2006-10-16 12:30:57 · 6 respuestas · pregunta de andy 1 en Familia, Amor y relaciones ➔ Otros - Familia, Amor y Relaciones
Entrenate con personas que no te causen estres, por ejemplo cuando vas al super, trata de platicar o bromear con la cajera, en el estacionamiento, en el bus, en donde quiera, el pensar que no volveras a ver a estas personas disuelve el estres y te va dando seguridad!
2006-10-19 18:36:50 · answer #1 · answered by Yamilé 5 · 0⤊ 0⤋
Si la situación es que tienes que hablar frente a un grupo de personas y tu timidez te limita, reduce tu área de atención a los que tienes mas directamente frente a ti, no veas a los demás, con práctica vas cambiando de grupo (los de la derecha o los de la izquierda o los de atras) y con el tiempo te podrás dirigir a todos sin problemas. Es cosa de práctica.
2006-10-16 19:47:47 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo tenia el mismo problema en la primaria y secundaria me temblaban las manos al pasar al pizarron o tomar el libro y leer en voz alta con la mirada de todos mis compaÑeros.
Primero antes de expresarte en el grupo coloca la cabeza derecho, cuerpo totalmente ergido, como mcuando utilizas corbata, luego respira hondo y profundo respira llenando primero los pulmones hasta que se llenen completamente y despues el estomago igual hasta que se llene despues exala hasta que saque totalmente repitelo varias ocaciones te relajara. despues cuando estes en frente del grupo mira figamente a tus compañeros en la frente no en los ojos por que se intimida, sino busca un punto en la parte de atras del salon o donde estes.
y por ultimo piesa que piensas tu cuando alguien esta expresandose frente a ti, que te deje de inportar lo que piensen los demas a qui lo importente es que tu logres expresar lo que quieras.
Cuando hayas logrado esto tu seras el que intimide al grupo mirandolos no a la frente directamente a los hojos.
espero que te sirva,
Saludos y suerte.
Si es algun tema en particular trata de manejarlo completamente para que no te agarren en curva, estudia entiendes a que me refiero.
suerte nuevamente y espero te sirva como a mi.
2006-10-16 19:45:24 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mira lo único es que te habrás y expreses lo que sientes tu misma, después todo sera mas fácil , eres un ser humano que puede tener temor a equivocarse, yo siempre he dicho mas vale 1 minuto de ignorancia que toda la vida
SUERTE
2006-10-16 19:41:16 · answer #4 · answered by el desesperado 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, imagínate que estás solo con tu mejor amigo y compórtate tranquilo y ya! Deja que tu personalidad verdadera fluya. ... no siempre todos estamos de acuerdo en todo lo que opinan los demás, si en algo rechazan lo que dices, no importa!!! El chiste es que tu te sientas bien y eso es todo!!! Para mi la clave es esa: Deja que tu verdadera forma de ser salga a flote, estoy segura de que si lo vas practicando poco a poco, lo vas a lograr y te vas a expresar fácilmente!!!
2006-10-16 19:37:37 · answer #5 · answered by Isadora Duncan 4 · 0⤊ 0⤋
Te comprendo soy igual me re cuesta suerte byee♥
2006-10-16 19:34:42 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋