2006-10-20 09:52:18 · 16 respuestas · pregunta de sherik 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Una buena dieta que te recomiende y supervise, un medico y veras que bajas de peso rápido y no pones en riesgo tu salud con dietas que cualquiera persona te recomiende
2006-10-20 09:58:43 · answer #1 · answered by Alejandra 4 · 0⤊ 0⤋
Las dietas rápidas no son muy efectivas, pasar hambre tampoco. Lo que yo te rrecomiendo es que te limites a comer mucha levadura y sobre todo refrescos ya que estos crean "barriga" y hacen que engordes. No comas de noche y si lo vas a hacer porque te está dando un %. de hambre, tomate un vaso de leche o comete una fruta. Has cardios por lo menos media hora diaria y no tomes agua en exceso porque si no l. a. vas a quemar lo que el cuerpo va a aser es retenerla. Como te explico... una character que trabaja todo el día sentada no puede tomar 8 vasos de agua diarios porque el cuerpo no está quemando las calorías necesarias. No pases hambre porque cuando comas el cuerpo no va a eliminar ninguna caloría de lo que comas ya que l. a. necesita y el metabolismo se pone lento. Al menos yo con eliminar refrescos y dejar de comer de noche y brincando cuica rebajé como sixteen libras en un mes a y por supuesto comiendo comida no porquerías, pero si me comía 3 cucharones de arroz le bajo a dos, porque dejar de comer de sopetón te hace daño.
2016-12-16 11:03:38 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Visitando a un nutriologo
2006-10-20 20:03:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hacer la dietea de comer poco y ***** mucho
2006-10-20 12:24:54 · answer #4 · answered by bodokito 1 · 0⤊ 0⤋
no comiendo grasa, azucar, carbohidratos
2006-10-20 11:11:34 · answer #5 · answered by katira 3 · 0⤊ 0⤋
desayunando nutritivo, comiendo balanceado y cenando ligero
y claro media hora de ejercicio 3 veces ala semana
2006-10-20 10:41:42 · answer #6 · answered by gigi 5 · 0⤊ 0⤋
Hola yo te boy a platicar que me paso, yo no era gorda pero queria estar como modelo so hacia ejercisio todos los dias como 30 mts hacia como 200 abdominales y corria. como fuera no funciono hasta que mi novio me dijo como perdio muchisimo peso el. Haciendo la DIETA DE NO CARBOHIDRATOS la hice y quede como queria, mi novio exelente ,su hija tambien su mama todos es impresionante puedes comer todo lo que no tenga carbohidratos como carnes,quesos,carnes frias, vegetales y tomar vitamina c todos los dias y te acostumbras y comes rico tambien hay un libro que te dice que puedes comer y que no y hay como unas tiritas de plastico para comprovar si estas perdiendo peso son blancas y cambian a moradas si lo estas logrando espero que te sirva y suerte.
2006-10-20 10:39:35 · answer #7 · answered by lallana 2 · 0⤊ 0⤋
Comer balanceado, saludable, muchas frutas y verduras y pocas grasas y harinas. No se trata de dejar de comer de un golpe todos los dulces, carnes y pastas que se te pasen por el frente, me refiero a saber balancear lo que comes. Mantenerte activa, hacer ejercicio.
2006-10-20 10:21:35 · answer #8 · answered by Wee Wee 3 · 0⤊ 0⤋
supongo que haciendo ejercicios
2006-10-20 10:03:06 · answer #9 · answered by saragrinberg 7 · 0⤊ 0⤋
Cenando algo ligero en las noches que sea bajo en grasas y no caería mal hacer un poquito de ejercicios para mantener tonificado los músculos.
2006-10-20 10:00:55 · answer #10 · answered by adriromez 2 · 0⤊ 0⤋