Respuesta concreta ojala eficaz
2006-10-20 07:39:02 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
Tenerle tolerancia, tratarla con tranquilidad y no exaltarla, escucharla y procurar que cuente de sus cosas, la mayoría de la gente nerviosa necesita sacar hacia el exterior sus problemas, frustraciones y simplemente cosas que lleva dentro, que guarda y de alguna manera debe exteriorizarlo, ayudar a relajarla y a darle comodidad y confianza para que se desenvuelva, creeria que es la mejor manera, antes que un ataque de nervios.
2006-10-20 07:51:30 · answer #1 · answered by None 2 · 0⤊ 0⤋
Si piensas que no hay esperanza y que tienes que vivir para siempre con la ansiedad te equivocas, cúrala con este método http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?4AP8 Mi vida ya no podía ir a peor, ya no tenía vida porque la ansiedad estaba dueña de ella, pero afortunadamente he encontrado este método con lo cual he vuelto a recuperar mi vida. Un método que funciona aunque nada más lo hace.
2017-02-10 22:16:57 · answer #2 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
Yoga es lo más completo y eficaz ya que logras el autocontrol a traves de la respiración y la concentración en tu propio cuerpo. Es beneficioso para todo. También puedes, en tu casa o en algún lugar tranquilo, hacer algo de relajación con música. Hay un libro de Brian Weiss que trae un cd con una sesión de relajación, se llama Eliminar el estrés (el libro), es muy eficaz. Yo lo "uso" esos días que estoy a full y de noche no me puedo dormir porque siento que estoy pasada de "revoluciones". Si los nervios vienen ante determinada situación que estás por pasar, respira profundamente tres veces, con los ojos cerrados y adelante! Confía en tí, verás que puedes controlar cualquier situación.
2006-10-20 07:55:24 · answer #3 · answered by Patri87 3 · 1⤊ 0⤋
Si es un estado de nerviosismo constante pueden usarse muchos tipos de infusiones como la infusión (o té) de tila hay distintos tipos para relajarse.
Si es algo ya muy fuerte será mejor ir al médico, algunas deficiencias vitaminicas o infecciones se manifiestan mediante ansiedad. Si el estado de salud es bueno seria bueno ir con un psicólogo.
Si sólo son estados de ansiedad ante cosas estresantes como hablar en público o cosas de ese tipo, algunos psicólogos además de la terapia enseñan algunas técnicas para controlar esa ansiedad. Las técncias de respiración son muy utiles en estos casos una de ellas es la hiperventilación: con una bolsa de papel sobre nariz y boca se hacen 5 inhalaciones y exhalaciones profundas y lentas. Esto hace que el organismo cambie de una respiración de alarma a una de relajación.
Ojala te sirva
2006-10-20 07:54:53 · answer #4 · answered by Prometeo 2 · 1⤊ 0⤋
los nervios non normal son parte de nuestra e morfina cuando uno no esta nervioso o no se pone nervioso es cuando ya no tiene e morfina y hay que en jetar la a nuestro cuerpo
si eres nervioso no te preocupes poco a poco lo de jaras es cuestión de controlar te
que dios te bendiga y la virgencita te protejan
cuida te se des pide este humilde servidor
2006-10-20 07:54:52 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
pues lo unico logico que debes hacer es : IR A UN MEDICO.
tiene que determinar a que se debe tu miedo. trauma?. depresion, transtornos de panico, angustia,stres. etc etc
a mi me recetaron ALPRAZOLAM 0.5 mg
2006-10-20 07:51:25 · answer #6 · answered by mhasm2 3 · 1⤊ 0⤋
Tomar valeriana, y estar en un sitio tranquilo un rato, controlando la respiracion despacio.
2006-10-20 07:49:24 · answer #7 · answered by beatxuliza 5 · 1⤊ 0⤋
Descuartizala
2006-10-20 07:41:53 · answer #8 · answered by Bronco 3 · 1⤊ 0⤋
autocontrol!...
2006-10-20 07:41:30 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
El yoga lo puede practicar todo el mundo, hay una parte muy pequeña que estaría excluida y básicamente serían aquellas personas que tienen grandes disfunciones cerebrales, problemas mentales más que físicos porque el yoga se puede practicar incluso sentado o tumbado así que quieres un cuerpo sano y practicar yoga desde la comodidad de tu casa entonces no hay curso mejor de yoga que aquí https://tr.im/16shB
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2016-07-01 18:56:19 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋