que debo hacer para cambiar mi mal genio?

Question

tengoun genio terrible y quiero cambiarlo pues me quiero llevar mejor con mi marido

Answer 1

¿Sabías que para sonreír o reír necesitas activar menos músculos que para demostrar visualmente y en la cara tu mal humor? Esto viene al cuento porque dices que quieres cambiar de tener un mal genio por uno menos malo, preferentemente bueno. Ahí te van unos consejitos que practiqué yo y me ayudaron mucho para cambiar mi manera de ser completa (desgraciadamente ya cerca de cumplir los 50 años de edad, todo ese tiempo me tardé en darme cuenta que por ahí no era el camino):
-Sonríe lo más frecuentemente que puedas, no importa que sea una sonrisa socarrona, burlona, siempre y cuando el objeto de tu sonrisa seas tú misma.
-Piensa positivamente, abandona el lado oscuro de la calle para ponerte en el iluminado y sin dejar de ver las sombras, puedas apreciar cuántas cosas hermosas y estimulantes te ofrece la vida... ¡siempre!
-Trata de reconocer lo positivo en otros y recompénsalos con algunas palabras de agradecimiento (si fuiste beneficiaria de las acciones), una caricia o un gesto de estímulo positivo.
-Abandona el miedo. El temor es una señal de alerta que nos manda nuestra inteligencia para que estemos listos para actuar.
-El miedo sólo paraliza y la verdad es que muchos de los miedos que tenemos, no son más que imaginaciones, fantasías que nuestra actitud ante la vida nos presenta en la mente, infundiéndonos con reacciones (reflejos aprendidos) que sólo retroalimentan nuestros malos hábitos (la gran mayoría de efectos desastrosos al largo plazo).
-Considera que para actuar mal, se requiere de mucho mayor esfuerzo físico y mental, coordinación de inteligencia, excelente memoria y en pocas palabras, te cuesta más que lo opuesto: actuar con bien y para el bienestar de quienes te rodean. Al estar en la verdad, no necesitas mentir (y por lo tanto, recordar qué mentiste y tener que cubrir esa con otras más, haciéndose todo tan complicado que al final de cuentas estás hecha bolas).
-Busca ocuparte en algunas actividades que beneficien a quienes te rodean, unas que también te proporcionen alta satisfacción y aumenten tu valía y autoestima. De esta manera, te amarás más y podrás dar más fácilmente lo que interpretamos con el término "amor" a los demás (además de que si son actividades constructivas, también de darán dinero, lo que no está de más jamás). Recuerda que en esta existencia, lo único que no se reduce, disminuye o termina al darse, es el amor mostrado a los congéneres nuestros y a la naturaleza en general. Cuanto más das, más tienes (porque es como un músculo que es ejercita, con las mismas consecuencias si no lo haces: se atrofia).
-Olvida el perfeccionismo, el ansia de controlar todo lo que está en tu derredor. Deja que las cosas y personas imperfectas también existan, tienen todo el derecho a hacerlo (además, perfecta sólo la Divinidad, la llames como la llames). No identifiques lo inacabado con "importamadrismo", "dejadez", "irresponsabilidad", etc. y considera que sólo es una manifestación o creación de alguien que hizo lo mejor que pudo pero no tuvo, posiblemente, TU capacidad y ciertamente NO TUVO tu grado de perfeccionismo. Conque las cosas funcionen, ¿por qué descomponerlas metiéndoles mano?
Así como las sugerencias que te di pueden parecer difíciles de realizar, empieza con lo sencillo y poco a poco aumenta la frecuencia de lo simple, pasando luego a algo más complicado y creando un buen hábito. Verás que la vida sonríe, está llena de salud y es perfecta. Lo único que te pide es vivir.

Answer 2

SEXO

Answer 3

Gracias mi querido Rafa por este regalo a los ojos y corazón y por l. a. dedicatoria tan maravillosa a Azul. Ambos adornan este foro con aportaciones encantadoras. Bendiciones a sus vidas.

Answer 4

Mucho sexo y ejercicio!!! A sudar

Answer 5

volver a nacer jajajajaja

Answer 6

ORGASMOS......CON O SIN TU MARIDO..

Answer 7

Todo esta en ti, en que tengas un mayor control de tus emociones, piensa que ese mal caracter te hace daño a ti, y tambien perjudica la relacion con tu esposo... piensa en todo lo bueno que la vida te ha dado y que otras personas no tienen, y piensa que tu no eres diferente en nada de ellos, asi que todo lo que tienes es un regalo de Dios... valoralo y cuando te pongas de mal humor, medita en lo bueno que la vida te ha regalado...

Tal vez te sirva hacer alguna terapia de relajacion, poner musica suave... recostarte y pensar en un paisaje que te guste y te tranquilice, en el mar, en un bosque... si ves que es un problema que no puedes controlar, acude a un psicologo para que te ayude a manejar tus emociones... dejarse llevar por la ira, estar siempre de mal genio nos amarga la vida y a las personas que nos rodean tambien, asi que si necesitas ayuda para corregirlo, buscala.

Mucha suerte pues es dificil de conseguir, pero se puede, te lo aseguro y te hablo por mi propia experiencia.

Answer 8

el primer paso ya lo diste: "Darte cuenta de que tienes algo que cambiar" ahora, lee, informate, platica con gente capacitada, y te recomiendo hagas TAI CHI, esto ayuda a relajar a las personas, te advierto que te costará mucho trabajo al principio por tu caracter, pero tú misma verás los resultados. SUERTE

Answer 9

Que bien que te has dado cuenta y que lo aceptas ese es el primer paso para cambiar eso, y pues que hacer supongo que para que estés de genio casi todo el tiempo debe haber una situación que te esta estresando o molestando tal vez ni siqiera sabes que, pues analiza que es y evita eso y todo es cuestin de actitud y ya tienes una muy positiva, solo sigue asi y hecahle ganas.

Answer 10

huy estamos en las mismas....
yo la verdad lo que hago es pedirle a Dios que me ayude a cambiar y ser la mujer que mi esposo necesita que sea, se que yo sola no lo podre hacer asi qeu le pido a quien me creo que me ayude el a hacerlo, tambien ayuda leer libros acerca del tema.

Answer 11

control mental