Debo poner mas resistencia a la bici y hacer el ejercicio mas lentamente o quitarle resistencia y darle mayor velocidad?
2006-10-23 07:46:58 · 7 respuestas · pregunta de Tessa T 5 en Deportes ➔ Otros - Deportes
Realiza de manera normal tus rutinas, porque el spinning te ayuda a reafirmar las partes de tu cuerpo que mencionas, no las engorda solo las endurece, y se llegan a ver bien moldeadas, solo te recomiendo realizarlo tres a cuatro veces en una semana, no más.
2006-10-23 10:08:00 · answer #1 · answered by ame 1 · 0⤊ 0⤋
LO que debes hacer es reducir la resistencia y aumentar velocidad y tiempo
2006-10-24 03:50:39 · answer #2 · answered by JOSEPO 2 · 0⤊ 0⤋
Tessa T : yo te sugiero sexo, pero no todos los dias !!!
2006-10-23 07:56:10 · answer #3 · answered by juliokrac 7 · 1⤊ 1⤋
Creo que estás en un grave problema. Practidando spinning no sólo no lograrás reducir cola y caderas sino que tampoco podrás endurecer músculo alguno, salvo los de la muñeca. Te explico porqué. El spinning es una forma de pescar, con señuelo, trayéndolo hacia tí con pequeños tironeos y descansos que haces con el movimiento del reel, para procurar imitar el nado de un pez herido y que los peces mayores o depredadores intenten comerlo y se ensarten en el/los anzuelo/s. Me parece mejor que practiques ciclismo. Suerte y a mover la colita.
2006-10-23 08:01:32 · answer #4 · answered by drlcjs 4 · 0⤊ 1⤋
Todo ejercicio para piernas pero con poco peso y muchas repeticiones, contribuirá a endurecer y tonificar sus músculos. Si agregás demasiado peso a los ejercicios, harás pocas repeticiones y los músculos se engrosarán. Suerte.
2006-10-23 08:00:43 · answer #5 · answered by Robert Towers 5 · 0⤊ 1⤋
VE AL GM Y PREGUNTALE A LA INSTRUCTORA O INSTRUCTOR, EL O ELLA TE VA ASESORAR MEJOR
2006-10-23 07:58:11 · answer #6 · answered by myheartcry 4 · 0⤊ 1⤋
el spinning ayuda a tonificar y endurecer las piernas, para aumentar el volumen no hay nada como las pesas, asi que sigue asi con las clases normales no utilices mucha resistencia!!
te deseo suerte!!
2006-10-23 07:57:11 · answer #7 · answered by gabby_ara 4 · 0⤊ 1⤋