cuál es la mejor manera de relajarse?

Question

Quiero saber cual es la manera mas efectiva para quitarme el stress y así poder relajarme

Answer 1

MIRA YO SOY DE ESTRESARME MUCHO TAMBIEN Y LA FORMA QUE MAS ME FUNCIONA ES TOMARME UN RATO DE DESCANSO,PONER UNA MUSICA MUY SUAVE ME TIRO EN EL PISO CON UNA COLCHONETA Y MIENTRAS ESCUCHO LA MUSICA,EMPIEZO A IMAGINAR UN LUGAR HERMOSO,UN LUGAR DONDE ME GUSTARIA ESTAR,UN LUGAR QUE ME DE MUCHA PAZ,YO SIEMPRE ELIJO EL MAR PORQUE ME ENCANTA,PERO HAGO TODO EL RECORRIDO,ME IMAGINO CAMINANDO EN BUSCA DEL MAR CON UNA MOCHILA AL HOMBRO.EN LA MOCHILA LLEVO TODOS MIS PROBLEMAS.SUBO MONTAÑAS DE ARENA Y CUANDO LLEGO ARRIBA VEO DESDE LA ALTURA EL MAR,ALLI ME SIENTO DEJO MI MOCHILA A UN LADO Y CONTEMPLO EL MAR,VEO AVES VOLANDO ENCIMA MIO Y ME IMAGINO QUE VUELO COMO LAS AVES Y LLEGO VOLANDO HASTA EL MAR O A VECES CAMINO DESCALZA POR LA ARENA SOLO YO ESTOY EN LA PLAYA Y LA NATURALEZA LUEGO REGRESO A LA MONTAÑA,DESCANSO ALLI Y COMIENZO EL REGRESO YA SIN MI MOCHILA ,LENTAMENTE HASTA QUE EMPIEZO A DISTINGUIR LA CIUDAD,EL RUIDO, LOS AUTOS, LA GENTE,PERO YA NO ME MOLESTA PORQUE TENGO MUCHA PAZ.
ESTA ES UNA IDEA TU PUEDES ELEGIR CUALQUIER LUGAR Y VERAS QUE BIEN TE SIENTES LUEGO,SI TE DA SUEÑO,DUERME,DESCANSA Y VERAS QUE DA RESULTADO
UN SALUDO

Answer 2

bañate con agua tibia o lo otro fumate un ****
esas dos cosas resultan muy bien
suerte
xao!

Answer 3

El yoga se puede practicar como un arte, como una filosofía de vida, se puede practicar como una religión, se puede realizar prácticamente, como lo que Uno quiera y por esto, si quieres practicaras yoga desde casa necesitaras el mejor software online y este es Clases Yoga de José Antonio Cao que se encuentran aquí https://tr.im/17RYE
La expresión del yoga depende de quién lo practica, el yoga no tiene distrito.
Con las Clases Yoga tendrás la posibilidad de tener una basa más resistente y sólida, lo que necesita tu cuerpo para que puedas hacer lo que antes fue imposible y practiques deporte regularmente y todavía aumentaras significativamente tu flexibilidad, lo que te permite hacer muchas cosas que te parezcan difíciles por ahora.

Answer 4

http://www.youtube.com/watch?v=5Jmfix-st9U

Answer 5

Te recomiendo para comenzar leer el libro de "Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman....Y también hacer lo que te dicen otros, gim, yoga, (sexo seguro), aceptarte como eres, aceptar a los demás, y que el caos que nos rodea, están pero no te afecta (eso lo mentalizarás con el yoga o con un curso de control mental). Dar gracias por lo que tenés, vista, oidos,que podés caminar, ropa para ponerte etc.. Suerte

Answer 6

masturbandose...

Answer 7

Si eres medio flojita y no quieres hacer ejercicio te recomiendo yoga o un masaje. Las dos casas ayudan muxo.

Answer 8

dormir, pero dormir realmente, con la mente en blanco para que tu cuerpo se pueda relajar, y para que eso pase tienes que hacer algo de ejercicio de estiramiento si haces yoga mejor, y unos ejercicios respiratorios, para tranquilizarte, luego la meditación ya que estes tranquilito ve te a dormir los resultados los veras al dia siguente.

Answer 9

Un baño de burbujas con agua templada, y con musica ambiental instrumental, además un masajito cadencioso y listo!!!!!

Answer 10

ah una cosa es un relax momentáneo luego de una sesión de gimnasia y otro es sacarte el stress, eso lo veo dificil de hacer de una...hay que cambiar hábitos y tranquilizarse, no hay otra, suerte

Answer 11

UNA BUENA SESION DE FAJE (SEXO)