perchè la mia testa girovaga????

Question

se ne va per cavoli suoi e non riesco a concentrarmi... come riesco a togliermi immagini e pensieri che non voglio più vedere?

Answer 1

Pappy succede anche a me e un fatto completmente naturale un antidoto a questo e concentrarsi su una cosa sola. E' da un pò di tempo che non faccio altro che pensare ad un ragazzo e addirittura a fatti che mi son successi da bambina lo so sembra strano eppure quei pensieri quelle immagini mi portano un gran senso di felicità ma anche un gran senso di nostalgia e voglia di ritornare indietro ma non si può, per questo impegnati su una cosa che ti piace e concentrati solo su quella vedrai che nessun altro più pensiero potrà venirti a "DISTURBARE"

Answer 2

Bella questa del girovagare...
Un fantasmino insomma, una gitana dei pensieri... :D
Lasciala volare... :)
ciao....

Answer 3

Hai provato a fare il contrario? INtendo dire, prova a volere vedere e sentire le immagini e i pensieri, vedrai che scompariranno. Quando per esempio ci svegliamo con una canzone che ci tartassa per tutta la giornata, l'errore che facciamo e di non volerla ascoltare, invece proviamo a cantarla fino alla fine, o cmq fino a dove la sappiamo. Vedrai che anche se non succede subito, dopo 2,3 volte non ci infastidirà più. Spero che funzioni anche con te

Answer 4

Anche a me capita spesso. Per aumentare la tua concentrazione siediti, fissa un oggetto e cerca di analizzarlo mentalmente in tutte le sue caratteristiche per almeno 15 minuti senza pensare a nient' altro, se riesci a farlo spesso la tua concentrazione al lavoro aumenterà. Se non ci riesci ascolta della musica e concentrati su essa, almeno non penserai a quelle immagini.

Answer 5

Quello che è il più grande potere della mente è purtroppo anche il suo difetto maggiore... è libera, incostringibile, e quando cerchi di imporle qualcosa, di pensare ad altro, è terribile da domare, Non perderti d'animo, prova, a volta si riesce, anche se con tanta, tanta fatica.