y luago de regreso.. cuantos dìas se ocupan para estar bien de nuevo o cual es su consejo..
2006-10-29 15:42:26 · 5 respuestas · pregunta de beyliss 3 en Viajes ➔ Europa Continental ➔ Otros - Europa
Para evitar el jet-lag (o efectos del cambio de horario: cansancio, sueño, etc.), lo más recomendable es procurar dormir o dormitar un par de horas o tres en el avión. Al llegar a España -sea cual fuere la hora- esperar hasta que anochezca y dormir de un tirón.
Al día siguiente estarás fresco y listo.
A la vuelta, proceder igual.
2006-10-29 16:08:31 · answer #1 · answered by pat-pat 4 · 0⤊ 0⤋
A mi lo que me funciona es descansar lo mas que pueda en el avión y aguantar las primeras horas llegando allá o viseversa, cuando llegue la noche dormirás como angelito, yo me tarde dos días para regularizarme.
Suerte
2006-10-30 18:16:55 · answer #2 · answered by melitza 3 · 0⤊ 0⤋
Lo que me funciona cuando viajo a España es adoptar el horario de allá un día o dos antes de mi salida.
Es decir me levanto a las 2am de México que serían las 9am de España y comienzo a hacer mis actividades (comer, etc) con el horario de allá.
Suena medio alocado pero me ha funcionado bastante bien en ya 3 ocaciones.
2006-10-30 02:47:58 · answer #3 · answered by Jorge M 3 · 0⤊ 0⤋
primero consigue el trabajo , el acoplamiento puede ser dependiendo de cada persona de 24 a 48 horas, suerte!!
2006-10-30 02:03:51 · answer #4 · answered by volador 5 · 0⤊ 0⤋
adelantando y atrasando el reloj no? (ke respuesta tan idiotaa no?)
primero tienes que checar en que huso horario se encuentra españa por lo regular creo que son 7 u 8 horas mas, dependiendo la region.
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AuJxVEkGRJ4L.zjUsFt8_TqY8gt.?qid=20061029201010AAFePGc
2006-10-29 23:46:47 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋