Estoy a régimen y me estoy quedando blandita pq adelgazo y no hago casi ejercicio, asi q voy a empezar a ir al gimnasio, q creeis que va a irme mejor, nadar ( y si es asi me decis cuanto tiempo y como ) o la tabla de ejercicios del gimnasio? q consiste en 20 min de bici pesas con poco peso, abdominales y 20 min mas de bici
Gracias!
2006-10-23 09:54:56 · 22 respuestas · pregunta de Lauris 2 en Deportes ➔ Otros - Deportes
La natación es el deporte mas completo que hay.
2006-10-23 09:57:44 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ambos dos son buenisimos. pera la natacion es un deporte completo por que usas todos los musculos de tu cuerpo
2006-10-23 10:02:18 · answer #2 · answered by corructo111 5 · 1⤊ 0⤋
SI ERES DE ESPALDA ANCHA POR NADA DEL MUNDO HAGAS NATACION, POR QUE SE VA HACER MAS ANCHA MEJOR BUSCA EJERCICIOS EN EL GYM PARA PONER TU CUERPO FIRME!!! POR EL CONTRARIO SI ERES DE ESPALDA ANGOSTA LA NATACION ES EXCELENTE!!
2006-10-23 09:57:38 · answer #3 · answered by ADRIANA 3 · 1⤊ 0⤋
La natación sin lugar a dudas porque no es cierto que sólo hace espalda, pecho y brazos. Simplemente hay que saber utilizarla.
En tu caso, si sólo quieres estar más durita basta con que desarrolles menos esa zonas pero la gimnasia es el deporte más completo. Además con ejercicios con tablas o aletas puedes dejar unas piernas y un culo perfectos. Se nota que me encanta la piscina. Eso sí, para todo esto espero que tengas a mano una piscina con poca gente. También te puedes apuntar a clases y explicar lo que quieres conseguir.
2006-10-23 11:14:37 · answer #4 · answered by mtv78 2 · 0⤊ 0⤋
no importa cual elijas, la onda es que lo hagas, comienza suave y después puedes aumentar el ritmo del ejercicio
2006-10-23 10:06:46 · answer #5 · answered by alejandro s 3 · 0⤊ 0⤋
Si deseas aumentar el volumen de tus músculos te recomiendo el gym... pero si lo que deseas es mantener tu figura y cuerpo flexibles y a la vez ejercitados la natación ya que es el deporte más completo...lo último es lo más recomendable para ti
2006-10-23 10:05:27 · answer #6 · answered by oskrinmax 1 · 0⤊ 0⤋
natacion
2006-10-23 10:03:46 · answer #7 · answered by perritaaa 3 · 0⤊ 0⤋
El gimnasio es los mejor porque realizas ejercicios que trabajan todas las partes de tu cuerpo, y por se runa dama requieres de un instructor, recuerda que en la nataciòn se hace mucho brazo y la espalda se hace ancha por eso no lo recomiendo, que logres tu obetivo y te pongas chevere.
2006-10-23 10:02:38 · answer #8 · answered by ame 1 · 0⤊ 0⤋
lejos ele ejercicio mas completo es nadar porque ejercitas todos los musculos de tu cuerpo, asi podras fortalecerte, pero no importa si eliges esto o el gimnasio, lo importante es la constancia
2006-10-23 10:01:27 · answer #9 · answered by atenea 3 · 0⤊ 0⤋
la natacion
2006-10-23 09:58:32 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
complementados, o sea, primero el gimnasio, despues una linda nadada para relajar los musculos, no al reves
2006-10-23 09:58:01 · answer #11 · answered by el sur tambien existe 2 · 0⤊ 0⤋