Je ne peux supporter les araignées, et dès qu'il y en a une, je la vois bien sûr.... et je "panique"... Please, un truc pour ne plus avoir cette phobie.
2006-10-12 01:00:21 · 25 réponses · demandé par vivelavie 2 dans Societé et culture ➔ Societé et culture - Divers
je suis exactement dans le même cas que toi.
j'ai une phobie incontrolable des araignées.
et vu qu'en ce moment c'est la periode ou l'on en croise beaucoup parce qu'il commence a faire plus chaud dans les maisons que dehors....
c'est la panique totale.
je n'ai pas de truc en particulier, mais sache juste que depuis que j'ai du me debrouiller tte seule chez moi a les "affronter" et les tuer par mes propres moyens, le sentiment de peur terrible s'est transformé en peur supportable....
ce n'est sans doute pas la solution, mais ca a un peu marché avec moi
2006-10-12 01:05:51 · answer #1 · answered by nye 3 · 0⤊ 0⤋
Il y a un truc qui fonctionne assez bien pour ne plus avoir peur des araignées. Ce n'est pas la peine de se dire qu'on ne veut plus avoir peur de celles-ci. Il suffit seulement de penser en nous, (dans des situations ou il n'y en a pas, bien sûr) qu'elles ne nous font pas peur, que je n'en ai pas peur. Si on peut, on essaye d'en visualiser les yeux fermés et cela sans réagir à la peur ou à la tension qui monte en nous. On peut aussi s'habituer à les regarder quand il y en a, sans laisser le sentiment de peur nous envahir. On les regarde de loin d'abord puis progressivement on les regarde de plus près. Pour ne pas avoir peur d'elles, on évite aussi de les tuer systématiquement. Si cela n'est pas possible, on le fait, mais si on peut, quand il y en a dans sa maison, on les coiffes en quelque sorte avec un verre, puis on passe doucement un carton sous ce verre, et on s'habitue à les mettre à l'extérieur.
Ces méthodes son testées depuis longtemps par de nombreuses personnes que je connais et cela donne des résultats rapides. On peut aussi utiliser ces techniques pour d'autres craintes.
Espérant avoir aidé à réglé le problème, bon courage.
2006-10-12 08:18:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
j'ai aussi une peur terrible des araignées, mais comme je vis toute seule, il a bien fallu que je fasse avec...
1) force toi à les regarder
2) force toi à les tuer (ça a l'air débile pour les autres, mais j'avais tellement peur des araignées que je pouvais même pas les tuer).
3) parais qu'en prendre une dans les mains ça aise, mais perso, la seule fois où j'ai essayer (une migale chez un type, parce que oui, il y a des fous qui adore les araignées), je l'ai balancer à l'autre bout de la pièce en hurlant... Alors, je recommande pas la méthode
2006-10-12 08:10:08 · answer #3 · answered by eowyn776 3 · 1⤊ 0⤋
Ecrase les. Mortes, elles te fichent la paix.
2006-10-12 12:45:00 · answer #4 · answered by Achaiah K 2 · 0⤊ 0⤋
te balader sur le web
2006-10-12 11:01:10 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je sais essaye de prendre le mal a la racine et adopte en une peut etre que sa pourrait etre efficace.
2006-10-12 10:06:38 · answer #6 · answered by tomatombe 2 · 0⤊ 0⤋
Changes ton fond d'écran avec des photos d'araignées. A force, tu ne les trouveras pas si térrifiante que ça
2006-10-12 08:52:48 · answer #7 · answered by tagadatagada 2 · 0⤊ 0⤋
Si l' occasion t' en est donnee, regarde comment elle fait sa toile, c' est un boulot fantastique, et c' est pour attraper des moustiques et autres mouches deguelasses et beaucoup plus dangereuses que les araignees " Francaises ". Respecte l' araignee et ne casse pas sa " maison " elle restera dans son coin.
2006-10-12 08:26:12 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je les chope systhématiquement à l'aspirateur. Après, j'ai peur de mon aspirateur mais ça va mieux parce qu'elle est morte et je ne la reverrais jamais ! Ou alors je les balance vite par la fenêtre avec une grande feuille ! Je regarde tout le temps dans tous les coins pour vérifier qu'il n'y a pas de toiles. J'en ai pas trouvé pour l'instant mais je la détruirais tout de suite. En détruisant leur lits, je les empêche de rester mais je les soupçonne de vivre sur le toit... Je veille à ce qu'il n'y ai pas de nourriture qui traine afin d'eviter la présence d'insectes ce qui garantirait la venue d'araignées. J'ai toujours peur des araignées mais le fait de savoir qu'il n'y en ai pas chez moi me rassure. J'aimerais bien savoir pourquoi j'en ai peur parce qu'à côté j'adore les animaux que beaucoup de gens ne supportent pas comme les serpents et les rats. J'ai aussi peur des abeilles ! Peut-être suivre une thérapie mais à part ça, je ne vois pas. Les détruire n'ai pas un remède à la peur mais ça rassure qu'il n'y en ai pas qui marche derrière un meuble ! Rien que d'en parler ça me fait des frissons horribles !
2006-10-12 08:20:13 · answer #9 · answered by Pandora 7 · 0⤊ 0⤋
une émotion élimine une autre . Essaie de masquer la peur par une autre émotion moins handicapante.
2006-10-12 08:19:32 · answer #10 · answered by eya 5 · 0⤊ 0⤋
c'est vrai que de les affronter directement permet de diminuer sa peur. Mais encore faut-il faire le pas ! mon copain est terrorisé face à une araignée, moi je n'en suis pas trop fan alors je dois assurer derrière. Surtout que, la bonne nouvelle, c'est que nous partons en Australie en décembre et que les araignées là-bas elles sont coriaces. Ils ne pensent qu'à ça ..j'ai peur que ça lui gâche le voyage. Je pense qu'une aide psychologique peut être efficace. bon courage
2006-10-12 08:13:49 · answer #11 · answered by Lili B 2 · 0⤊ 0⤋