j'aimerais pouvoir remodeler ma silhouette perdre des fesses et retrouver un ventre plat sans que se soit trop difficile
2006-10-18 05:35:07 · 5 réponses · demandé par Audrey L 2 dans Sports ➔ Sports - Divers
La natation est sans doute un des meilleur sport.
Le vélo d'appartement n'est pas mal pour une pratique régulière.
Il est certes encombrant mais du coup, il est toujours prêt à l'emploi. En plus pendant que tu pédales, tu peux lire !
Dur pour le fessier les premiers jours, mais après ça devient un plaisir.
2006-10-18 05:44:55 · answer #1 · answered by Rousseau 5 · 0⤊ 0⤋
La natation est un sport complet .C ce q j peux t conseiller.
2006-10-18 07:02:28 · answer #2 · answered by kaTG 3 · 0⤊ 0⤋
le marathon ca marche bien pour moi. Perdu 10 kilos en une saison.
C'est pas si dur que ca, 5-6 heures par semaine, 50 bornes, c'est probablement le moyen le plus efficace par temps effectif passe. Tu cours de chez toi, et tu reviens chez toi. Pas de transport, pas de vestiaire etc
tu passes a l'ultra marathon l'annee suivante, et tu va te taper un physique de kenyan
2006-10-18 05:50:10 · answer #3 · answered by laurentfournier2003 2 · 0⤊ 0⤋
La natation est l'un des sports les plus complet. Il fait travailler beaucoup de muscles et permet de remodeler sa silhouette. Mais faut quand même être motivé, sinon rien de ce que tu entreprendra ne sera efficace.
2006-10-18 05:40:11 · answer #4 · answered by Bulma 6 · 0⤊ 0⤋
la natation ou le step. C'est dur au début surtout en terme d'endurance mais c'est efficace pour la fermeté de la peau et de jolies fesses.
Le seul problème, comme toujours, c'est qu'il faut pratiquer régulièrement.
Pour le ventre, désolée, mais y'a que les séries d'abdos qui sont rentables...
2006-10-18 05:39:46 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋