porque el hacer ejercicio hace que el nivel de HDL en tu organismo aumente??? cual es la razon biologica?

2 ⤊

porque el hacer ejercicio hace que el nivel de HDL en tu organismo aumente??? cual es la razon biologica?

2006-10-15 16:15:20 · 2 respuestas · pregunta de SeJon 1 en Ciencias y matemáticas ➔ Biología

2 respuestas

Un programa regular de ejercicio puede ayudar a incrementar tu HDL Colesterol, puede ayudar a perder peso, al igual puede disminuir riesgos del corazón. Ejercicio aeróbico (como caminar, nadar o correr) por lo menos 4 veces por semana.
http://www.ccm.itesm.mx/dae/bi/cuad2.html

La grasa monoinsaturada, cuyo principal representante es el aceite de oliva, posee también un efecto beneficioso al aumentar el buen colesterol (HDLc) y evitar la oxidación del colesterol malo (LDLc).
http://www.alimentacion-sana.com.ar/Boletines/088.htm

2006-10-23 13:14:54 · answer #1 · answered by Osita Koala 7 · 2⤊ 0⤋

No es que aumente el HDL, mas bien es que disminuye el LDL, por lo que el porcentaje de LDL aumenta

2006-10-20 05:53:20 · answer #2 · answered by daniel j 2 · 0⤊ 0⤋