quiero adelgazar pero no puedo sabeis algun truco,no me vale lo que dejas en el plato es lo que no engorda
2006-10-17 11:12:49 · 8 respuestas · pregunta de jone j 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Cerrando la boquita, mami !!
2006-10-17 11:14:55 · answer #1 · answered by Maribel 3 · 0⤊ 0⤋
lo unico que vale es comer menos de las calorias que gastas, cosa de que el cuerpo se vea obligado a quemar las grasas para obtener combustible para funcionar.
comer poquito y hacer mucho ejercicio, eso siempre funciona.
2006-10-17 11:18:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Prueba el programa de specil K de Kellogs o sea desayunando y cenando solo cereal con leche descremada, la comida es normal, cuando te de hambre como fruta y mucha agua...
a mi me funciono baje una talla que es lo unico que queria lograr asi que pruebalo y suerte!!!
2006-10-19 09:41:56 · answer #3 · answered by juliett 2 · 0⤊ 0⤋
Tratando de ser lo mas constante con el gimnasio, haciendo dieta,bebiendo mucha agua (por lo menos 8 vasos de agua por día)..
Espero que tengas suerte.
Bye,Besos y cuidate.
2006-10-17 12:51:55 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
empieza por reducir las porciones de tus comidas, en vez de comerte 2 panes, comete uno, y despues solo la mitad.
Come mucha fruta y vegetales (de los que te gusten para que no sea sacrificio) y toma mucha agua.
2006-10-17 12:44:17 · answer #5 · answered by Yanis 3 · 0⤊ 0⤋
bebiendo mucha ,mucha agua y caminata o si puedes ejercicios.....!!!!!!suerte!!!!!!!
2006-10-17 11:22:38 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cerrando la boquita. tomando mas agua y comiendo menos
2006-10-17 11:20:10 · answer #7 · answered by solo_y_busco 6 · 0⤊ 0⤋
Con disciplina, haciendo ejercicio, en vez de estar sentada aqui haciendo preguntas de como adelgazar, salte al parque y ponte a correr, o ponte a hacer ejercicio en tu cuarto
Es puro AUTOESTIMA
2006-10-17 11:17:17 · answer #8 · answered by Chiruley 4 · 0⤊ 0⤋