la camara no funcionaba bien...no te sugestiones con esas cosas...fue un accidente...mira lo que te digo de sugestiones:
Sugestión y Sugestionabilidad
Para comprender mejor que es la sugestión, debemos saber que ante
todo es: una forma de comunicación en respuesta a un estímulo.
Nuestro cuerpo y nuestra mente interactúan neurofisiológicamente.
Por medio de los sentidos percibimos el mundo que nos rodea, y a
través de ellos, comunicamos al cerebro la información recibida,
este a su vez, reacciona en respuesta a esa información, de forma
consciente o inconsciente. Por ejemplo; recordamos un lugar, por el
perfume de una flor, o por el sabor de un queso, por una melodía,
etc.
Durante las veinticuatro horas del día, estamos recibiendo
sugestiones, de las más diversas. Los medios de comunicación por
ejemplo; invaden nuestro subconsciente, con mensajes de publicidad,
opiniones, información, parcial e imparcial. En todos estos casos
existe el mensaje sugestivo. La educación utiliza una forma de
sugestión, por repetición. La sugestión está implícita en la
intención de quienes escribieron los libros de texto. Tenemos
también probadas muestras, como durante algún período de la vida de
un país, el libro de texto tiene el color del gobierno que lo
escribe. Los padres son un factor influyente en la sugestión de los
hijos cuando pequeños. La frase más común que oímos de niños es: No
hagas esto, no hagas lo otro, por que te hará daño etc. una
sugestión como esta puede ser negativa para un futuro en la vida del
niño, ya que en la adolescencia o en su mayoría de la edad puede
acarrear miedos y dolencias imaginarios, consecuencia de padres
sobre protectores. Otras sugestiones positivas, seguramente
favorecen el desarrollo del niño.
Pero también existe otra manera de sugestión, que es aquella que nos
la practicamos a nosotros mismos. Para el estudio clasificamos dos
tipos de auto-sugestión: voluntaria o involuntaria. En este programa
de aprendizaje desarrollaremos la teoría y la práctica para dominar
la autosugestión voluntaria.
Autosugestión involuntaria
La auto-sugestión es una sugestión que nace dentro de nuestra mente,
motivada por estímulos internos o externos, sensaciones orgánicas,
imaginarias o reales. Como dijimos antes la sugestión es una forma
de comunicación. En consecuencia la sugestión, está estrechamente
ligada a la forma en que transmitimos la información a nuestro
cerebro, en función de lo que percibimos de la realidad del mundo
exterior o de nuestro interior.
Por ejemplo: si siento una sensación de hormigueo en el brazo
izquierdo o un dolor en el pecho, y soy fumador, tal vez mi
comunicación interna me diga, que es momento de dejar de fumar, o de
ir al médico. Por que asocio el fumar con el síntoma de preinfarto,
obviamente la autosugestión comienza en el mismo momento que me hago
la pregunta: ¿Qué me está pasando?. Las respuestas podrán ser
muchas, dependerá de estímulos anteriores, recibidos. Si hace un año
un amigo fumador murió de infarto, está de más decir que mi
autosugestión irá por ese camino, por asociación inconsciente. Puede
ser real el síntoma, o no, lo cierto es que se amplificará
considerablemente. Y tal vez solo se debía una mala posición al
dormir. Esto demuestra que la autosugestión está íntimamente
relacionada con información anterior y presente, que es lo mismo
decir estímulos anteriores y presentes.
La información recibida durante nuestra infancia, la familia, el
medio sociocultural y religioso donde nos educamos, los medios de
comunicación, la publicidad, afectan nuestro subconsciente
provocando un fenómeno de condicionamiento por auto-sugestión
involuntaria, a creer ciertas cosas, modelando nuestra realidad. La
auto-sugestión involuntaria, puede ser negativa o positiva. Si es
negativa será dañina y podrá crear comportamientos no reflexivos
ante diversas situaciones. Si es positiva, será benéfica.
Defino como auto-sugestión involuntaria negativa, cuando el estímulo
del subconsciente se produce por intervención del miedo. Veamos
estos ejemplos: Si no estudias, perderás tu oportunidad en la vida.
La intención del padre es buena, solo que el hijo puede traducir a
su mente un mensaje diferente. De acuerdo con el tono de la voz que
utilizó su padre, los gestos, el momento, la circunstancia, etc.
Esta puede ser una de esas predicciones que se cumplen, por que
puede generar tensión, miedo en el subconsciente del hijo, y este en
lugar de mejorar, empeora en los estudios. Y si por fin, deja de
estudiar, su vida será un total fracaso, por que su padre le predijo
que no sería nada en la vida.
¡Oferta válida hasta el 30 de agosto!. El mensaje es inofensivo,
para la salud psicológica de la persona, pero tal vez muy negativo
para su economía. El potencial cliente, reacciona ante la posible
pérdida de la oportunidad, miedo a perder, que indica el plazo
límite de la oferta. Pero no toma en cuenta que a esas alturas del
mes no dispone de metálico, sin embargo, compra la oferta con
tarjeta de crédito. ¿Era imprescindible ese artículo en su hogar?.
En el 80 % de los casos no lo era.
El jabón "Limpito" lava más blanco que el jabón X y cuida su ropa
protegiendo los colores. Todos conocemos esta burda publicidad, con
una señora de clase media baja, que muestra camisas y bragas,
hablando de forma corriente. ¿Cuál es la intención de esa
publicidad? Provocar, la autosugestión por efecto del miedo. Compro
jabón "Limpito", por que el jabón X, no dejará blanca mi ropa,
además, no cuida ni protege los colores. El potencial cliente no
conoce el jabón X, pero ya se sembró la duda. Así la sospecha genera
desconfianza, por auto-sugestión.
¡Los gitanos roban niños!. Cuantas veces los padres dicen eso a los
niños. Resultado: por autosugestión, el niño cada vez que ve un
gitano siente miedo, y ese miedo persiste cuando es adulto.
La autosugestión involuntaria negativa: Puede afectar profundamente
al subconsciente. Y con el tiempo genera pensamientos parásitos,
acciones fuera del control consciente. El mejor ejemplo lo son las
fobias. A través de una autosugestión involuntaria negativa en
estado de vigilia, el miedo se implanta en el subconsciente, y
aflora ante el menor estímulo.
En terapia el terapeuta, puede utilizar una sugestión involuntaria
negativa, con la intención de modificar la conducta, para revertir
un mal hábito o un acto compulsivo. Por ejemplo: Cuando te comas las
uñas sentirás una sensación de asco y náuseas que no podrás
soportar. En este caso el terapeuta utiliza una sugestión negativa,
que genera una autosugestión involuntaria negativa en el paciente
para modificar un acto no deseado.
No obstante, si una persona decide por medio de auto hipnosis,
controlar ese hábito utilizando la misma sugestión anterior. Sería
una autosugestión voluntaria negativa. Por que lo hace
intencionadamente.
Autosugestión voluntaria
La autosugestión voluntaria, es aquella que nos practicamos
intencionadamente. Muchas veces nos repetimos mentalmente alguna
frase para sentirnos más seguros ante una situación determinada, o
nos damos ánimos cuando estamos jugando algún deporte, o para
mejorar nuestra autoestima. La autosugestión voluntaria, es la
fuerza generadora de la fe. Todas las oraciones y rezos religiosos,
apelan al verbo creer. Creo en... tu serás mi salvación... tengo fe
en ti.. . Ayúdame a conseguir... .
Si yo me digo o pienso algo, repetitivamente durante un tiempo,
terminaré creyéndolo y haciéndolo realidad, por esa fuerza increíble
llamada sugestión.
Cuando practiquemos las sugestiones voluntarias siempre deben ser,
en sentido positivo, una autosugestión voluntaria negativa, no nos
dará el resultado deseado, como consecuencia que no procesamos la
negación como tal. Si nos autosugestionamos para dejar de fumar, y
nos decimos, no fumaré, no debo fumar por que es malo para mi salud,
etc. Estaremos perdiendo el tiempo, ya que la mente ordenará fumar y
cuando más se proponga no fumar más fumará. E aquí una diferencia,
entre las sugestiones que puede dar un terapeuta. Un hipnólogo,
puede dar sugestiones negativas, que en la mayoría de los casos, sí
conseguirá el resultado deseado.
2006-10-29 10:12:44
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answer #6
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answered by Anonymous
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