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LOS TRASTORNOS
DEL ESTADO DE ÁNIMO

VIVIR CON
UN TRASTORNO DEL ÁNIMO
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Vivir con un trastorno del ánimo
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ES ALARMANTE lo difundidos que están los trastornos del estado de ánimo. Se calcula, por ejemplo, que hay en el mundo más de trescientos treinta millones de casos de depresión grave, patología que ocasiona tristeza abrumadora y pérdida de placer en las actividades diarias. Según las previsiones, esta afección ocupará dentro de veinte años el segundo lugar después de las dolencias cardiovasculares. Con razón se la ha llamado “el resfriado común” en el campo de las enfermedades mentales.

En los últimos años, el público en general ha oído hablar más del trastorno bipolar, entre cuyas características figuran grandes cambios de humor, con alternancia de depresión y manía. “En la fase depresiva —explica un reciente libro de la Asociación Médica Americana—, las ideas suicidas pudieran convertirse en una obsesión, mientras que en la maníaca tal vez se pierda el buen juicio y la capacidad de ver los peligros que encierran ciertos actos.”

Se cree que un 2% de la población de Estados Unidos sufre bipolaridad, lo que representa millones de afectados tan solo en ese país. Por supuesto, las cifras no bastan para describir el suplicio de vivir con tales trastornos.

La depresión: una tristeza insufrible
La mayoría de las personas pasan por rachas de tristeza que remiten con el tiempo, tal vez al cabo de horas o días. Pero la depresión clínica es mucho más grave. ¿En qué sentido? El doctor Mitch Golant lo explica así: “Quienes no estamos deprimidos sabemos que los vaivenes emocionales terminan en algún momento, mientras que el deprimido vive los altibajos y cambios bruscos de sus sentimientos como si viajara en un tren descontrolado, sin conocer ni cómo ni cuándo se bajará, o si logrará siquiera hacerlo”.

La depresión clínica adopta muchas modalidades. Una de ellas es el trastorno afectivo estacional, que se manifiesta en cierta época del año, por lo general el invierno. “Los aquejados dicen que la depresión se agrava cuanto más al norte vivan y más nublado esté el cielo —indica un libro de la People’s Medical Society—. La dolencia se relaciona sobre todo con los días grises de invierno, y en algunos casos, con los lugares de trabajo cerrados y oscuros, los períodos nubosos anormales para la estación y los problemas de la vista.”

¿Cuál es la causa de la depresión clínica? No se sabe con certeza. Aunque en ocasiones haya un componente genético, parece que en la mayoría de los enfermos influyen mucho las vivencias. Se ha señalado, además, que el diagnóstico es el doble de frecuente en la mujer que en el hombre.* En el caso de los varones, se calcula que entre el 5 y el 12% sufrirán depresión clínica en algún momento de su vida.

Este tipo de depresión repercute en casi todos los aspectos de la vida. Una paciente llamada Sheila lo describe así: “Te zarandea hasta lo más íntimo de tu ser y te mina la confianza, la autoestima y la capacidad de pensar con claridad y tomar decisiones, y cuando ha penetrado bien adentro, te da unos cuantos estrujones para ver si aguantas”.

En ocasiones, el afectado obtiene gran alivio hablando de sus sentimientos con una persona compasiva (Job 10:1). No obstante, hay que admitir que cuando entran en juego desequilibrios bioquímicos, no basta con adoptar una actitud positiva para superar la depresión. El paciente es incapaz de controlar la melancolía, y a menudo está tan confundido como sus familiares y amigos.

Tomemos como referencia el caso de Paula,# cristiana que atravesó rachas de angustiosa tristeza antes de que le diagnosticaran depresión. “A veces —confiesa— salía corriendo al automóvil nada más acabar las reuniones de la congregación y me echaba a llorar sin ningún motivo. Sencillamente me invadía una terrible sensación de soledad y dolor. Aunque todo me indicaba que tenía muchos amigos que se preocupaban por mí, era incapaz de verlo.”

Semejante es el caso de Ellen, quien hubo de ser hospitalizada por su depresión. “Tengo a mi lado gente que me quiere muchísimo: mis dos hijos, dos nueras extraordinarias y mi esposo”, admite. La lógica debería dictarle que la vida es bella y que su familia la valora. Pero en la lucha con la depresión prevalecen las ideas pesimistas que, por irracionales que sean, dominan al paciente.

No debe pasarse por alto el gran impacto que puede tener la depresión de una persona en el resto de la familia. “Cuando un ser amado está deprimido —señala el doctor Golant—, los que lo rodean probablemente vivan en constante incertidumbre, pues nunca saben cuándo se repondrá de la crisis o entrará en una nueva. No es raro que sientan una enorme pérdida, incluso tristeza y rabia, al ver que su vida ha perdido, tal vez de forma permanente, la normalidad.”

Es común que los niños detecten la depresión de los padres. “Los hijos de madres deprimidas se vuelven muy sensibles al estado emocional de estas, y observan con sumo cuidado la más mínima variación”, señala Golant. La doctora Carol Watkins destaca que los hijos de una persona deprimida son “más propensos a tener problemas de conducta, dificultades en el aprendizaje y roces con sus compañeros, así como más proclives a deprimirse”.

Síntomas de depresión grave*
Abatimiento durante la mayor parte de la jornada, casi todos los días, durante un mínimo de dos semanas
Desinterés por actividades consideradas antes placenteras
Marcado aumento o pérdida de peso
Insomnio o demasiado sueño
Aceleración o reducción anormal de las habilidades motoras
Extenuación sin causa aparente
Sentimientos de inutilidad o de culpa exagerada
Menor capacidad de concentración
Ideas suicidas recurrentes
Algunos de estos síntomas corresponden también a la distimia, es decir, depresión leve pero más persistente en el tiempo

* Esta lista no pretende servir para el autodiagnóstico, sino tan solo presentar un cuadro general. Además, algunos de los síntomas pudieran corresponder a otros problemas aparte de la depresión.

El trastorno bipolar: lo único estable es la inestabilidad
La depresión clínica ya plantea de por sí una difícil problemática. Pero si además entra en el cuadro la manía, nos encontramos con una situación aún peor, el trastorno bipolar,% en el que “lo único estable es la inestabilidad”, según lo define una enferma llamada Lucia. En la fase de la manía, afirma The Harvard Mental Health Letter, el paciente “tal vez resulte insoportable por entrometido y dominante, y su euforia infatigable y temeraria a veces pasa de golpe a la irritabilidad o la furia”.

Lenore explica cómo era la fase eufórica, es decir, la manía: “Rebosaba de vitalidad. Muchos decían que era una supermujer y que les gustaría parecerse a mí. Solía sentirme llena de fuerzas, capaz de realizar cuanto me propusiera. Hacía ejercicio frenéticamente y me las arreglaba durmiendo solo dos o tres horas. Aun así, despertaba con tanta energía como antes”.

Pero al cabo de un tiempo aparecían negros nubarrones: “Cuando llegaba a la cima de la euforia —agrega—, sentía en un rincón del alma la agitación de un motor que se negaba a detenerse. De la noche a la mañana adoptaba un carácter agresivo y destructivo. Agredía verbalmente a mis familiares sin motivo. Sentía furia y odio, y perdía el control al grado de asustar a todo el mundo. De repente quedaba extenuada, rompía a llorar y me hundía en la depresión, creyéndome inútil y mala. Aun así, podía recuperar de repente mi asombrosa alegría como si no hubiera pasado nada”.

“La estabilidad es un lugar donde los bipolares solo vamos de visita; ninguno de nosotros vive allí.”—GLORIA

El comportamiento imprevisible del bipolar sume en la confusión a los familiares. Mary, cuyo marido encaja en este cuadro, comenta su caso: “Es desconcertante ver que tu esposo está contento y comunicativo y, de pronto, se pone triste y se encierra en sí mismo. A todos nos cuesta mucho aceptar que apenas puede hacer nada para evitarlo”.

Irónicamente, la enfermedad suele angustiar al paciente tanto o más que a sus seres queridos. “Envidio a quienes llevan una vida equilibrada y estable —dice Gloria—. La estabilidad es un lugar donde los bipolares solo vamos de visita; ninguno de nosotros vive allí.”

¿Qué orígenes tiene este desequilibrio? Un factor implicado, a mayor grado que en los casos de depresión, es la genética. “Según varios estudios científicos —señala la Asociación Médica Americana—, cuando alguien en la familia es bipolar, la probabilidad de que los parientes inmediatos (padres, hermanos e hijos) terminen padeciendo el mismo trastorno es de ocho a dieciocho veces mayor de lo habitual, al tiempo que aumenta la propensión a sufrir depresión grave.”

A diferencia de la depresión, la bipolaridad parece afectar por igual a hombres y mujeres. Por lo general se declara a comienzos de la edad adulta, aunque a veces se diagnostica en la adolescencia o incluso en la niñez. No obstante, no es fácil —ni siquiera para el especialista— analizar sus síntomas y llegar a una conclusión certera. “Es el camaleón de los trastornos psiquiátricos, pues los síntomas cambian de un paciente a otro y de una crisis a otra, incluso en el mismo paciente —admite el doctor Francis Mark Mondimore, de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins—. Es un fantasma capaz de aparecérsele a la víctima envuelto en las tinieblas de la melancolía y luego desaparecer por años, para regresar más tarde con el ropaje resplandeciente, pero abrasador, de la manía.”

Es patente, pues, que resulta difícil diagnosticar los trastornos del estado de ánimo y más aún vivir con ellos. Pero hay esperanza para los pacientes.


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* Quizás incida en ello la susceptibilidad a la depresión posparto, así como los cambios hormonales de la menopausia. Además, las mujeres están más dispuestas a acudir al médico y, por ende, reciben más diagnósticos.

# En esta serie de artículos se han cambiado algunos nombres.

% Los médicos señalan que cada estado del ánimo llega a durar varios meses, aunque hay bipolares “de ciclo rápido” que alternan entre la depresión y la manía varias veces al año y, en casos excepcionales, lo hacen el mismo día.


Publicado en ¡Despertad! del 8 de enero de 2004

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Answer 2

La vida es tan bella, hay mil cosas por ver, por sentir, por oler, y tan corta que no vale la pena perderte de esas cosas bellas de la vida, por vivir llorando algo que tal vez no tenga remedio, las cosas siempre pasan por algo conllevan una finalidad si hoy estas triste que piensas que es mejor morir o aislarte del mundo entero, solo cierra los ojos y recuerda a la gente que te ama, que te estima, que hay estrellas que te quieren ver, cielos que quieren cobijarte, personas que desean amarte, un solo inmenso que desea darte luz y calor, flores por oler, cosas por conocer, y si no es ahora ¿Cuándo??? Todos los dias al ver el amanecer y te despiertes da un fuerte respiro y agradece que pudiste ver ese nuevo dia... SE FELIZ!!!!!! Es nuestro unico objetivo en la vida

Answer 3

Hola!! Como he pasado por depresiones en mi vida , te entiendo perfectamente , una de las maneras para evadirse de ellas es salir con los amigos y mantener la cabeza ocupada con otros temas, te irás recuperando poco a poco .Otro truco es hacer ejercicio , está demostrado científicamente que eleva el humor ,ánimo y confianza en uno mismo ya que eleva una sustancia en sangre llamada serotonina(hormona de la felicidad).Besos!!!

Answer 4

No os deprimáis. La vida es dura, para todos. Me da mucha pena ver que haya tanta gente deprimida. Yo también la tuve, hace ya mucho de eso (afortunadamente).
Yo lo pase muy mal, solo quería irme a un rincón y llorar.
En los momentos difíciles, cuando todo parece salir mal, cuando los problemas llaman a más problemas, cuando no damos "abasto" a solucionarlos.... Tenemos que levantarnos, sacar pecho y decir: ¿pero que esto va a poder conmigo? y me respondí: "Huevos, vista y al toro por los cuernos" y de aquello saque provecho, ahora soy más dura y más fuerte, también más luchadora. De todo hay que sacar la parte buena, y aprender a evitar (si es posible) lo malo.
Me gustaría poder ayudarte mas, pero no se que más puedo decirte. Quizá, que todos te queremos y esperamos que te recuperes.
A todos los demás que tengan "depre" pues mi consejo: "Huevos, vista y al toro por los cuernos"
Suerte para todos, ser felices.

Answer 5

lo mejor que puedes hacer es mantenerte activa y tratar de ayudar a otros en lo que sea cosas sencillas, y mira a tu alrededor a otras personas que de verdad pueden estar pasando por situaciones muy graves y verás que lo tuyo puede ser pequeño y hasta puedes orar por esar personas y por tí, aunque mucha gente no crea en la oración es eficaz si se hace con devoción y fé al SEÑOR, logra la paz en tu corazón y tendrás lucidez en tu cabeza. QUE DIOS TE BENDIGA.

Answer 6

Lola, no se cual es el motivo por el cual estas pasando en este momento por una difícil situación, pero lo que si te puedo decir, es que es lo más normal del mundo sentirse en algún momento de la vida triste, desganado, lo mas importante es que sepas que todos los que están a tu alrededor te van a ayudar a sobre pasar esta etapa, sean familiares, amigos y por supuesto nosotros que estamos acá, tratando de ayudar en todo lo que pasa a nuestro alrededor. "Hoy por ti mañana por mi".
Sea lo que sea que te esté pasando en este momento pensa que todo en la vida tiene solución, por más que nos cueste verlo así, el tiempo es el encargado de sanar las heridas y de hacer que lo malo desaparezca.
Te mando un beso y espero te alla ayudado.
Saludos y mejorate pronto!!!

Answer 7

Vengaaa!! aqui estamos para ayudartee!!!!

Tienes que salir, entretenerte y no pensar en eso que te preocupa y sabes porque???... porque cuanto mas pienses es peor... y sea lo que sea... tu eres mas fuerte... y si es un obstaculo para ti, lo saltas... la vida es para valientes... y tu eres una de ellas...

Y si quieres desahogarte.... [e-mail] estara disponible :D

Muchos besitos... y a disfrutarr!!

Answer 8

Si es una depresion amorosa consigete otro, un clavo saca otro clavo

Answer 9

Ve a dar un paseo.

Answer 10

conectate con migo bb, no podemos hacer mucho si no sabemos q t pasa