mais vraiment efficace please ! le sport je sais mais des cachets une soupe je ne sais pas je suis desesperée
2006-10-20 21:24:00 · 19 réponses · demandé par mimou 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
Comme pour fumer : le décider !
2006-10-20 21:33:48 · answer #1 · answered by f320 4 · 1⤊ 0⤋
par définition les miracles n'existent pas !!!
les régimes draconniens st dangereux pour la santé (comme le régime de la soupe au chou), va voir un nutritioniste
2006-10-22 02:15:05 · answer #2 · answered by ventura 3 · 1⤊ 0⤋
il n'y a pas de recette miracle.Manger plus sainement,à heures régulières,pas de grignotage.Le matin un bon p'tit dej avec un jus de fruits,café ou thé,biscotte ou pain(pas trop) pour le transit et confiture plus un peu de beurre ou matière grasse à tartiner allégée . Le midi ,manger normalement et le soir repas léger et bien sûr bcp d'eau(1.5l/jour).
2006-10-22 01:04:20 · answer #3 · answered by laurent_871 2 · 1⤊ 0⤋
Bonjour
Les remèdes miracles n'existent pas mais je connais un programme naturel à base de plantes que mon mari et ma soeur ont suivi et je suis encore étonnée du résultat.
Si vous voulez en savoir plus vous pouvez me contacter sur domiherve@yahoo.fr
2006-10-21 05:02:51 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si on avait la recette miracle on serait multimilliardaire
2006-10-21 00:30:40 · answer #5 · answered by Padawan 7 · 1⤊ 0⤋
manger de tout en etant raisonble et neplus jamais pronnoncer le mot regime
2006-10-20 21:50:25 · answer #6 · answered by bouyeric 2 · 1⤊ 0⤋
A mon avis, le meilleur régime est celui que l'on fait sans s'en apercevoir. J'entend par là que tout simplement en corrigant son propre emploi du temps dans un premier temps et en revoyant son menu dans un second, le tout de façon à ne manquer de rien et d'en être satisfait. PAr exemple, se prendre moins de temps pour manger peut permettre de moins manger (les dessert et les fromages ne sont pas indispensables !) On peut aussi se mettre à la cuisine et apprendre ce qu'est les bonnes choses, en l'occurence de préparer sa petite salade (y'a plein de recette sur internet) pour le lendemain. On peut et on doit avoir une occumation sportive par semaine (1 à 2 h) comme la piscine ou le jogging le dimanche matin. Il faut savoir aussi que l'activité intellectuel fait dépenser de l'énergie et donc maigrir ! Se lancer donc à la poésie, à la sculpture qui est très physique ou tout simplement en se lançant dans le "par coeur" ce qui ne sera pas plus mal pour les cerveaux endormis. Banir les barres de chocolat, les sodas et les chips ca va de soi, mais garder le même rythme dans son assiette. Pas de médicament miracles, ca n'existe pas et surtout un travaille psychologique sur soi, trop de monde souffrant d'un manque ou d'ennui ont tendance à rester devant la télé en mangeant n'importe quoi, il suffit juste de mettre un peu de piment dans sa vie ! L'impression de devenir quelqu'un "de bien" sain d'esprit aura une influence sur le corps qui lui aussi deviendra "sain" ! Bien évidemment on se fixe aucune date, on oublie le pèse personne et toutes les autres fixations sur son poids. Pour résumé, aime ton corps, ton corps te le rendra bien ! A méditer
2006-10-20 21:45:41 · answer #7 · answered by Jérôme P76 2 · 1⤊ 0⤋
Ni soupe, ni cachet, Petit déjeuner le matin 2 tartines, boisson café ou thé avec sucre allégé.
Midi : 3 quart de légume, 1 quart de féculent et un poisson ou une viande, un fruit à prendre avant le repas.
Soir : un fruit avant le repas, Potage, Légumes
Peu de beurre
Acheter un Wok pour cuisiner cela permet aux aliments de mélanger leurs goûts et c'est pratique et délicieux.
2006-10-20 21:39:21 · answer #8 · answered by GENEVIEVE G 1 · 1⤊ 0⤋
Laxatifs (blague)
Le mieux est que tu prennes un RDV avec un nutrionniste ou diététicien, ils te donneront de bons conseils et pourront adapter un régime selon ta morphologie, ton poids etc...
Après ce sera à toi d'avoir la motivation nécessaire pour perdre ces quelques ptits kilos en trop.
Un conseil : Ne fais pas de régime sans demander conseil car sitôt fini tu reprendras tout ton poids.
Le but de la manoeuvre c'est d'avoir une autre hygiène alimentaire et ensuite tu ne reprendras plus de poids.
2006-10-20 21:38:19 · answer #9 · answered by flerete 3 · 1⤊ 0⤋
oui ne grignote jamais entre les repas. évite le sucre rapide et quand tu as faim dans la journée boit un thé vert
2006-10-20 21:35:25 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
La soupe au chou; tu la trouves sur internet!!!!!! a moi m'a reussi!!!!
2006-10-20 21:35:06 · answer #11 · answered by attendrissant 4 · 1⤊ 0⤋