2006-10-19 05:18:19 · 13 respuestas · pregunta de lizita 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
no se pero creo q no existe forma
2006-10-19 05:20:44 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋
haciendo sentadillas, escalones, escaladora, a lo mejor no lo enbarneces tanto pero creo que es un area que necesita tornearse y marcarse.
2006-10-19 12:25:52 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
no hay ninguna otra forma que no sea una operacion.
ya que el ejercicio solo las reafirma.
2006-10-19 12:23:50 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Te paso un tip muy bueno, consume pan de sal, yo le llamo bolillo pero no sé como lo conozcas tú, consume dos piezas diarias y notarás la diferencia. Yo lo empezé a consumir hace dos meses por que soy muy delgada y casi no tenia trasero y a mi me funcionó muy bien. ¡¡¡Ojo, no consumas pan dulce porque ese si te engorda toda!!!!
2006-10-19 12:56:51 · answer #4 · answered by Moema 3 · 1⤊ 0⤋
Si la idea es no aumentar grasa si no mas bien aumentar fibra, aumentar cadera poniéndolo mas firme, el mejor ejercicio es hacer bicicleta, dale todos los días durante por lo menos 6 meses y verás como se va a ver tu colita ..................
2006-10-19 12:35:55 · answer #5 · answered by JP 4 · 1⤊ 0⤋
has mucha bicicleta y sentadillas eso te dara fuersa en las partes de los gluteos de las piernas y te dara unas nalgas firmes y redondas sin engordar las de mas partes del cuerpo
2006-10-19 12:29:09 · answer #6 · answered by maki@velic71canqroo 1 · 1⤊ 0⤋
Implantes o consulta con JL
2006-10-22 13:33:41 · answer #7 · answered by iluvi 4 · 0⤊ 0⤋
haciendo ejercicio localizado para esa área,
2006-10-19 15:14:33 · answer #8 · answered by Noyle Q 2 · 0⤊ 0⤋
Pensando que lo que buscas es una forma natural, debo de decirte que existen varios ejercicios que te ayudan a desarrollar varias áreas del cuerpo que tu elijas, es un proceso, quiero decir no esperes resultados de la noche a la mañana, pero dan resultado, hay que seguir rutinas y varias modalidades de ejercicios, si tu tienes deseos y eres constante puedo buscar y proporcionarte información suficiente, sólo que este medio es limitado y la información es amplia, o contáctate con alguien que conozca de ejercicios.
2006-10-19 12:33:12 · answer #9 · answered by Archy 4 · 0⤊ 0⤋
SUMAMENTE SENCILLO, ES LO QUE MAS CRECE Y AHI TE VA, DEBES DE HACER TRES TIPOS DE SENTADILLAS
UNA ES LA SENTADILLA COMPLETA QUE ES DESDE ARRIBA PERO "NO" TE LEVANTAS POR COMPLETO DEJAS LAS RODILLAS ANTES DE FLEXIONARLAS, EL SEGUNDO ES HACER LA MITAD DE LA SENTADILLA NO HASTA ABAJO Y NO HASTA ARRIBA SE LLAMA MEDIA SENTADILLA, Y EL TERCERO ES CON UN APARATO QUE SE VE QUE LEVANTAS EL PESO HACIA EL ARRIBA, TE RECOMIENDO 3 DE 10 , POR 3 SEMANAS Y DESPUES 6 DE 12 CON POCO, PESO. DEBES DE TOMAR ALGUN COMPLEJO ESE DIA QUE TE TOCA CON LAS POMPIS, Y SUBIR TUS CARBOHIDRATOS PERO SOLO ESE DIA YA QUE TOMARA TU CUERPO ENERGIA Y GRASAS PARA REPONER DONDE SE TRABAJO Y ASI SUBIR DE VOLUMEN DE POMPIS. SALUDOS Y SUERTE SE CONSTANTE BYE
2006-10-19 12:29:54 · answer #10 · answered by Pedro A. R 4 · 0⤊ 0⤋
haciendo ejercicios el de las sentadillas es bueno
2006-10-19 12:23:39 · answer #11 · answered by heidy yasmin morales rosa 2 · 0⤊ 0⤋