2006-10-25 10:39:09 · 16 respuestas · pregunta de march 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
CORTATE UNA PIERNA
2006-10-25 12:44:13 · answer #1 · answered by titu 3 · 0⤊ 0⤋
Lo que siempre recomiendan es una alimentación balanceada y hacer ejercicio, esa es la base para tener un cuerpo sano y estético.
Mira es difícil bajar de peso, pero te recomiendo que visites a un medico y el podrá decirte el por que de los kilitos que tienes de mas, si son por un desorden alimenticio o por cuestiones de salud. Te podrá orientar, recomendarte una dieta sana y si lo concederá necesario hasta un medicamento que te pueda ayudar a disminuir tu peso.
Es muy arriesgado que tomes la decisión de adoptar una dieta sin vigilancia medica, por que se puede descompensar tu organismo y causa graves trastornos en tu salud.
2006-10-26 01:01:35 · answer #2 · answered by Bu! 3 · 0⤊ 0⤋
haz la dieta del atun y la piña
como solo eso al desayuno almuerzo y comida y toma mucha agua........de verdad funciona pero si no te sigues cuidando vuelves a subir de peso hay mismo
2006-10-25 22:19:24 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Huyy esta un poco dificil asi de rapido
Ve a un nutriologo para que te de una buena dieta....... porque si la haces por tu cuenta podrias sufrir despues una descompensacion
2006-10-25 21:57:02 · answer #4 · answered by Denise_Johann 3 · 0⤊ 0⤋
Hey primeramente propontelo de una manera sincera... has ejercicio, toma mucha agua y modera tu comida... recuerda que todo es un proceso... nada de un día para otro... ahora... si posees dinero... busca un nutricionista y te dará una dieta... recuarda que muchas veces la alimentación representa el 80% de un proceso de reducción de peso, mientras que el ejercicio solo el 20%
2006-10-25 19:51:30 · answer #5 · answered by Mauricio 4 · 0⤊ 0⤋
t lo digo yo de experiencia si bajas muy rapido despues subis el doble lo mejor es q el cuerpo se acostumbre a q comoas menos y todo variado y hagas muhcas actividad fisica
2006-10-25 19:40:01 · answer #6 · answered by lucila 3 · 0⤊ 0⤋
Pues dejando de comer pan, refresco, harinas, tomando tus 2 litros de agua, comiendo mas frutas y verduras. Y haciendo una hora diaria de spinning.
Pero asi como bajes lo vas a rebotar una vez que dejes de hacer ejercicio y sigas comiendo igual.
Lo ideal es bajar 1 kilo por semana.
2006-10-25 19:34:15 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues deja d comer!!!!!!!!!!! mas rapido q eso, vas a perder hasta lo q no te sobra
2006-10-25 17:46:02 · answer #8 · answered by ananda 4 · 0⤊ 0⤋
HACE VARIOS MESES LEI UNA DIETA EN LA REVISTA COSMOPOLITAN Y LA VERDAD QUE SI ME SIRVIO, AHORITA NO LA TENGO AQUI PERO LO QUE ME ACUERDO QUE COMIA ERAN FRIJOLES EN CALDO, LENTEJAS,POLLO, CARNE SIN GRASA(POCA) NO TOMAR SODAS SOLO AGUAS, SOPAS, PEZCADO, TRATA DE NO USAR MUCHO ACEITE, (DURANTE LA PRIMER SEMANA NADA DE FRUTAS)Y LA SEGUNDA SEMANA YA PUEDES COMERLAS+TODO LO ANTERIOR, ESTO ES LO QUE DECIA LA REVISTA PERO LO QUE YO MAS COMIA ERA FRIJOLES O LENTEJAS CASI TODOS LOS DIAS Y BAJE 10 KILOE EN DOS SEMANAS, OJALA QUE TE SIRVA, O SI TE INTERESA MI MAMA VENDEPRODUCTOS PARA BAJAR DE PESO ELLA BAJO MUCHISIMO CON SUS PRODUCTOS DE VERDAD QUE SIRVEN..
2006-10-25 18:07:19 · answer #9 · answered by twety 1 · 0⤊ 1⤋
Mira ve al gimnasio , come poco pero sin grasa has ejercicio cuantas veces puedas bueno creo que eso estodo a y algo mas resiste la tentacion ok
shaooooooooooooooooooooooo
2006-10-25 18:05:05 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋