Ich will mir Eiweißshakes kaufen um mehr Muskelmasse aufbauen zu können. Nur wo bekomme ich das Zeug? (Pulver)

Question

...und ist es überhaupt gut für den körper???

Answer 1

Alternative: Such mal nach den Fitness Quarks von Onken oder
Dr. Oetker mit 0,2 % Fett.

Mit einem solchen Becher hast du auch 33g Eiweiß zu dir genommen, und es schmeckt weitaus besser als diese "Schüttelshakes" (bei manchen muß man sich selber schütteln, nachdem man sie runtergewürgt hat)

http://oetker.de/wga/oetker/html/frameset/debi-6qyk65.de.html?key=debi-6qyk65

zum Vergleich, als Beispiel:
http://www.24-sporternaehrung.de/index_hansaxsport.html

Answer 2

Entweder online, auch bei Ebay, oder in Fitness-Studios und Sportgeschäften.

Answer 3

Wie wärs denn einfach mit vernünftig Sport treiben? Diese ganzen Hilfsmittelchen sind teuer, häufig gesundheitsschädlich oder im Prinzip wirkungslos. Eine gesunde Ernährung soll da eher sinnvoll sein. Frage an den Arzt oder Ernährungsberater.
Die das ganze Zeug verkaufen interessieren sich nur für die Kohle nicht für deine Gesundheit.

Answer 4

Zusätzliches Eiweiß ist nicht notwendig, der Körper baut überschüssiges Eiweiß entweder ab, oder lagert es schlimmstenfalls als Fett ab...
Mit herkömmlicher, durchschnittlich gesunder Ernährung fügst du deinem Körper genug Eiweiß zu - selbst für leistungssportliche Ansprüche.

Answer 5

Hallo,

wenn du die Hinweise auf der Packung nicht missachtest, d.h. zu viel davon konsumierst ist es nicht schädlich. Du musst allerdings auch Sport dafür treiben! Eiweißdrings alleine machen es nicht! Kannst du hier kaufen:

http://www.amazon.de/gp/redirect.html?ie=UTF8&location=http%3A%2F%2Fwww.amazon.de%2Fs%3Fie%3DUTF8%26rh%3Dn%253A183601011%252Cn%253A190530011%252Cn%253A235512011%26page%3D1&site-redirect=de&tag=webx-21&linkCode=ur2&camp=1638&creative=6742

Liebe Grüße

Answer 6

Da du danach fragst bist du vermutlich Kraftsport Anfänger.Glaube mir ich mache BB.seit 30 Jahren.Wenn du nicht auf die Bühne willst ernähre dich gesund.Die ganzen Pulver helfen nur einen...dem Hersteller..oder du machst den Sport Wettkampf mäßig. Aber bis dahin ist ein laaaaaaaaaanger Weg.Nicht verzagen Eiweißreiche und fettarme Kost haben beim Freizeitsportler den gleichen Erfolg.Also Magerquark,Hühnerfleisch--ohne Haut-...Es gibt spez.Kochbücher ..auch für den von dir angestrebten Masseaufbau.Aber Vorsicht trainiere zu Anfang nicht zu hart und vor allem alle Muskeln.Ein 55 cm Bizeps und eine 28 er Wade sehen lächerlich aus. Lasse dich von deinem Studio beraten .Wenn die gut sind machen sie mit dir ein Probetraining um zu sehen wo du stehst.Dann bekommst du einen Trainingsplan..3x pro Woche reicht allemal für Anfänger.Bei den ersten Trainings sollte dir ein Trainer zu Seite stehen,der dich auf Fehler aufmerksam macht. Verzage nicht wenn Großväter wie ich 240 kg 6 mal auf der Flachbank drücken und du nur 40 kg schaffst.
Es ist wie im jeden Sport.Keiner kauft sich ein Tennisschläger und gewinnt nach einer Woche Wimbledon.
Üben üben üben
Und glaube mir..Du brauchst keine Aufbaupräparate.Nur das Training machst i.V.m. guter Ernährung.
Ach ja im Net gibt es jede Menge Foren...aber lass das sein,das ist wie med.Ferndiagnosen....
Viel Erfolg

Answer 7

U.a. in gut sortierten Kaufhäusern wie Karstadt etc., aber ich wäre vorsichtig, sie können Allergien auslösen. Stell lieber Deine Ernährung etwas um und informier Dich in Fitneßstudios und entsprechenden Zeitungen und Büchern.

Answer 8

Im Fitnesscenter bekommst du alles.die beraten einen auch.

Answer 9

Hallo in jedem Fitness-Studio oder im Sportfachhandel aber vorsicht erst nach dem Training trinken, sonst nimmst du zu und zwar an gewicht.

Answer 10

Habe gestern im Lidl welche als Sonderaktion für knapp 16 Euro gesehen.

Answer 11

Hier:
http://www.powerchamp.com/shop/
http://www.menshealth.de/health/kohlenhydrate_und_eiweiss_muskelaufbau.34989.htm