2006-10-17 06:09:21 · 8 réponses · demandé par Marie 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
Sous l'effet d'une chaleur humide à 45°- 50 maximum ( taux d'hygrométrie de 90 à 100 %) et souvent parfumée (huiles essentielles-eucalyptus) le hammam active la sudation et dilate les pores de la peau.
Il contribue ainsi à éliminer les tensions musculaires et les
toxines. Contre la fatigue où le stress rien ne vaut un bon hammam.
La chaleur du Hammam est de plus facilement supportable ce qui n'est pas toujours le cas pour celle du sauna.
Une bonne séance de hammam alterne bains de vapeur et douche froides ou tièdes, trois à quatre fois de suite.
Dans un sauna l'air est chaud et sec et la température comprise entre 80 et l00 degrés.
Dans un hammam on peut rester le temps que l' on veut sans danger.
Le sauna c'est en moyenne deux à trois séances de 10 à 20 mn,
entrecoupées de longues pauses.
2006-10-17 06:34:34 · answer #1 · answered by just for fun 6 · 1⤊ 0⤋
la vapeur d'eau ouvre les pores, l'ideale c'est d'utiliser le gant noir pour enlever la peau morte et les imperfections.
2006-10-17 23:42:28 · answer #2 · answered by Fayace 4 · 0⤊ 0⤋
Le hammam, souvent nommé bain de vapeur, permet à l'organisme de récupérer après un effort sportif ou tout simplement de se détendre. Le hammam se prend dans une cabine (certaines cabines peuvent accueillir plus de 20 personnes à la fois), dans laquelle un générateur propulse de la vapeur.
La chaleur humide du hammam utilise la vapeur d'eau qui sert de transporteur aux huiles essentielles ou extraits végétaux (eucalyptus, pin, lavande...), diffusés dans la cabine.
Ces arômes ont de grandes propriétés régénérantes, rééquilibrantes et antiseptiques. Le bain de vapeur utilisé une fois par semaine est indiqué dans les cas de fatigue chronique, obésité, cellulite, rhumatismes divers, affections respiratoires, problèmes de circulation sanguine...
Le bain de vapeur est toujours ressenti comme une détente totale qui procure une délicieuse sensation de bien-être et de liberté. La douce chaleur humide vous enveloppe, active la circulation du sang et procure une relaxation sans pareil.
La vapeur vous nettoie en profondeur. Votre peau devient élastique douce et souple. Cette sensation de propreté vous fera revivre corps et âme.
2006-10-17 07:32:27 · answer #3 · answered by o_robelet 7 · 0⤊ 0⤋
Lorsqu'on a tout essayé pour se décontracter et qu'aucune méthode ne fonctionne, il est temps de courir au hammam. Pour vous libérer des tensions musculaires et des toxines qui martyrisent votre corps, plongez dans un bain de vapeur. Suivez le guide...
La douche, l'indispensable rituel d'accès à la détente
Avant d'entrer dans le hammam, commencez par prendre une douche. Elle deviendra votre rituel d'accès à la détente et initiera votre corps à l'univers de l'eau. Ensuite, ouvrez la porte et laissez-vous surprendre par l'intensité de la chaleur. Les plus contractés n'y résisteront pas : une vapeur à 50 degrés saturée à 100 % d'humidité favorise le relâchement du tonus musculaire.
Faites le vide
Une fois dans la première salle, asseyez-vous ou allongez-vous sur un banc de pierre et prenez le temps de découvrir le décor. C'est une excellente manière de faire le vide et de progressivement oublier les soucis de la journée. Tapissée de somptueux carrelages aux motifs orientaux ou romains, le hammam invite à la relaxation. Il fait chaud mais cette chaleur humide est facilement supportable. Ici, on reprend goût au calme, on fait connaissance avec soi, on s'écoute, on se laisse vivre...
De salle en salle
Après quelques minutes de repos, passez dans la seconde salle. La vapeur y est plus dense et il y fait beaucoup plus chaud. A cette étape du soin, la sensation de détente musculaire est véritablement perceptible. Le but du hammam n'est pas de transpirer mais de détendre et de nettoyer la peau. Il permet aussi d'éliminer les toxines de l'organisme grâce à l'air saturé en humidité. Sous la chape de vapeur, le corps ramolli sombre dans une chaleureuse léthargie. Pour éviter de vous endormir, ressortez régulièrement et rafraîchissez-vous sous la douche ou plongez-vous dans un bassin d'eau froide si le hammam en est équipé. Au cours de la séance, n'hésitez pas à passez régulièrement de salle en salle, du tiède au chaud. Prenez le temps de vous relaxer véritablement avant de gagner la troisième salle, beaucoup plus chaude.
Prenez soin de votre corps
Le hammam est aussi un lieu où chacun prend soin de son corps. De nombreuses femmes y vont avec tout le matériel nécessaire : brosses, gant de crin, savon noir, henné, huiles, gommages, etc.
N'hésitez pas à les imiter. Votre soin peut commencer par une friction tonique au “lofa”, un gant spécialement conçu pour le peeling du corps, qui élimine les cellules mortes et régénère l'épiderme en douceur laissant la place à une peau neuve débarrassée de ses imperfections. Vous pouvez également utiliser un soin de gommage ou du savon noir que vous pourrez acheter sur place.
2006-10-17 07:06:37 · answer #4 · answered by sistta 3 · 0⤊ 0⤋
juste à ajouter par rapport à ce qui a été dit précedemment, parfois des huiles essentielles sont ajoutées à la vapeur : orange pour détendre...
Et bien sur on utiliser du savon noir suivi d'un gommage pour désincruster les pores en profondeur.
2006-10-17 06:34:41 · answer #5 · answered by cescils 2 · 0⤊ 0⤋
Eliminer toutes les toxines du corps par la sueur provoquée par une vapeur chaude et humide.
2006-10-17 06:18:12 · answer #6 · answered by Minette 2 · 0⤊ 0⤋
juste la vapeur d'eau ! très chaude, qui dilate tes pores
2006-10-17 06:17:38 · answer #7 · answered by prudence 4 · 0⤊ 0⤋
Salut,
Les principes du hammam sont simple te faire transpirer un maximum (donc forcément une dilatation des pores de la peau) éliminer les toxines emmagasinées dans les cellules de ta peau. Et enfin te détendre dans une atmosphère très humide et rès chaude; si tu as au début la sensation d'étouffer ne t'inquiète pas, il faut simplement sortir, pour faire une petite pause et reprendre tes esprits et ensuite tu peut essayer de retourner dans la hammam pour voir comment tu réagi.
A+
HaydeeLee
2006-10-17 06:41:33 · answer #8 · answered by HaydeeLee 5 · 0⤊ 1⤋