2006-10-24 05:11:25 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Fútbol ➔ Fútbol (México)
Por supuesto que sí, pero la ingesta de calcio tiene que iniciar desde la infancia con adecuadas raciones de leche, queso, sardinas y alimentos ricos en este mineral, del cual necesitamos más en esta etapa y en la adolescencia. Ya en la etapa adulta y adulta mayor el calcio es indispensable porque a partir de los 30 años de edad se deja de formar y fortalecer los huesos y, por el contrario, se comienzan a desgastar, y si no tomaste el calcio diario que requería tu organismo y haces deporte, o estas obeso y no tomas agua, las repercusiones son múltiples, pero la más grave es la osteoporosis, seguida de la fractura de cadera y vértebras. Esto es más importante aún para las mujeres, ya que está demostrado en varios estudios que sufren más de estos padecimientos que los hombres.
2006-10-24 05:18:50 · answer #1 · answered by Carlos Venx 6 · 0⤊ 0⤋
si, para sus huesos .¿pero por que lo pones en categoria de futbo
2006-10-24 15:19:02 · answer #2 · answered by any 2 · 0⤊ 0⤋
Claro, el Calcio italiano es importantísimo.
2006-10-24 12:57:26 · answer #3 · answered by - 5 · 0⤊ 0⤋
si tanto en mujer como hombres, el calcio es para los huesos y cuando llegas a edad adulta o tercera edad los huesos pierden estabilidad asi que hay que ayudarlos para evitar futuras fracturas.
2006-10-24 12:19:24 · answer #4 · answered by PATRICIA G 3 · 0⤊ 0⤋
Y ESO QUE TIENE QUE VER CON FUTBOL?
2006-10-24 12:16:23 · answer #5 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋