Ho 16anni e ho le spalle magre e le braccia, per quanto riguarda i fianchi sono snella, nn ho mai fatto sport...datemi qlke consiglio,grazie!
2006-10-16 01:54:13 · 8 risposte · inviata da kiaretta90x 1 in Sport ➔ Sport - Altro
Volevo sapere qual'è lo sport più indicato!
2006-10-16 01:55:32 · update #1
Pesi, anche con delle bottiglie riempite di sabbia, e poi prova a fare un po' di nuoto ciao
2006-10-16 02:01:29 · answer #1 · answered by Drek 2 · 0⤊ 0⤋
guarda che poi quando devi pulirle ci và uno sgrassatore..... :-)
2006-10-19 16:48:17 · answer #2 · answered by Gerard A 2 · 0⤊ 0⤋
per farti un po di muscoli a spalle e braccia ti consiglio nuoto....oltretutto è anche un bello sport....
2006-10-18 09:01:30 · answer #3 · answered by farfalladorata 3 · 0⤊ 0⤋
Purtroppo sono una ragazza che ha 1m (!!!) di circonferenza spalle... mi hanno sempre proibito categoricamente di fare nuoto per non ingrossarle ulteriormente; prova con quello, probabilmente ti sara` di grande aiuto. Fossi in te eviterei la palestra perche` tende ad ingrossare lo spessore e ad aumentare il trapezio, ma non rfavorisce la larghezza e il portamento.
2006-10-17 11:04:38 · answer #4 · answered by chalkydri333 3 · 0⤊ 0⤋
Decisamente nuoto per le spalle, è un po' di pesi per le braccia.
Buon lavoro e.....fatica!
2006-10-16 09:59:13 · answer #5 · answered by sen6japan 2 · 0⤊ 0⤋
"Ingrassare" le spalle non è possibile, mia cara!
Puoi aiutarti con lo sport che, oltre a fare bene, scarica e ti fa conoscere gente nuova: per potenziare le spalle, muscoli e conformazione, non c'è niente di meglio del nuoto; per le braccia in particolare, tante flessioni e tanti pesetti. Personalmente trovo il body building un pò noioso, ma con un programma adatto e un pò di pazienza, vedrai che i risultati si vedranno!
Come dice coSO sopra, informati presso le palestre e fatti consigliare lo sport più adatto a te.
2006-10-16 09:04:07 · answer #6 · answered by sybin 2 · 0⤊ 0⤋
Ciao cara, ti posso consigliare ti frequentare la palestra ci sn dei corsi apposta che sviluppano la parte superiore senza esagerare si chiama pump con l'uso del bilancere ormai quasi ogni palestra ha corsi tipo questo prova a informarti cmq non esagerare mai io lo faccio da 3 anni e sn proporzionata anche se mi piace magnà :))....spero di averti aiutato....ciao
2006-10-16 09:03:37 · answer #7 · answered by So 3 · 0⤊ 0⤋
perché dovresti ingrassare le spalle,nn 6 mica 1 uomo?nn praticare sport ke ti "mascolinizzano"il fisico, ti consiglierei la danza moderna o latina(ke coinvolge + parti del corpo),almeno ti rende + femminile!
2006-10-18 02:29:41 · answer #8 · answered by xxfiles 5 · 0⤊ 1⤋