2006-10-17 08:43:20 · 11 antworten · gefragt von sunshine 1 in Gesellschaft & Kultur ➔ Sonstiges - Kultur
Bei "Lampenfieber" hilft nur eines:
KRÄFTIG KÜHLEN!
MFG
Sternfahrer
2006-10-17 09:14:10 · answer #1 · answered by sternfahrer2000 7 · 23⤊ 0⤋
Mehr SELBSTBEWUSSTSEIN entwickeln?
2006-10-21 01:45:41 · answer #2 · answered by christine 3 · 0⤊ 0⤋
Sich selbst beruhigen. Was kann maximal schief gehen?
Steht die Karriere in Hollywood am Spiel? Eben!!
Zur Beruhigung hilft außerdem: Meditation!
Das ist eine Sache, die gut wirkt, aber doch Monate benötigt,
damit man sie halbwegs beherrscht!
2006-10-17 16:01:44 · answer #3 · answered by Nagual 5 · 0⤊ 0⤋
Deinen Auftritt zur Routine machen ist wahrscheinlich die wirkungsvollste Methode.
Wenn Du genau weisst, wie Du auf Publikum wirkst - und ich hoffe, es ist positiv - dann gewinnst Du damit so viel Selbstvertrauen, dass das Lampenfieber weg geht oder zumindest im ertragbaren Rahmen bleibt.
2006-10-17 15:59:57 · answer #4 · answered by Robert 3 · 0⤊ 0⤋
häufig auftreten (am besten häufiger im Monat). Mit jedem Mal wird's leichter. Man bekommt Routine.
2006-10-17 15:59:01 · answer #5 · answered by Dasyl :D 5 · 0⤊ 0⤋
tief durchatmen und langsam bis 20 zählen hat mir immer geholfen.und sobald es ernst wurde,habe ich mir die anwesenden leute nackt oder mit schnuller im mund vorgestellt.
irgendwie war dann das lampenfieber weg.
vielleicht hilft es dir ja auch!
toi,toi,toi
2006-10-17 15:58:46 · answer #6 · answered by ellen.bundy 3 · 0⤊ 0⤋
Anfangs hab ich Fingernägel gekaut aber nachdem die alle waren hab ich´s mit lesen probiert. Mach ich auch heute noch. Mein Favorit: Haiku´s von Reginald Horace Blyth
2006-10-17 15:56:11 · answer #7 · answered by lacy48_12 7 · 0⤊ 0⤋
Lampenfieber haben auch die größten Stars - dies nur zum Trost!
Mit autogenem Training - ruhiger Atmung und Autosuggestion - kann man versuchen, das Fieber 'etwas zu senken', aber 'heilen' kann man es nicht.
2006-10-17 15:55:17 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Atmen... Tief ein und aus...
Kaugummi kauen hilft auch... Ausserdem hilft mir in solchen Situationen das Beten...
2006-10-17 15:50:02 · answer #9 · answered by Sonnenscheinchen85 3 · 0⤊ 0⤋
NICHTS und nochmal NICHTS..
Das begleitet dich ein Leben lang !!!!!!!!!
Eigene Erfahrung !!!!!!!!!!!!!
2006-10-17 15:59:16 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋