Tengo una gran familia, trabajo, casi termino una maestría pero me siento sola
2006-10-12 07:27:04 · 31 respuestas · pregunta de Tita 2 en Familia, Amor y relaciones ➔ Otros - Familia, Amor y Relaciones
Obviamente, el stres es tan fuerte y peligroso, puesto que nuestra salud...
Creo que la mejor manera es:
* Hacer deporte y sudar bastante con la finalidad de eliminar las toxinas del cuerpo. Soy deportista, por eso te lo digo... No hay como el deporte, para eliminar el stres y dormir profundamente en la noche.
* Pon te tu parte un esfuerzo para salir a la calle a distraerte, sea con amigos o familiares.
* Trata de combinar tus estudios con los quehaceres de la casa o ayudando a los otros.
* MUy bueno es hacver la natacion y correr por lo menos 30 minutos 3 veces por semana.
NO ES BUENO ESTAR DEPENDIENTE DE FARMACOS.
Suerte, amiga, un beso para tu y te felicito por tu maestría.
2006-10-12 07:53:13 · answer #1 · answered by Odiseo 3 · 0⤊ 0⤋
Bueno, te entiendo completamente yo la acabo de sufrir un trastorno de depresion mayor ... un año estuve así hasta que casi trato de kitarme la vida no me kería mover de la cama no keria salir ni keria ver a los que más amaba, nada de lo que hacia me daba felicidad y mis fuerzas se fueron acabando solo keria dormir.
No sé la razón por la que no kieras tomar medicamento pero lo que si te puedo decir es q creeme que si es por miedo a adiccion creeme a para nada he conocido a otras personas que = pasaron ya por esto.
Te recomiendo vayas a ver a un especialista (un psiquiatra) esto no significa que estes loca. por q la depresion tiene cura, es solo que esta faltando que tu cerebro produzca una sustancia llamada serotonina.
Puedes tener todo en la vida pero nada te hara salir adelante más que ayuda especializada.
y mucha paciencia a ti misma ...
busca info en google acerca de la depresion y si decides ir con un medico que sea alguien que te haga reflexionar o q en lugar de tarapearte te escuche es lo que mas falta nos hace... espero estes bien pronto.
2006-10-12 07:34:59 · answer #2 · answered by pame v 1 · 0⤊ 0⤋
sali a caminar como deporte, visita amigos, ocupate de tu bellesa, conseguite una mascota que te guste y cuidala.
Espero que te sirba.
Tambien podes chatear y hacerte de nuevos amigos
2006-10-12 07:34:08 · answer #3 · answered by Cris 2 · 0⤊ 0⤋
tita te aconsejo que te diviertas con tu familia o te busques una persona que te anime a salir ir al cine a fiestas o escuchar música que es muy bueno, además busca de dios que es lo mejor y veras que así podrás dejar esa depresión que tienes.
2006-10-12 07:34:00 · answer #4 · answered by Iris p 1 · 0⤊ 0⤋
No tomes medicamentos, tómate a la vida como medicina, vívela, disfrútala...y entre nos... si puedes tirarte una canita al aire con algún chico guapo sin que se entere tu familia, dile CHAU A LA DEPRE Y CHAU A TODOS LOS MALES!
2006-10-12 07:31:02 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Busca actividades de distraccion, un dia d spa, escribime a mi correo gosti_810@yahoo.com.ar, o al menssenger gosti_810@hotmail.com...
Suerte!
Se feliz!
2006-10-12 07:30:40 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Convive con ellos, sal a pasear al cine o simplemente a platicar con alguna amiga/o pero trata de mantenerte ocupada inclusive si tocas algun instrumento practicalo.
2006-10-12 07:29:33 · answer #7 · answered by JMdownload 2 · 0⤊ 0⤋
sal a divertirte y a distraerte be l parke , platica con tus amigas
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2006-10-12 07:29:15 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SE FUERTE SAL A CALLE Y HAZ EJECICIO
EN SU EXTERMO CASO COMPRA UNOS CDS DE AUTOHIPNOSIS
2006-10-12 07:29:15 · answer #9 · answered by regioamerica 3 · 0⤊ 0⤋
conoce amigos, vete de vacaciones
R
2006-10-12 07:28:37 · answer #10 · answered by reagal25 6 · 0⤊ 0⤋