hola ultimamente no se me desespero yo misma ya que no me dan ganas de hacer nada casi casi si por mi fuese no iria a la universidad pero ya lo hago en automatico realmente es frustrante me gustaria tener mucha vitalidad y energia para hacer todo y realizar cosas pero pues me siento como toda entumecida agotada con desanimo eso que significa y ahy algun modo de solucionarlo por favor.
2006-10-12 13:48:48 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
Hay varias formas de solucionar eso:
Lo más importante es que comas, y duermas bien. asi que haz tres comidas fuertes en el día y sal siempre bien desayunada. Duerme entre 6 y 8 horas seguidas diario(no duermas más y no duermas menos). Y comienza a beber de dos a tres litros de agua diarios.
Eso mejorará las cosas, aunque necesitas también una de dos cosas: Tomarte un descanso (vacaciones). Puedes quedarte sola en casa sin hacer absolutamente nada, ir a un balneario, salir a ese museo que siempre has querido ir. Haz algo que quieras hacer desde hace tiempo el próximo fin de semana o cuando tengas un día libre.
También, cambia tu rutina un poco. si sueles estudiar primero y luego lavar tu ropa, ahora primero lava tu ropa y luego estudia. Toma otro camino para ir a la universidad. Platica con personas distintas en la misma universidad.
El consejo de las vitaminas suena bien también. Y si puedes hacer ejercicio o inscribirte en una clase de baile, estaría bien. Comienza un pasatiempo nuevo. Necesitas desprogramarte o mejor dicho, reprogramarte constantemente.
Chau ¡
2006-10-12 14:32:37 · answer #1 · answered by Qcuadrada (Soberano de Belfast) 5 · 0⤊ 0⤋
si no estas enferma entonces sal a caminar, a distraerte con tus amigos, o tambien puede ser algo que te preocupa , trata de divertirte y salir un poco.
2006-10-12 20:55:49 · answer #2 · answered by EL HUGO 2 · 1⤊ 0⤋
Si estás en la universidad deberías hacer un grupo de amigos. Los amigos son los que te van a ayudar a darle una dirección a tu vida; el compartir las cosas de todos los días, el escuchar y ser escuchado te va a ayudar a salir de la depresión. Si quieres un amigo, estoy a tu dispocisión.
2006-10-12 20:55:08 · answer #3 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
Hola,
Mira probablemente tengas agotamiento fisico
consulta a tu medico quiza solo necesitas vitaminas para retomar energias y vitalidad o puediese ser que tengas depresion que tambien es una enfermedad y existen medicamentos que se usan en conjunto con terapias psicologicas para ayudarte a salir de esa depresion, no lo eches en saco roto, acude a tu medico.
Suerte!!
2006-10-12 20:53:02 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ya no te masturbes jajaja____________________
2006-10-12 20:53:12 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋