2006-10-27 07:50:36 · 22 respuestas · pregunta de jhenny andrea r 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Subir escaleras y en los gimnasios hay muchas maquinas que son muy buenas también.
2006-10-27 07:56:16 · answer #1 · answered by Sofia =) 3 · 0⤊ 0⤋
lo que hace JLO son sentadillas y cuclillas
2006-10-30 14:39:15 · answer #2 · answered by la cangu 2 · 0⤊ 0⤋
Glúteos y natación respectivamente, saludos desde http://www.saluteperaqua.com.ar
2006-10-30 07:35:29 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sentadillas
2006-10-27 17:45:27 · answer #4 · answered by darla 2 · 0⤊ 0⤋
que lindo si lo logras....me invitas a verte
2006-10-27 14:16:28 · answer #5 · answered by Monje Sensu 4 · 0⤊ 0⤋
PONTE UN CUATRO Y ESTIRA LA PIERNA DE MANERA QUE SIENTAS EL DOLOR YA ES UN SÍNTOMA DE UN BUEN RESULTADO, Y LO QUE DICEN DEL SEXO ES MENTIRA NO HAGAS CASO HA ESO SOLO TRAE ENFERMEDADES OK GOOD LUCK!!!!!
2006-10-27 11:51:36 · answer #6 · answered by JASIEL 2 · 0⤊ 0⤋
Depende de que especie seas, si eres cocodrilo te sugiero nadar en la mañana.
Si eres humana pues las escaleras son una alternativa, subir y bajar escaleras, entra en un edificio de 30 o 40 pisos y súbelo y bájalo 2 o 3 veces, cada 48 horas, es mejor si usas polainas de 1 o 2 kg
2006-10-27 11:21:50 · answer #7 · answered by James F 4 · 0⤊ 0⤋
Gym elevación de pierna y también funciona hacer puente en el piso como cuando vas a hacer abdominales vas contrayendo gluteos y subiendo tu columna vertebra por vertebra y luego bajas igual has 3 series de 10 repeticiones cada una.
2006-10-27 10:57:41 · answer #8 · answered by Lolapop 5 · 0⤊ 0⤋
Puedes tener sexo por la "cola" como tu le dices, y veras los resultados
2006-10-27 09:00:09 · answer #9 · answered by judith 2 · 0⤊ 0⤋
subir y bajar escaleras y hacer muchas pero muchas pero muchisisimas sentadillas!
2006-10-27 08:17:41 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues depende de que cola, pues en la México la cola de las tortillas como a eso de las 2 o 3 de la tarde se mantiene bien levantada, o sabes cual otra?? la cola de los boletos del metro en cualquier estacion terminal los lunes por la mañana o la cola de la autopista de Cuernavaca un viernes santo por la noche, pues aqui hay muchas colas levantadas o comola cola del cruce entre Mexicali (MEX) y Calexico (USA) un viernes por la noche, y esas si son colotas, y como las mantienes, ese no es problema solitas se mantienen, lo que quisieramos es que ya no estuvieran levantadas.
Lo siento si entiendi la pregunta pero no es comun en México la palabra cola en ese sentido has de ser como de Peru no ?? bueno un pequeño chistesin, y para lo otro te recomiendo que visites un GYM o que hagas unas sentadillas con Mancuernas. espero te sirva saludos
2006-10-27 08:06:59 · answer #11 · answered by neo_dalai 2 · 0⤊ 0⤋