porfavor mi autoestima esta por los suelos necesito bajar de peso alguna dieta super efectiva y rapida porfis!

Question

tengo como 40 libras de mas he hecho miles de dietas y no me funcionan he tomado pastillas igual alguien que me ayude porfavor me dicen que tal vez mi metabolismo esta como estancado pero si hay alguien que ha hecho una dieta y le ha funcionado porfavor amigos ayundenme porfavor!!!

Answer 1

Hola,aquí cada quien te podemos decir cosas diferentes.Y te pueden ayudar en algo como también no sean de ayuda.No todas las dietas trabajan igual en las personas.Mejor visita un medico y el sabe que recetarte para que bajes de peso sin hacerte daño.Puede que tengas alguna enfermedad que no te ayude a bajar de peso,como puede ser también el metabolismo,depende que edad tienes. Te recomiendo que visites un especialista de la salud para que te ayude con tu problema.Te deseo mucha suerte.

saludos de Princess

Answer 2

pues primero que todo debes ir al medico si no tenes ninguna enfermedad podes empezar la dieta que te voy a decir.
1 debes comer solo cosas saludables como: frutas verduras por fa cero grasas, cero comida chatarra, cero harinas.
2 hacer ejercicio, metete a un gimnacio o en tu casa pero has ejercicio antes de comer, en ayunas para que quemes las grasas que estan en tu cuerpo. y no despues de comer y que mar las grasas que acabas de ingerir.
3 comer 3 eces al dia y si queres en las llamdas meriendas comete una fruta o algo sano.
4 toma mucha agua toda la que puedas eso ayuda a quemar grasas.
lo que si por favor no dejes de cometer por que aparte de que no vas a vajar de peso te vas a enfermar y es peor.
si se te antoja comerte un dulcesito o un pastelsito di que no, tu mente todo lo puede, si tu queres vajar de peso tenes que meterte en la cabeza de que lo que comias te engordaba y otra cero golosinas esas engordan, podes comer solo una harina en cada comida y meterle verdura y fruta
y otra quierete y veras como podes ser lo que quieres ser
chao amiga y sube el animo porque todo lo que te propongas en la vida lo podes cumplir..un beso..

Answer 3

Mira con tanta dieta sin ayuda de un nutriologo lo unico que haces es hacer mas lento tu metabolismo asi que por favor acude a uno ellos te van cambiando de dieta o te aumentan o disminuyen tus alimentos. Yo baje 10 kilos con ayuda de uno y me enseño a balancear mi alimentacion sin quitarme nada de lo que a mi me gusta claro al principio me modero y me puso menos cantidad eso si ejercicio con dieta es clave importante. No se donde vivas pero en mexico existe instituciones que dan servicios por una minima cantidad

Answer 4

Por favor, si lo haces porque quieres mejorar tu salud y estar bien, entonces dale para adelante, y consultá un médico nutricionista (en lugar de preguntarnos a nosotros que somos una manga de orates, no confíes nunca en nuestros consejos!).
Pero si lo haces porque realmente piensas que cambiar de apariencia va a cambiarte por dentro, entonces estás equivocada. No necesitás cambiar por fuera para recibir amor. Sólo tenés que sentirte bien y, como digo yo siempre, NO PENSAR DEMASIADO. Sé feliz sin complicarte la vida, y si querés adelgazar en serio, entonces dedicate a luchar por tu salud, pero por las buenas, con amor, no con un deseo enfermizo ni esperando que todo a tu alrededor cambie.
"Hay personas que se cansan de esperar a que el mundo cambie y cambiar ellos, y los milagros ocurren"

Answer 5

Hola, dicen que las dietas no funcionan mucho yo he intentado algunas pero nada me ha funcionado tampoco, ni las pastillas, lo que si note que me ayudo pero ya no continue haciendo fue el ejercicio, iba al gimnasio hacia ejercicio en algunos aparatos y luego tomaba una clase que era como el kick boxing, despues entraba unos 15 minutos al vapor y 15 minutos al sauna asi que me pasaba como dos horas en el gimnasio y me ayudo muchisimo pero me gano la flojera y ya no fui, ademas deje de comer cosas hechas con harinas refinadas y deje de beber regrescos, pero si no te gusta mucho el ejercicio quiza te funcione un producto que he visto anuncian mucho y dicen que si funciona se llama mes-oral o mesoral, intentalo quiza te funcione o si vives en los Estados Unidos puedes probar Jenny Craig o nutrisystem, busca informacion de estos lugares en el internet,suerte.

Answer 6

Primero haste analicis para ver tu sistema hormonal y calidad de la sangre despues piensa en mejorar la calidad de la alimenta cion y ya. Elimina primero todos los CArbohidratosy bajale a las grasas vamos tu sabes lo que hay que hacer creo que el problema no es la dieta si no tu escasa fuerza de voluntad. a porque la tienes que sostener minimo 6 meses a dos años para que te de resultado.

Answer 7

para serte sincera la mejor dieta es: comer sano, 6 veces al dia y hacer ejersicio, los nutricionistas dicen que la nmanera correcta de caminar para bajar de peso es 40 km en 40 minutos, o sea, a un paso lijero y constante.
trata de evitar las harinas, los azucares y los fritos, pero no te saltees comidas porque desrregularizas el organismo y no permitis que este metabolize correctamente.
si sos constante y te cuidas vas a poder bajar en muy poco tiempo.
un secretito... bailar y divertirse es uno de los mejores ejercicos

Answer 8

actualmente yo estoy en un programa de baja de peso en forma natural , es decir comiendo, pero esto solo funciona si tu tienes la voluntad y realmente dejas de comer chatarra y te alimentas como debe ser ,
por lo menos debes consumir dos litros de agua , 2 vasos de agua de jamaica , 2 de limonada , caminar por lo menos 30 minutos diarios -- solo caminata ningun otro ejercicio---
suprime todos lo alimentos gisados con grasa , usa aceite oleico , nada de azucar , -- es imposible darte la cantidad de dietas que me han dado , porque van cambiando por semana, pero te recomiendo ir con uan persona que se dedique al control de peso, si jala yo he bajado 10 kilo en 2 meses

Answer 9

Te contare que yo estaba igual que tu, mis amigos se mofaban , se reian de mi, y tambien estaba muy mal, una amiga que tiene aprecio por mi, me dijo que consultara al medico clinico, como yo me atendia con un nutricionista, el me hizo unos analisis, y OH, que sorpresa mi tiroides no funcionaba hacia ya tiempo, y por otro lado tenia el colesterol bastante alto, bueno para hacerla corta, me comenzo con una diete, y luego pastillas para el tratamiento, lo cual he podido bajar 6 kilos en menos de un mes, como veras, muchas veces la cosa no es que estas gordo por que si, sino que estas con una enfermedad en curso.

Answer 10

estoy de acuerdo con el primer comentario...