Me da panico un examen oral! Ayuda!!?

Question

me pongo muy nerviosa y se me olvida lo que estudio, se me pone el cerebro en blanco, como puedo controlar mis nervios?

Answer 1

A mi me pasaba igual. Siempre me ponia nerviosa, me temblaba todo, y me olvidaba lo que estudiaba.
La verdad no se como ayudarte, pero yo iba asi y todo, y despues me terminaba llendo bien. Pero me sentia tan mal, con todas las miradas en mi, otros que se reian, y otros que solo miraban como con lastima. Es terrible! Pero te digo una cosa: No creo que te sirva nada de lo que te puedan aconsejar por aca. Porque yo tambien pedi ayuda, pero nada me sirvio. Hace esto, estudia como para un escrito, olvidate que es un oral. Fijate si asi te sentis mejor.. Un secretito, mientras mas nerviosa estes, mejor te va a salir todo. Lo que te quiero decir es que si estudias como te digo, y te acordas lo que estudiaste.. obvio con todos los nervios, el tembleque de las manos o el sudor, en el rostro y en las manos (como me pasaba a mi), te van a tener mas consideracion, porque los profes ven si estudiaste, y no si estas nervioso. Por lo tanto, mientras mas nerviosa estes mas consideracion van a tener. Porque se va a notar que estudiaste. NO IMPORTA LA CARA DE TUS COMPAÑEROS, SOLO IMPORTA LA NOTA!!!! (obvio que a mi siempre me hacia mal la cara de los compañeros mirandome, pero despues cuando venia el 8 o el 9, me terminaban felicitando!).espero que te haya servido de algo mi consejo... ACORDATE, SOLO IMPORTA LA NOTA!! MUCHA SUERTE!!

Answer 2

tu tranquila y to respondo...
no l@ mires a los ojos a tu maestr@ o compañeros, eso te distrae y te pone nerviosa es un buen tip que me funcionò

Answer 3

Si realmente amas a alguien, no la dejas escapar porque ella puede ser la elegida, si no sabes cómo más hacerlo busca la respuesta a como recuperarla en este libro https://tr.im/NzJJO Este libro es un libro sin precio porque nadie pude poner precia al amor, cuando he perdido a mi novia estaba hundido, no sabía qué hacer hasta que encontré este libro. Con este libro he abierto los ojos y he recuperado mi amor.

Answer 4

A mi me pasaba igual. Lee frente a un grabador de vía, luego escuchate y practica como si tuvieras enfrente a tus profesores. Plantate segura, di las frases sin pensar que te equivocas.Relajate antes de los exámenes, si tienes pareja, sal la noche anterior. Sino, también. Ve al cine, a comer una pizza y recorre la noche un ratico. Esto se hace la noche anterior al día del examen. Reparte el tiempo y consulta a los profes que les gusta mucho. Suerte.

Answer 5

Piensa que solo estas platicando con alguien, y que solo es un reto para ti, que lo vas a vencer y sobre todo nunca digas, ni pienses que te pondras nerviosa.

Answer 6

Un profesor me dijo una vez: mira a tu profesor y a tus compañeros e imaginate que son monos y no personas, eso funcionò ,di mi examen y ademas me divertì.

Answer 7

no te alarmes, yo soy maestro y mis examenes son orales y he visto muchas reacciones, primero debes aprender a respirar, eso te ayuda bastante, despues debes mantener firmes tus conocimientos, cuando estes enfrente de tu maestro, toma una posicion comoda para tí y ordena tus palabras antes de decirlas, y no olvides respirar.

Answer 8

Hola.
Relájate, el consejo de Dorian Abe es muy bueno, yo lo hacía y también me tomaba una taza de té de tila antes y me sentía mucho mejor.
Suerte.

Que estés bien.
Saludos.

Answer 9

pensa en tu tema y habla como si lo hicieras con una amiga, contandole d eque se trata lo que estudiaste y cuando no sepas trata de no ponerte nerviosa, no sabes, y listo.. que pase a la siguietne pregunta pero no le demuestres que le tenes miedo

Answer 10

yo tambien era igual a ti , pero es verdad de eso que no mires a nadie , trata de concentrarte en las preguntas que te hace tu maestra y coloca la mirada en blanco, relajate amiga , veras que te ira super bien.
suerte!!!!