pa mantener la figura pues :P...que elimina mas grasas no deseadas...gracias
2006-10-14 19:36:32 · 12 respuestas · pregunta de reguerodemierda 1 en Deportes ➔ Otros - Deportes
3 horas de correr
2006-10-14 19:38:07 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cuatro horas de full contact o boxeo, con eso caes muerto de cansansio, y kemas muchas calorias y grasas. Ejemplo de ello, cuando hay k bajar dos o mas kilos en dos o tres dias
2006-10-15 02:47:06 · answer #2 · answered by jesusvela 3 · 1⤊ 0⤋
Correr te hace perder grasa uniformemente, mientras que la bicicleta tiende a quemar más la grasa de la zona abdominal, yo diría que hagas dos horas de ciclismo y una de correr.
2006-10-18 23:03:23 · answer #3 · answered by mezcalito 3 · 0⤊ 0⤋
Todo está en relación del peso y recorrido.Tres horas en bicicleta subiendo montaña rebaja más grasas,sin embargo el subir montaña corriendo supone un riesgo y roce de las coyunturas óseas.El ciclismo favorece la respiración ,moviendo más musculos sin el consiguiente riesgo.Claro que debiera cuidar la alimentación al mismo tiempo.
2006-10-15 04:01:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola reguero
oye de nada sirve el cardio si no haces dieta.
y otra cosa eso de 3 horas es demasiado. lo que estas es haciendote daño. haz solamente maximo 90 minutos a paso a un ritmo bajo a moderado.
y intercala los dos ejercicios. la bici es igual de buena que el correr pero no es un ejercicio de impacto, o sea que no te doleran tantos las piernas que si corrieras todos los dias!!
suerte!!!!
2006-10-15 03:02:04 · answer #5 · answered by Papi Chulo 5 · 0⤊ 0⤋
3 HORAS DE BUEN SEXO, ESTAN GARANTIZADAS
2006-10-15 02:53:27 · answer #6 · answered by curiosilla 2 · 0⤊ 0⤋
mientras no te abra de más el apetito haz lo q se te facilite más :D
2006-10-15 02:53:13 · answer #7 · answered by tdO 3 · 0⤊ 0⤋
Pues los ejercicios aislados... es dificil que funcionen... pero pues si nada más tienes esas opciones, entonces es preferible el ciclismo, tanto así que el spinning (que utiliza el principio ciclista) es el ejercicio más adecuado para quemar grasa.
Pero si no lo complementas con dieta y otros ejercicios... nada te servirá.
2006-10-15 02:52:34 · answer #8 · answered by Sal Dip 1 · 0⤊ 0⤋
Pienso que las tres horas de ciclismo ayudan mas a bajar de peso, porque es un ejercicio mas completo, trabajas brazos, pienas, pompi, pancita y el ejercicio cardio vascular es mas completo.
Siempre es bueno preguntar a un experto, esta es solo mi opinion.
2006-10-15 02:48:11 · answer #9 · answered by AleOsa 6 · 0⤊ 0⤋
3 horas de ciclismo por que eliminas grasa y no molestas tus rodillas
2006-10-15 02:40:30 · answer #10 · answered by yes 2 · 0⤊ 0⤋
6 horas de corres, pero no todos aguantan , si lo haces en unos 3 meses descansando solo los findes adelgazas seguro y sino azmelo saber
2006-10-15 02:39:58 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋