quiero bajar de peso para el verano, pero tengo una complexiòn obesa y retengo liquidos.
2006-10-23 07:08:30 · 31 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Puedes no ir al gimnasio, pero deberás caminar, sabes que las caminatas energéticas queman un buen número de calorias? Lo ideal es modificar tu alimentación, no te digo que hagas regimen pq eso no funciona, lo que se debe hacer es comer bien y sano,tener buenos haábitos alimenticios, beber mucha agua,comer verduras, frutas y raciones apropiadas, nada de picar entre comidas, comer pan o tomar refrescos o alimentos ricos en grasas o azúcares, caminar para quemar calorias y tener una condición física buena, también para que tu metabolismo funcione adecuadamente. Pero todo esto has de hacerlo de mano de un nutriologo, para que tu salud no se vea afectada y en realidd el objetivo sea un aprendizaje para habitos y maneras de vida y no solo que adelgaces para el verano, pq después del verano volverías a comer sin control a no ejercitarte y eso no sirve de nada, solo descompensarás tu organismo sin conseguir bajar un gramo y pero aún haber aprendido algo.
Suerte.
2006-10-23 09:36:12 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bueno quizá es de lo mas repetitivo... pero... no hay de otra tienes que hacer ejercicio... y comer y comer... pero ¡ojo! cuida lo que comes evita comer alimentos ricos en carbohidratos, azucares y grasa... procura incluir mayor cantidad de verduras... carne procura que sea "asada" y no frita... evita las "fritangas" y las bebidas gaseosas...
2006-10-26 10:34:26 · answer #2 · answered by CORN 2 · 1⤊ 0⤋
SEguro quela forma adecuada no la vas a encontrar por Internet... ten cuidado que tu cuerpo es el que sufre las consecuencias de tus Pruebitas...
suerte
2006-10-27 06:48:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira yo creo que tienes que tomar mucha agua y comer muchas frutas y verduras
2006-10-26 15:22:28 · answer #4 · answered by Kater 3 · 0⤊ 0⤋
En algunas respuestas lei algo sobre agregar perejil a tu dieta, ten mucho cuidado por que si es cierto que con el perejil se adelagaza muchisimo, pero este tambien te puede esterilizar...Cuidado.
2006-10-26 12:03:56 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No hagas ninguna dieta. Come de todo, pero poco. No comas entre horas.
Eso sí, haz mucho ejercicio. Practica deportes que te gusten. Y si tienes con quién practicar sexo, mejor, adelgaza mucho.
Buena suerte, chica superpoderosa.
2006-10-26 05:48:04 · answer #6 · answered by 616 3 · 0⤊ 0⤋
Deja de comer unos 15 días y verás....resultado rápido y super económico
2006-10-25 12:46:44 · answer #7 · answered by agrev_12 3 · 0⤊ 0⤋
cerrar el pico es lo mas económico que hay. pero de3 todas maneras no vale la pena adelgazar rápido por que la piel se cuartea y te salen estrías mejor ves poco a poco dejando de comer cosas que engordan camina mas y así veras los resultados no enseguida por que eso es malo pero si para el próximo ano.
2006-10-24 06:50:14 · answer #8 · answered by patica pal loro 3 · 0⤊ 0⤋
Puedes intentar tomar un vaso con agua antes de las comidas y puedes tambien cambiar tus hábitos de comida, cambiarte por ejemplo a una comida vegetariana, no es mala y es rica y te ayuda, sin darte cuenta a bajar de peso. Pruébala y despues nos cuentas...ah! no hagas huelga de hambre por favor...
2006-10-23 11:53:08 · answer #9 · answered by Némesis 2 · 0⤊ 0⤋
wenas..
lo mejor es acer ejercicio... comer muxa fruta y verduras los dulces ni olerlos y sobre todo no picar entre oras q eso es matadero!
suerte :P
2006-10-23 09:26:08 · answer #10 · answered by elemeleka 1 · 0⤊ 0⤋