Estará acabando conmigo la depresión?

Question

sé q estoy deprimida, no estoy segura d las razones, pero creo q me está afectando mucho, no me dan muchas ganas d comer, evito al máximo salir d la casa, siento q nada me queda bien, me dan constantes dolores d cabeza y la mínima cosa q no me salga bien, lloro como una bebé e intento no acercarme mucho a la gente d mi casa. (primos as)¿ que se supone q debería hacer?

Answer 1

baby
siento decirte que efectivamente esta cayendo en una depresión y que es urgente que hagas algo al respecto.Esto te puede durar años, yo se porque te lo digo,lo mejor es que acudas a un profesional.
No dejes que la depresión se convierta en un estilo de vida.
Cuiate y saludos.

Answer 2

Debes hacerle frente y para ello hay muchas personas que pueden ayudarte como tu familia y amigos pero te recomiendo que pidas ayuda profesional.

Answer 3

Deberías visitar a un especialista. De lo contrario, los síntomas se te podrían acentuar y, lo que podría haber sido solamente una mala racha, se convierta en algo mucho peor.
Mucha suerte.

Answer 4

Lamento mucho que estes así, pues realmente estas en una depresión, Busca ayuda, puedes superarlo, saca valor interior y pide ayuda, si no la llegas a encontrar a la primera (que es mi deseo), no decaigas sigue buscando, lo encontraras, apoyate en tus seres queridos, puede que se aburran de oir tus lamentos y tus negatividad, de verte siempre así., pero es normal, no les eches la culpa, sólo comprendeles, y tú, iras poco a poco superandolo, pero Busca ayuda profesional, y digo Profesional.

Ten tambien cuidado, en estos momentos de debilidad emocional, la gente se aprovecha, pero no tengas miedo, pude que te apraezcan fobias, fobias a los lugares cerrados, o a los espacios abiertos, como la calle y que te encuentres mejor en casa porque es donde te sientes segura, pero domina ese sentimiento y sal enfrentate a ello, dite a ti misma yo PUEDO con ello., no te encierres, sal, busca ayuada, sal y enfrentate a tus temores y penas, llora lo justo, y en los momentos de lucides reflexiona y armate de valor, cargate de cosas positivas que te ayuden a enfrentarte a tus miedos.

No dejes que ello te domine, comprende lo que te pasa, reflexiona que no te sucede nada, tendrás sensaciones reales de que te pasa algo físico, como taquicardias, problema respiratorios, dolores, tus los sentiras como sifueran relaes, y si vas a urgencia medica, te dirán que todo absolutamente todo esta normal.

Reflexiona, y te darás cuenta que todo lo hace tu mente, es la forma de manifestarse el cerebro como si fuese un olla express, es su forma de descargar presión. manda mensajes a los distintos organos del cuerpo, mensajes erroneos, para desahogarse.

Pero tambien te digo acude al medico, pues puede que tengas alguna cosilla, sin importancia que se te multiplica con esto de la depresión.

Aunque te digan es de lo mismo, tú sigue acudiendo a urgencias.

Pero busca ayuda de un profesional Psiquiatra y a la par haws una terapia de grupo con un Psicologo., no temas no estas loca, no estas perdiendo la cabeza, para nada, pero para nada.

Pero necesitas ayuda, ve ahora que puedes dominarlo, si tienes que tomar medicamentos como el tranquimasil, no temas tomarlo aunque sea para toda la vida, simpre de forma controlada, sigue las indicaciones de tu medico Psiquiatra, pero siguelas tal como te las indique., no tengas miedo, Ánimo, no decaigas, y cuanto más rápido aprendas a controlarlo, más rápido saldrás de esta situación muy desagradable.

Piensa que como Tu existe muchiiisimmma gente, y hay muchiiisimmma, gente que ni lo sabe, cree que es stress, simplemente, y al final caen en una depresión.

No sigas un tratatmiento sicologico de ir a buscar que es lo que ha pasado en tu pasado para que estes así, es decr cual fue el desencadenante.

Tú dile al sicologo, " .... Oiga yo si me fracturo un brazo, lo que quiero es que me cure la fractura, no que averigue como me fracture ... ", cureme de la fractura, y a la par si quiere vamnos ha descubrir porque estoy así., pero ayudemene a combatir mi estado.

No te de miedo reconocer que estas depresiva, es lo mejor que puedes hacer admitirlo y reconocerlo.

Es como el alcoholico, mientras sea más rápido admita que esta alcof¡holizado, más rápid y eficaz será ñla terapia.

Animo, y busca ayuda profesional y de los amigo y familiares, peros b¡verdaderos amigos.

Sal divirtete, baila, canta, y si mañana te despiertas triste, pues no pasa nada., pasado estarás mejor, poruqe hay días buenos y otros malos. no pasa nada lo importante es que tengas esperanza, esperanza de vivir, apoyate en lo que más quieras, tus hijos, padres, marido, abuelos, familiares en general, etc.

ellos aunque no te lo creas y no lo veas como tal, quieren que estes bien y seas feliz, pero ayudar en estas situaciones, no es facil, nunca se sabe como es mejor ayudar, no dandole importancia, o dandole toda. es dificil, ayudar, por ello , una persona imparcial, como un psicologo es lo mejor, pues el escucha y no tiene que hacer juicios de valor ni recriminarte de nada, sól y exclusivamente guíar tus reflexiones y ayudarte a ganar confianza en tí misma.

Animo, y lucha.

Answer 5

Asi es , estas pasando por una ETAPA DEPRESIVA, y eso puede ser perjudical para Tu salud, habla con alguien de Confianza, explicale lo que te sucede, es mejor a que quedarse callada.
Sino, busca por internet o periodico seminarios para subir La Motivacion tanto Profesional como PERSONAL, de estos hay varios en todos lugares, si no acude a Tu iglesia, a esos reuniones para Jovenes, lo que sea, pero busca ayuda, No tengas Pena, eso es Malo, nunca hay que encerrarse en la Depresion, si no lo aceptas otros lo Haran y Veran que tienes un Problema, y puede que sea mas dificil par Ti vivir que algunos vean que estas Deprimida.

Lee algun Libro de Motivacion, ve a Reuniones, busca AYUDA.

Y RECUERDA: "DIOS ESTA CONTIGO", no llores, todos tenemos problemas.

SUERTE!!!!

Answer 6

nena, solo le digo que le sonría a la vida los problemas nos indican que estamos vivos, además el estar en serrada no va aliviar tu depresión no le des importancia a nada las mejores cosas pasan cuando menos te las esperas

Answer 7

Lo primero que debes hacer es preguntarte qué es lo que realmente te pasa y cuál es la razón. Si conoces el origen de tu mal estar, probablemente te sea más fácil afrontarlo.
Necesitas estar entretenida, por eso tienes que salir de casa a distraerte y no pensar en los problemas. Además, es casi seguro que tu dolores de cabeza provengan de todo lo que piensas, de las vueltas que le das constantemente a esos problemas; por eso te hablaba antes de lo importante que sería conocer cuál es la razón de tu decaeimiento.
Siempre viene bien hablar, es bueno desahogarse y contar a la gente que te quiere tus miedos. Seguramente después de hacerlo te sentirás mejor y es probrable que ellos te puedan echar una mano simplemente con darte su opinión (para ti podrían ser unas buenas soluciones).
Además, no te preocupes por llorar es una de las maneras que tiene el cuerpo de sacar lo malo que lleva dentro. Si rompes a llorar, no intentes evitarlo, es algo natural.
Ya sabes que si necesitas más ayuda, muchos estamos aquí para intertarlo, así que ya sabes que puedes contar con nosotros.
Espero que todo se solucione pronto. Lo peor de las depresiones es que estamos luchando contra nosotros mismos, así que hay que armarse de valor y enseñarle a nuestra cabecita el camino que tiene que elegir.
Que tengas suerte. Un beso.

Answer 8

SI ES DEPRESION Y TIENES QUE IR AL PSICOLOGO SI ES QUE NO ESTAS ACOSTUMBRADA LO TIENES QUE PLATICAR CON UNA AMIGA CERCANA LA QUE SEA Y QUE ELLA TE AYUDE A DEJAR LA DEPRESION, TIENES QUE COMER O SI HABRAN PROBLEMAS YA QUE PUEDES DECAER Y TE PUEDE HACER MAL. PIENSA EN COSAS BUENAS Y TRATA DE SALIR A PASEAR CAMINAR O ALGO PERO NO TE QUEDES EN TU CASA. QUE LA DEPRESION MATA

Answer 9

Estaria bueno que fueras a un psicologo...yo pienso que te ayudan mucho y te podes descargar, pero por otro lado intantá sentirte mejor, empezá a valorar todo lo que tenes, hace cosas que te ayuden a sentirte bien para que puedas estar alegre...tratá de que esa depre no siga profundizandoce y disfrutá de las cosas lindas que tiene la vida que son muchas!...vos y tu vida valen mucho!!! Besos y ojalá que te sientas mejor en unos dias..es muy feo estar asi...

Answer 10

La depresión es un mal psicológico que tu dejas hacer por que no quieres luchar, tu debes enfrentarla cara a cara y decirle BASTA hoy se acabo y me dedico a otra cosa, solo tu tienes el remedio, y esta en tu espíritu, sale a gozar de la vida en los parques, en el cine, hace todo lo contrario a lo que la depresión te invita, y veras que saldrás poco a poco, solo tu eres tu medico, tu poder de la mente es mucho mas que lo que piensas ponedlo en marcha haciendo el contrario a lo que haces diariamente, si quieres llorar pues no llores, si quieres quedarte en casa, pues no te quedes, y así, es cosa de practica, pero practícalo si quieres salir de ahí, no te quedes solo con el pensamiento que quisiste, pues dejas ganar tu enemigo, es mas este se ríe de ti, pues le gusta verte así, es su placer y tu se lo das mas encima, lo peor de todo que tu eres mas fuerte pero en la oscuridad solo cuando duermes, ahora olvida lo de hoy y practica mi consejo mañana, y sentirás los cambios dentro de poco.
Saludos un beso.

Answer 11

Ya reconociste el problema, que es la parte más complicada del proceso; yo te aconsejaría que busques dentro de ti las causas del porqué te encuentras en ese estado y luego detectando los problemas hazlé frente a todos ellos.

Busca hacer un deporte o una actividad recreativa que te permita olvidarte de esta situación, aparte la corrección de la misma será mejor.

Suerte y echale ganas.