Hago una hora de ejercicio, levantando pesas y media de ejercicio cardiovascular.
Acaso será porque desayuno tortas.....y a la hora de la cena no faltan los taquitos.
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Alt4yYmCqofKSDxlOy.Td0.K8gt.?qid=20061019181128AAePkxX&cp=4&tp=4#all-answers
2006-10-20 13:56:09 · 20 respuestas · pregunta de Demócrata* 5 en Familia, Amor y relaciones ➔ Solteros - Citas
puede ser eso y puede ser que tomas un poquitito demas?...jajajjaja...a veces las pancitas son atractivas...no te hagas problema...
2006-10-21 06:25:59 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ya deja de comer!!!!!
Tan feo y aparte panzón.
jajajajajaja
2006-10-22 13:01:00 · answer #2 · answered by Lucifer 1 · 0⤊ 0⤋
Y que pasaría si en lugar de hacer pesas comenzaras por una buenas caminatas y mucho líquido. Luego las pesas para afirmar.
Que consumas tortas en el desayuno también influye, son muchas las calorías que posee una porción por mas pequeña que sea, no digo dejarlas, a mi también me gustan los dulces, pero de pronto no todos los días, una o dos veces a la semana y el resto reemplazar por barras light con cereales, o tostadas. Cuesta al principio pero una vez que te habitúas lo vas ganando en salud, y te beneficia en el sobrepeso o sedentarismo si ese el motivo de tu ejercicio cardiovascular.Si no es netamente una cuestión que urge (salud) tomate tu tiempo y no desesperes, tampoco es tan grave una pancita.Un besi.
2006-10-21 17:10:14 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se mi novioooooooooo quiero tortas y taquitos y dormir en tu pancitaaaaa =)
2006-10-21 16:32:44 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Asi te ves bien, vas a conquistar muchas chicas con la lonjita.
2006-10-20 21:52:29 · answer #5 · answered by El Bambino 2 · 0⤊ 0⤋
Yo tuve ese mismo problema yo estaba horas en el gimnasio con pesas y comia demasiado en la cena.
lo que me recomendo un nutriologo deportivo era que debiamos cancelar las pesas ya que la grasa se enducere demasiado y se convierte en tejido (musculo) eso prque lo estas haciendo cuando estas en sobre peso practicamente vas a tener cuerpo de trailero.
tienes que hacer lo siguientre:
cancela las pesas.
desayuno cereales a base de fibras y frutas , leche o jugos naturales.
en la comida ensaladas, carnes asada de pollo o res, sopas, verduras una racion de tortilla o pan y frutas agua de sabor natural no consumas refrescos por que el refresco contiene azucares y se depositan en la llantitas.
cena: cereal de fibras , o un vaso de leche . esta comprobado que al cenas demasiadas grasas o comidas de mas se acumularan en tu organismos y ganaras kilos .
debes de tomar po lo0 menos 2 litros de agua natural
esto practicamente lo deberas hacer por lo menos mes y medio debes de acompañarlo con ejercicio cardiovasculasr como sair a correr areobics,bicicleta etc.
cuando ya hayas reducido talla o peso ahora si te metes a un gimnasio para endurecer la piel flacida.
funciona
saludos
2006-10-20 21:44:33 · answer #6 · answered by roster 2 · 0⤊ 0⤋
extrañaba ver esa foto hace rato no preguntas
veo sos mexicano por las comidas si eso te engorda seguramente segun la edad q tengas cuesta mas bajas y si es panza de alcohol fuiste....
2006-10-20 21:38:14 · answer #7 · answered by analia m 6 · 0⤊ 0⤋
Seria mas conveniente que hagas mas tiempo de ejercicio aerobico (salir a correr, nadar, etc) en vez de pesas. Y que lleves una dieta mas o menos saludable...
Cuanta mas actividad aerobica se haga, se van a quemar mas reservas energeticas y justamente las grasas estan entre ellas.
2006-10-20 21:05:34 · answer #8 · answered by Nahu2701 1 · 0⤊ 0⤋
porque para bajar tienes que quemar las calorias que consumes mas la que ya tenias acumulada.... bajale a las tortas y a los tacos..
la formula es:
PARA BAJAR: mas ejercicio, menos calorias.
pero tu haces suficiente ejercicio entonces el problema OBVIAMENTE esta en lo que comes.
y otra cosa: las pesas son para reafirmar.... haz mas cardio, el cardio es para quemar grasa.
2006-10-20 21:03:40 · answer #9 · answered by vane 4 · 0⤊ 0⤋
solo deja de consumir carnes rojas come unos tacos de pollo y unas tortas de pollo o atún solo de lunes a viernes y veras resultados muy pronto
2006-10-20 21:00:34 · answer #10 · answered by DANIEL77 1 · 0⤊ 0⤋