2006-10-23 11:09:17 · 14 respuestas · pregunta de ANDREYCO 1 en Ciencias sociales ➔ Psicología
ARMARTE DE MUCHO VALOR Y PENSAR QUE EXISTES, LEVANTARTE Y SALIR TOMAR AIRE FRESCO PENSAR ESCUCHA LAS REFLEXIONES DE MARIANO OSORIO DE LAS RECOMIENDO TE AYUDARAN MUCHOOOO
ANIMO SOLO HAY UNA VIDA NO LA DESPERDICIES. OK
2006-10-23 11:13:21 · answer #1 · answered by lindaluz 3 · 0⤊ 0⤋
Hola! yo creo que el primer paso importante alguien que se encuentra deprimido es precisamente el aceptar que lo está y el hablarlo con alguien.
La depresión es una condicion que creo que todos la padeceremos aunque sea una vez en la vida por que suele surgir por cosas que a todos nos pasaran como la perdida de un ser amado, cuando las cosas van mal en la familia, trabajo o peor aun algunas son sin razon evidente.
Creo que lo importante es no dejarse tocar fondo e ilusionarse con la vida misma.
2006-10-23 19:11:31 · answer #2 · answered by Maria 7 · 1⤊ 0⤋
Hace aproximadamente un año que pase por una fuerte depresión. Estuve tomando medicamentos y ayuda psicológica. Es cierto que eso me ayudo, pero lo que en realidad me saco de todo eso, fue el de un día pararme fuerte pensando que yo valgo mucho, que no me agradaba para nada en la forma en que me estaba sintiendo y por lo tanto tenia que salir de eso. Por que si yo misma no me ayudo y no tomaba la decisión de salir del hoyo donde me encontraba, nada ni nadie lo iba a poder hacer. Desde ese momento deje los medicamento y no fui mas a las terapias, me dije que yo iba a salir de eso, por que simplemente lo quería hacer y yo no me merecía sentirme así.
Así que te sugiero que lo primero es tomar la decisión de que quieres cambiar, que no te agrada sentirte así. Mira todas las cosas bonitas que hay a tu alrededor, no te lamentes por las cosas que no tienes y sientete agradecido por las cosas que tienes. Solo imagínate cuanto lucharías por conseguir las cosas que tienes si no las tuvieras.
Crees en Dios? Espero que así sea y solo piensa lo mucho que vales por que eres una criatura creada por Dios y el no hace porquerías. Cuidate, amate, dedicate tiempo solo para ti y veras como todo lo comenzaras a ver de diferente color.
Cuidate mucho y te deseo la mejor de la suerte, por que te la mereces.
2006-10-23 18:34:44 · answer #3 · answered by babyfem 2 · 1⤊ 0⤋
Primero la asumes como tal, luego apelas a toda tu voluntad y sales a caminar, todos los días, tratando de ver (realmente ver) lo que te rodea. Todo tiene solución, pero esa solución está en tu interior no afuera. No la tienen los psiquiatras ni los psicólogos, pueden hacer todo por ayudarte, pero la curación empieza por uno mismo y te lo digo por mi experiencia.
2006-10-23 18:33:30 · answer #4 · answered by Anastassia_38 S 3 · 1⤊ 0⤋
Hola primero no soy sicologa pero soy depreciba hace mucho tiempo,no es fácil pero se puede controlar,creo que se puede empezar,mirándote a un espejo y tratar de ver que es lo que causa esa depre.ojo no es fácil,a mi aun hoy cuando me agarra el bajón no puedo mirar mi rostro,pero en el siempre podes encontrarte a vos mismo,empieza por aceptarte y amarte,pensa que hay un Dios que te ama y busca ayuda de alguien que pueda contenerte y sea tu oído
2006-10-23 18:18:29 · answer #5 · answered by lady 1 · 1⤊ 0⤋
llendo a un profecional y sacandote los miedos. El amor junto a una actividad que te agrade ayuda mucho. La depre generalmente viene por los distintos miedos.
2006-10-27 16:24:25 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La depresión, profunda o leve, tiene que ser afrontada aceptándola como una enfermedad tan real como cualquier otra y que le puede dar a cualquier persona. Esta aceptación implica dar un primer paso hacia su tratamiento. Dicho tratamiento muchas veces es combinado entre sicoterapia antidepresiva y medicación específica para el tipo de depresión que se haya podido identificar.
Con respecto a la medicación, en la actualidad se ha alcanzado un nivel de drogas muy poderosas que a la vez que ayudan en la curación presentan efectos secundarios menos complicados. Por ejemplo, muchas personas creen que estos medicamentos en su gran mayoría causan habituación o dependencia de por vida. La realidad es otra: si no estoy mal, la mayoría de antidepresivos no solamente no causan dependencia sino que incluso colaboran con el sueño reparador y el suspenderlos deja de ser traumático.
En resumen, hay que empezar aceptando la enfermedad y buscando cuanto antes la ayuda del sicólogo o del médico especializado y tratar en cuanto más se pueda de colaborar. Además, tener bien presente que con la depresión no se queda marcado ni se tiene por qué andar tratando de esconder esta condición. Bien pronto la realidad será otra y el sol volverá a nacer más brillante que antes.
2006-10-23 18:37:26 · answer #7 · answered by Yecid M 3 · 0⤊ 0⤋
Se empieza por reconocer que tienes una enfermedad que en la actualidad es curable; luego debes tener paciencia y dejar que actúe la medicación. El siguiente paso es una terapia que te ayude a conocer las causas para tratar de revertirlas.
2006-10-23 18:34:03 · answer #8 · answered by Marysol 7 · 0⤊ 0⤋
Busca a un buen psicólogo o psiquiatra. Ten paciencia, esta enfermedad es curable.
Cuéntaselo a tu familia, porque vas a necesitar mucho apoyo de parte de ellos
Un beso
2006-10-23 18:20:01 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Por valorar lo Dios te ha dado en esta vida, empezando por la vida misma.
2006-10-23 18:18:06 · answer #10 · answered by Jessie 4 · 0⤊ 0⤋
Creo que podrias pensar que no solo vos tenes problemas, que hay otros que tienen dramas insuperables o pierden seres queridos, y si ha sido asi, pensa que luego de esta vida material, tal vez exista un lugar donde nuestro espiritu tenga una paz infinita. Visita un hospital de niños y brindales tu apoyo, tal vez alcances a comprender que otros te necesitan y sentirte util te servira, vas a ver que la muerte es lo unico que no se soluciona, y aun asi hay que tomarlo con naturalidad pues es parte de la vida.
2006-10-23 18:17:54 · answer #11 · answered by mendocina 1 · 1⤊ 1⤋