Llevo años muy triste...bastante mal?

Question

Hola. Hace unos cuatro años que vengo notando que soy una persona triste, digo que hace unos cuatro años porque nates no lo era. No sé que hacer para evitarlo, pero estoy una época bien y vuelvo a caer en la tristeza. La verdad es que no me gusto así y no sé como remediarlo, pues el estado de ánimo no depende de mí. A veces me doy pena, pues no soy quien quiero ser (en ese sentido de tristeza). Creo que la solución está en mi, pero es que es algo tan constante que ya me aburro de intentarlo.No sé si podrán ayudarme, pero al menos sus respuestas me reconfortarán. Muchas gracias y por favor no me contesten en broma pues estoy mal y todo me afecta. Gracias de antemano a todos.

Answer 1

Primero deja de tenerte pena, tu vales mucho. y si ya es mucho tiempo que estas asi dberias buscar ayuda psicologica.

Answer 2

...si estás mal si crees no ser responsable de tus estados de ánimo, entonces quién? La tristeza es una silenciosa conversación dentro de tu cabeza que te mantiene atada a algo que te duele haber perdido y con ello, atrapada en el pasado tu presente no existe y el futuro es una construcción que aún no empiezas. La vida es un espejo, sonríele y veras sonrisas, asume un propósito que merezca que des por el la vida, en la medida que avances hacia el te admirarás a ti misma, entonces los demás volveran la mirada hacia ti de otra manera, elige un futuro que te mueva, no un pasado que te aplasta... te lo digo por experiencia propia. Suerte..... que Dios te ilumine, despierta.

Answer 3

hola a mi me pasa lo mismo yo estoy triste desde q tengo 7años depende de tu crianza de tu inteligencia emocional no seee q tanto estes dispuesto a hacer para corregirte.,ve con un psicologo el te puede ayudar eso si no me medicamentos ya q producen efectos secundarios eso no te lo dicen y eso si es ,muy malo

Answer 4

Gracias Señor por mis ojos, cuando hay tantos que no ven
Gracias Señor por mis manos, cuando hay gente que carece de ellas.
Gracias Señor por mis pies, cuando hay tantos que nunca pisarón la tierra.
Gracias Señor por mi voz, cuando hay tantas sin ningun sonido.
Gracias Señor porque puedo oir, cuando hay tantos que nunca conoceran un sonido.
Gracias Señor por mi cuerpo, que a veces no estoy conforme, pero de mucho me sirve.
Gracias Señor por mi corazón, cuando hay tantos que no latieron nunca.
Gracias Señor por la vida, cuando hay tantos que nunca nacierón.
Gracias Señor por tanto que agradecerte y tan poco por pedirte.

Sal de tu caparazón y enfrenta la vida con valor, amor, deja de compadecerte, reza por el moribundo, pidele a Dios por el mundo, se menos egoísta, hay gente que en verdad sufre con una enfermedad terminal y tú te lamentas por algo mental.
Saludos.

Answer 5

hola...mira el hecho de que estés pidiendo consejo es un gran avance...solo falta la ayuda real...anda a un psicólogo el te va a ayudar realmente,vas a ver que todo va a mejorar para vos...te deseo lo mejor,suerte...

Answer 6

Mi amiga, recuerda que en Cristo esta la salvacion, animate y ve a la Iglecia, y pidele a Dios que te de sanidad,y veras que nueva criatura seras. que Dios te bendiga. Amen

Answer 7

hola que tal!!! Muchas veces las depresiones tienen un origen sicológico pero otras veces son de origen endógeno, hay personas que tiene hipotiroidismo o llevan tantos años en estos sube y baja hacen que químicamente el cerebro cambie temporalmente...por que no vas al Doctor. No les hagas caso a los que te dicen que es un problema de actitud por que si fuera por eso hace años que tratas de cambiar y no puedes, así que puede ser químico no se mucho de esto pero una persona muy cercana se trata con un terapeuta y su vida cambio en unos meses después de llevar años con depre. Mucha suerte!!!! si quieres escribeme. [e-mail] AAAAHHH y otra cosa, te das cuenta que en casi 20 min 30 y tantas personas te respondieron, por que hay mucha gente como tu, a muchos les ayuda ir al medico o al psiquiatra, la yoga, reiki etc así que diste en el clavo!!! para nadie el tema de la depre es algo desconocido miles de besitos cuidarte y escribe para contarme como te va.

Answer 8

A MI ME PASO ALGO SIMILAR A TI Y ERA MUY FEO QUE NADA ME MOTIVABA, NO DURE TANTO TIEMPO PERO SI FUE UN PERIODO LARGO Y DESPUES DE UNOS ANALISIS, SE DIERON CUENTA QUE TENIA PROBLEMAS CON MI TIROIDES Y YO NO SABIA QUE UNA DE TANTAS MANIFESTACIONES QUE TENIA LA TIROIDES ERA EL ESTADO DE ANIMO, YO PENSABA QUE SOLO ERA EN EL ESTAR GORDO O FLACO Y NO ES ASI, TAMBIEN ES RESPONSABLE DE SENTIRSE CANSADO Y TRISTE Y SIN GANAS DE NADA, DE LA FUNCION DEL CORAZON CUANDO ESTAMOS DORMIDOS Y MUCHAS COSAS MAS. POR QUE NO TE HACER UN CHECEO MEDICO Y QUIZA TE DES CUENTA DE ALGO QUE TENGAS QUE ARREGLAR Y NO SOLO SE TRATE DE UN ESTADO DE ANIMO. SUERTE Y QUE DIOS TE BENDIGA.

Answer 9

Hola, bueno me imagino q debes tener amigas(os) o primas(os) sino tienes a alguien o un grupo en especial, t recomiendo q te abras más, me refiero a ser más sociable todo es cuestion de pensar cosas positivas para ti y q cuando lleguen las aceptes sería bueno que viajes o compartas con personas q sean divertidas ya q ellas t contagian de esa maravillosa energía, sal y comparte con aquellos tengan tiempo para ir al cine, jugar, comer, ir de compras, etc...!!! Realment los amigos y demás familiares son fabulosos para salir de esa monotonía, también debes buskr dentro de tí q es lo t esta poniendo así si es: un novio, un familiar cercano, estar sin trabajo o el trabajo t tiene desmotivada, etc. y Trata de buskrle un solución, no t rindas y persevera en mantenerte alegre y felíz. ;-) Suerte!!!

Answer 10

¿Quieres ser feliz? Es facilísimo. Lee la filosofía de Epicuro. Si te gusta comprate un par de libros, y listo. Super sencillo, y no hay nada mejor. Todos los problemas resueltos.

Para empezar, mira aquí
http://es.wikipedia.org/wiki/Epicuro

Answer 11

las alegrias son redondas y las penas son cuadradas, por eso las alegrias rodando siempre pasan y las penas no se van