être sans calories.......et qui se revèle redoutable genre cacahouètes, pistaches...etc....... prends cette habitude........
Maintenant, sport il faut te bouger un peu... première chose va t'acheter un cardio-montre qui t'indique ta fréquence cardiaque..... et fait du sport en gardant un oeil sur ta fréquence, car en fonction de ta fréquence tu sais si tu tape dans tes graisse ou si tu augmente ta capacité cardiaque ... fait qq recherche sur le net à ce sujet.... il faut savoir qu'il ne sert à rien de taper dans les 180 pulsation /min sur tu veux perdre du poids... sausf si tu veux de démotiver ...
Voilà qq petits conseils et bonne chance.......
Au fait , qq petits efforts tout les jours t'aiderons à diminuer progressivement ton appétit,.....il ne faut pas faire vite car si tu craques le retour de manivel est pire que l'état de départ... et puis si tu fais du sport, va y cool, ne mange pas forcement avant d'y allé, car je te rappelle que tu as des graisses à bruler......
Bonne chance
2006-10-30 06:42:43 · answer #8 · answered by swingsteph 1 · 0⤊ 0⤋
Boulimique n'est pas souvent synonyme d'obésité.
2006-10-30 06:39:44 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SKIMADARINK à raison, t'as besoin d'un professionnel de santé. Bon courage!
2006-10-30 06:39:19 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋