Ho intenzione di fare esercizi in casa perché non mi posso permettere di andare in palestra, l'unico problema è il riscaldamento, se piove non so come fare. Mi date una mano?
Abito in un posto dove per andare a correre devo prendere la macchina perché non ci sono parchi vicini quindi mi passa la voglia e correre non mi piace un granché... AIUTOOO
2006-10-23 22:59:48 · 4 risposte · inviata da ciucia11 3 in Sport ➔ Sport - Altro
vai sul sito www.bellezza.it,pagina fitness! se ti registri ti fanno una scheda gratuita su misura,ti spiegano anche come fare gli esercizi! è sfizioso!
2006-10-23 23:02:11 · answer #1 · answered by sapulce 2 · 3⤊ 0⤋
Puoi comprare (o scaricare da e-mule) i corsi di fitness in dvd !!!
in tutti è compreso il riscaldamento e sono proprio carini perchè c'è anche la musica e ti passa in frettissima...sono esercizi completi ed efficaci, io ho preso quelli di Jill Cooper (che pezzo di donna!!) e li faccio 2 volte a settimana, magari quando mi scoccia andare in palestra...
Prova!!
2006-10-23 23:25:20 · answer #2 · answered by arrilaura 4 · 1⤊ 0⤋
se hai una cyclette puoi pedalare per una decina di minuti altrimenti saltare la corda e il riscaldamento è fatto!
2006-10-23 23:09:07 · answer #3 · answered by boo 5 · 1⤊ 0⤋
Se ritieni....qualche caloria potremmo perderla insieme....
2006-10-23 23:07:59 · answer #4 · answered by Logico 2 · 1⤊ 0⤋