Amigos...
Soy gordita, casi no como, pero cuando como solo me gustan cosas que no se puede comer (pasteles, empanadas, tortillas). Hay algun té que sea diuretico? Hay alguna dieta que ustedes recomiendan??? Gracias
2006-10-26 02:41:10 · 12 respuestas · pregunta de Cristy 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Desde que cumpli los 13 años he pensado que soy gorda, por lo que hice las dietas mas inimaginables, que si te tomas dos vasos de agua tibia en ayunas, que si haces la dieta quimica, que si haces ayuno, que si tomas tes diureticos, acupuntura, pastillas, batidos, etc, etc, etc, etc y etc. Al final de tanta prueba y error, me di cuenta que si comes porciones mas pequeñas y variadas, en un plato mas pequeño, tomas mucha agua (8 vasos al dia), y haces ejercicio regularmente podras mantenerte en un peso ideal para tu estatura y edad. Eso es muy importante! Porque el ideal de belleza se ha devaluado tanto que si no estas en los huesos y anorexica, no estas a la moda. Se que es muy dificil dejar de comer lo que te gusta (yo AMO las harinas) pero de eso no se trata porque "caes en pecado" constantemente y al final no pierdes peso, ahora como mis espaguetti y mis pizzas pero en lugar de comerme un plato lleno, me sirvo un plato pequeño y con eso estoy satisfecha. Si comes chocolates, no te quites ese placer, pero compra uno pequeño de evz en cuando .Espero poder ayudarte y muy buena suerte!!! Ah! Y trata de no tomar refrescos gaseosos a menudo!! Abrazos.
2006-10-26 03:00:33 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No te recomiendo los diureticos sin una supervision medica, solo deja de comer en exceso ese tipo de alimentos, y sobre todo come a tus horas, trata de caminar unos 45 minutos idarios y posteriormente inscribete a un Gym, ahi tienen especialistas en nutricion que te daran una dieta adecuada a tus necesidades sin matarte de hambre, suerte!
2006-10-29 09:10:28 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
YO. GRACIAS A DIOS YA ESTOY BAJANDO DE PESO , PERO FUI CON UN MEDICO QUE ME PASTILLAS PARA QUE ME QUITEN EL HAMBRE Y LA ANSIEDAD DE COMER TODO ESO QUE TU DICES, TAMBIEN ME DA DIURETICAS PERO EN PASTILLAS TAMBIEN Y OTRAS PASTILLAS QUE TE ACELERASN EL METABOLISMO. TE LO ASEGURO QUE BAJAS HASTA 8 KG. AL MES
2006-10-26 10:33:12 · answer #3 · answered by kermit 2 · 0⤊ 0⤋
nada de harinas, ni dulce, mucha agua, pollo, pescados, carnes sin grasa, con ensalada con unas gotas de aceite de oliva, porciones chicas, fruta despues de una hora de comer. es sacrificado pero dá resultado y no te afecta a la salud. bajé cuatro kilos en un mes. Te vas a entusiasmar después de ver el resultado. Suerte.
2006-10-26 04:36:38 · answer #4 · answered by elsa C 5 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es hacer ejercicios, cuidate come lo que te gusta pero en menores proporciones... y gasta las calorías con ejercicios... el mejor y mas completo es el sexo... trabajas todos los músculos y de paso disfrutas.... obvio depende que músculos quieras tonificar esta la posición definida y adecuada....
A mi me da buenos resultados...
Suerte!!!
2006-10-26 04:29:34 · answer #5 · answered by Roxana 3 · 0⤊ 0⤋
te comento:
si elegís ser vegana, como yo, no subirás de peso (si es bien equilibrada). No es un consejo médico, sino por experiencia propia. Vegano significa que no se consume nada que provenga del reino animal: solo vegetales : cereales, frutas, verduras, legumbres y hortalizas. Yo lo hago por los derechos animales.
Te envio recetas vegetarianas y veganas:
http://www.uva.org.ar/recetas.html
ah, y practica algún deporte : )
2006-10-26 03:41:02 · answer #6 · answered by yvan eht nioj 4 · 0⤊ 0⤋
Hola. Lo que tienes que hacer es cuidar lo que comes, ya que si dices que casi no comes, pero que cuando lo haces comes muchísimo carbohidrato, de nada sirve que te estés matando de hambre.
EVITA AL MÁXIMO TODO LO T, esto es: tortillas, tacos , tortas, todo lo que sabemos que engorda, pero ahhhh....que rico es.
Come frutas y verduras , tienes que hacer ejercicio, toma por lo menos 2 lt. de agua, y recuerda que todo en está vida se hace con esfuerzo. Así que si realmente quieres verte mejor. CUIDATE. Saludos
2006-10-26 03:02:03 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
COME CEREAL CON SALVADO DE AVENA EN EL DESAYUNO Y POR LA NOCHE...Y CUANDO TE DE HAMBRE
2006-10-26 02:50:12 · answer #8 · answered by INGENIERO 3 · 0⤊ 0⤋
toma mucha agua
2006-10-26 02:49:18 · answer #9 · answered by prejidente pirata 6 · 0⤊ 0⤋
vamos deberías saber que no puedes pretender bajar así de peso, cambia tu dieta y sólo de ves en cuando come alguna golosina, si haces ejercicio bajarás, las dietas a veces si no se la lleva bien son perjudiciales.
La mejor receta es
comer sano + ejercicio
2006-10-26 02:45:40 · answer #10 · answered by el hacedor de espaguetis 6 · 0⤊ 0⤋